Lohusalık, doğum sırasında plasentanın atılmasından bir kadının doğum yapmasından altı hafta sonrasına kadar geçen süredir. Yani doğum sonrası süre doğumdan sonraki 40 ila 42 gün arasında gerçekleşir. Bu dönemde, hamilelik ve doğumdan vücut geçişlerinin çoğu tamamen iyileşir. Annenin vücudu hamilelik öncesi durumuna geri dönecektir.
Lohusalık döneminde vücut durumu
Doğum sonrası, hamile kadınların doğum sonrası iyileşmelerine yardımcı olan bir durumdur. Unutmayın, vücut hamilelik sırasında ihtiyaçları desteklemek için önemli ölçüde değişir. Bu iyileşme, vücudun normale dönmesini bile sağlar. Bunlar vücut kısımlarınızda meydana gelen değişikliklerdir.
1. Rahim
Anne rahmi lohusalık gerçekleştiği için giderek küçülür.Anne rahmi hamilelik sırasında 1 kg'a kadar çıkar. Doğumdan sonraki 6 hafta içinde ağırlık sadece yaklaşık 50-100 grama düşürülür. Ek olarak, annenin göbeğine yakın hissedilen uterin fundus yüksekliği de azaldı. Doğumdan sonraki ilk 2 haftada boyut ve ağırlık azalmış olsa da, rahim hala hamilelikten önce olduğundan daha büyüktür. Doğumdan sonra anne ayrıca lochia adı verilen lohusa kanı ve mukus salgılar. Hamilelik ve Doğum: Masaj ve Vücut Çalışmasına Bütünsel Bir Yaklaşım kitabından alıntı, doğum sonrası dönemde doğum sonrası dönemde lochia'nın dört aşaması vardır, yani:
- lokia rubra : Lohusa kanı taze kırmızıdır ve 3-4 gün boyunca çıkar.
- lochia seroza : Lohusalığın rengi daha soluk yani pembedir. Bu 5-6 gün sürer.
- Lokia alba : Lohusa kanının rengi büyük ölçüde değişir, bu sarımsı beyazdır. Bu kan çok miktarda servikal mukus içerir. Çıkan kanın hacmi de azalır.
2. Vajina
Vajinal kan damarları da genişler ve vajina da şişer. Bu da üç hafta boyunca oldu. Anne emziriyorsa, vajinal durumunun iyileşmesi daha uzun sürer. Bunun nedeni vücuttaki östrojen seviyesinin düşük olmasıdır.
3. Perine
Perine yırtılır veya epizyotomi işlemi 6 haftada şişer ve iyileşir Perine, anüs ile vajina arasındaki alandır. Hamilelik sırasında perine, epizyotomi sırasında gerilir ve hatta yırtılır veya kesilir. Şişmiş perine 1-2 hafta içinde iyileşir. Doğumdan 6 hafta sonra perine kasları iyileşir. Ancak bu iyileşme meydana gelen travma veya yırtılmaya bağlıdır. Şiddetli bir yırtık nedeniyle perinenin normalden daha sıkı olmaması mümkündür.
4. Yumurtalıklar
Yumurtlamada, yumurtalıkların normal işlevi, anne sütünden güçlü bir şekilde etkilendiği zaman geri dönecektir. Aslında, sadece emzirme sırasında anne adet görmeyi durdurur (amenore). Amenore, prolaktin hormonunun yumurtlamayı geciktirerek menstrüasyonu geciktirebilmesinden kaynaklanır. Ortalama olarak, emziren anneler doğumdan sonraki 12 hafta içinde adet görmeye dönerler.
5. Göğüs
Göğüsler emzirmeye hazırlandıkları için lohusalık döneminde ağrılı ve dolgundur.Doğumdan sonra lohusalığa girerken göğüsler dolgun ve sıkı hisseder. Aslında, acı noktasına kadar. Çünkü göğüsler bebeği emzirmeye hazırlanıyor.
Lohusalık döneminde vücudun şikayetleri
Doğum sonrası dönem bazen bağırsak hareketlerini veya idrara çıkmayı kontrol etmenizi zorlaştırır.Sadece vücudunuzdaki değişiklikler değil, sizi rahatsız eden bazı şikayetler de yaşarsınız. Aslında, günlük aktivitelerinize müdahale edebilir. Lohusalık dönemindeki bazı şikayetler şunlardır:
- Ani sıcak veya soğuk vücut ısısı , vücut doğum sonrası hormonal değişikliklere uyum sağladığından, bu vücudun sıcaklık kontrolörü olan hipotalamusun geçici rahatsızlıklar yaşamasına neden olur.
- Bağırsak hareketlerini veya idrara çıkmayı kontrol etmekte zorlanır, doğum sırasında mesane ve rektumdaki kaslar gerilir. Bu nedenle, öksürürken veya gülerken sıklıkla yanlışlıkla idrara çıkarsınız. Ayrıca, özellikle normal bir doğum yapmadan önce doğumunuz uzun zaman alıyorsa, bağırsak hareketlerini kontrol etmeyi de zor buluyorsunuz.
- Kasılmalar durmuyor , doğumdan sonra uterusun kasılması tamamen durmaz. Genellikle bu şikayetler birkaç gün içinde ortaya çıkar. Bu kasılmalar genellikle emzirme sırasında veya kanamayı bastırmak için ilaç verildiğinde meydana gelir.
Annenin lohusalık dönemindeki duyguları
Doğum sonrası dönem bebek mavisi sendromunu doğum sonrası depresyona da tetikleyebilir.Doğum sonrası duygularınızı da etkileyebilecek bir aşamadır. Aileye yeni bir üyenin katılmasından dolayı mutlu hissedebilir, aynı zamanda bebeğe bakma sorumluluğundan dolayı da yorgun ve aşırı endişeli hissedebilirsiniz. Nadiren olmayan kadınlar da sendrom yaşar
bebek mavisi lohusalık döneminde. Bu sendrom genellikle doğumdan sonraki ikinci veya üçüncü günde başlar ve birkaç gün sonra azalma eğilimi gösterir. [[ilgili makaleler]] Durumunuz varsa hemen bir doktora görünmenizi öneririz.
bebek mavisi kendine veya bebeğe zarar verme arzusunun eşlik etmesi ve doğum sonrası depresyona yol açması halinde (
doğum sonrası depresyon ). Aslında, doğum sonrası dönemde bakım, annenin durumunu hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlıklı tutmaya odaklanmıştır. Bu zamanı iyileşmek, bebeğinizle bağ kurmak ve bebeğinize bakmak için bir rutin oluşturmak için kullanın.
Lohusalık döneminde yapmanız gerekenler
Doktor tarafından önerildiği şekilde alınan parasetamol ağrıyı azaltabilir.Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı korumak için doğum sonrası evde yapabileceğiniz bakım:
- Temiz bir beze sarılmış buzla perineye soğuk kompres yapın veya cadı fındığı suyu püskürtün özellikle vajinal doğum yaptıysanız,
- parasetamol al ağrıyı gidermek için doktorun tavsiyesine göre
- Bol su iç ve sebze ye sorunsuz dışkılamak için.
- Vücut ısısını günde 2-4 kez izleyin 72 saat doğum sonrası için.
- Lanolin uygulayın ağrıyan meme uçlarında.
- Potasyum açısından zengin yiyecekler yiyin enerjik kalmak için.
- Fiziksel aktivite yapmaya devam edin fiziksel ve zihinsel sağlığı korumak için.
- seksi ertele en azından ilk 6 haftaya kadar.
- Dikişleri kurutun ve hafifçe patlatın doğum sonrası bakım yöntemlerinden biridir.
Lohusalık döneminde evden çıkmama ile ilgili gerçekler
Lohusalık döneminde anneler bebeklerini aşı için getirmek için dışarı çıkabilirler.Lohusalık döneminde, lohusalık döneminde tam 40 gün evden çıkmama kısıtlaması vardır. Peki, doğum sonrası anneler 40 günden önce evden ayrılabilir mi? Aslında izin veriliyor. Bu yasak, yeni anneleri hamilelik ve doğum sürecinden kurtulmaya odaklamayı amaçlıyor. Bu nedenle yeni annelerin evde dinlenmeleri ve ağır işlerden kaçınmaları beklenir. Ancak aşılı bebek getirmek gibi önemli şeyler varsa elbette evden çıkmalısınız. Aslında, yeni annelere en azından doğumdan sonraki ilk hafta fiziksel aktiviteyi azaltmaları ve bol bol dinlenmeleri tavsiye edilir. [[ilgili makaleler]] Lohusalık 6 haftadan fazla olduktan sonra anne yavaş yavaş normal aktivitelerini gerçekleştirebilir. Hemen rutininize geri dönemezseniz, üzgün ve depresif olmanıza gerek yok. Mümkünse, ev işleriyle ilgilenmek ve tamamlamak için aileden veya ev yardımcılarından yardım isteyin. Ziyaretleri sınırlamak da iyi bir fikirdir. Örneğin, yalnızca yakın aile ve arkadaşlar. Ayrıca hastalığın yayılmasını önlemek için bebeğinizle görüşmeden ve bebeğinize dokunmadan önce ellerini iyice yıkadıklarından emin olun.
Doğum sonrası tehlike belirtileri
Dayanılmaz bir baş ağrısı, lohusalık dönemindeki tehlike belirtilerinden biridir.Belli ki, lohusalık döneminde anneden gelen ve aslında can güvenliğini tehdit eden semptomlar veya şikayetler vardır. Bu, annenin hızlı ve uygun tedavi görmesi için hemen düşünülmesi gereken bir tehlike işaretidir. BMC Gebelik ve Doğum ve Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi tarafından yayınlanan araştırmadan alıntılanan doğum sonrası dönemin tehlike işaretleri şunlardır:
- Ağır vajinal kanama
- dayanılmaz baş ağrısı
- Nöbet
- Şişmiş eller veya yüz
- Yüksek ateş
- Bilinç kaybı
- Nefes almak zor
- Zayıf ve çaresiz hissetmek, yataktan bile çıkamamak
- Kötü kokulu vajinal akıntı
- Bulanık görme
- Baldır ağrısı veya şişlik ve kızarıklık.
SehatQ'dan Notlar
Doğum sonrası dönem, doğumdan sonraki, hamilelik öncesi gibi iyileşme sürecinde olan ve vücutta çeşitli değişikliklerle kendini gösteren dönemdir. Nadiren değil, bu aşama fiziksel ve zihinsel şikayetlere neden olur. Bunun için her zaman sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün ki şikayetler ve hayatınızı tehdit eden şeyler azaltılabilsin. Genel doğum sonrası bakım hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, size en yakın kadın doğum doktoruna gidebilir veya ücretsiz olarak doktorla iletişime geçebilirsiniz.
HealthyQ aile sağlığı uygulaması .
Uygulamayı şimdi indirin Google Play ve Apple Store'da. [[İlgili makale]]
Anne rahmi lohusalık gerçekleştiği için giderek küçülür.Anne rahmi hamilelik sırasında 1 kg'a kadar çıkar. Doğumdan sonraki 6 hafta içinde ağırlık sadece yaklaşık 50-100 grama düşürülür. Ek olarak, annenin göbeğine yakın hissedilen uterin fundus yüksekliği de azaldı. Doğumdan sonraki ilk 2 haftada boyut ve ağırlık azalmış olsa da, rahim hala hamilelikten önce olduğundan daha büyüktür. Doğumdan sonra anne ayrıca lochia adı verilen lohusa kanı ve mukus salgılar. Hamilelik ve Doğum: Masaj ve Vücut Çalışmasına Bütünsel Bir Yaklaşım kitabından alıntı, doğum sonrası dönemde doğum sonrası dönemde lochia'nın dört aşaması vardır, yani: 
Perine yırtılır veya epizyotomi işlemi 6 haftada şişer ve iyileşir Perine, anüs ile vajina arasındaki alandır. Hamilelik sırasında perine, epizyotomi sırasında gerilir ve hatta yırtılır veya kesilir. Şişmiş perine 1-2 hafta içinde iyileşir. Doğumdan 6 hafta sonra perine kasları iyileşir. Ancak bu iyileşme meydana gelen travma veya yırtılmaya bağlıdır. Şiddetli bir yırtık nedeniyle perinenin normalden daha sıkı olmaması mümkündür. 
Göğüsler emzirmeye hazırlandıkları için lohusalık döneminde ağrılı ve dolgundur.Doğumdan sonra lohusalığa girerken göğüsler dolgun ve sıkı hisseder. Aslında, acı noktasına kadar. Çünkü göğüsler bebeği emzirmeye hazırlanıyor. 
Doğum sonrası dönem bazen bağırsak hareketlerini veya idrara çıkmayı kontrol etmenizi zorlaştırır.Sadece vücudunuzdaki değişiklikler değil, sizi rahatsız eden bazı şikayetler de yaşarsınız. Aslında, günlük aktivitelerinize müdahale edebilir. Lohusalık dönemindeki bazı şikayetler şunlardır: 
Doğum sonrası dönem bebek mavisi sendromunu doğum sonrası depresyona da tetikleyebilir.Doğum sonrası duygularınızı da etkileyebilecek bir aşamadır. Aileye yeni bir üyenin katılmasından dolayı mutlu hissedebilir, aynı zamanda bebeğe bakma sorumluluğundan dolayı da yorgun ve aşırı endişeli hissedebilirsiniz. Nadiren olmayan kadınlar da sendrom yaşar bebek mavisi lohusalık döneminde. Bu sendrom genellikle doğumdan sonraki ikinci veya üçüncü günde başlar ve birkaç gün sonra azalma eğilimi gösterir. [[ilgili makaleler]] Durumunuz varsa hemen bir doktora görünmenizi öneririz. bebek mavisi kendine veya bebeğe zarar verme arzusunun eşlik etmesi ve doğum sonrası depresyona yol açması halinde ( doğum sonrası depresyon ). Aslında, doğum sonrası dönemde bakım, annenin durumunu hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlıklı tutmaya odaklanmıştır. Bu zamanı iyileşmek, bebeğinizle bağ kurmak ve bebeğinize bakmak için bir rutin oluşturmak için kullanın. 
Doktor tarafından önerildiği şekilde alınan parasetamol ağrıyı azaltabilir.Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı korumak için doğum sonrası evde yapabileceğiniz bakım: 
Lohusalık döneminde anneler bebeklerini aşı için getirmek için dışarı çıkabilirler.Lohusalık döneminde, lohusalık döneminde tam 40 gün evden çıkmama kısıtlaması vardır. Peki, doğum sonrası anneler 40 günden önce evden ayrılabilir mi? Aslında izin veriliyor. Bu yasak, yeni anneleri hamilelik ve doğum sürecinden kurtulmaya odaklamayı amaçlıyor. Bu nedenle yeni annelerin evde dinlenmeleri ve ağır işlerden kaçınmaları beklenir. Ancak aşılı bebek getirmek gibi önemli şeyler varsa elbette evden çıkmalısınız. Aslında, yeni annelere en azından doğumdan sonraki ilk hafta fiziksel aktiviteyi azaltmaları ve bol bol dinlenmeleri tavsiye edilir. [[ilgili makaleler]] Lohusalık 6 haftadan fazla olduktan sonra anne yavaş yavaş normal aktivitelerini gerçekleştirebilir. Hemen rutininize geri dönemezseniz, üzgün ve depresif olmanıza gerek yok. Mümkünse, ev işleriyle ilgilenmek ve tamamlamak için aileden veya ev yardımcılarından yardım isteyin. Ziyaretleri sınırlamak da iyi bir fikirdir. Örneğin, yalnızca yakın aile ve arkadaşlar. Ayrıca hastalığın yayılmasını önlemek için bebeğinizle görüşmeden ve bebeğinize dokunmadan önce ellerini iyice yıkadıklarından emin olun. 
Dayanılmaz bir baş ağrısı, lohusalık dönemindeki tehlike belirtilerinden biridir.Belli ki, lohusalık döneminde anneden gelen ve aslında can güvenliğini tehdit eden semptomlar veya şikayetler vardır. Bu, annenin hızlı ve uygun tedavi görmesi için hemen düşünülmesi gereken bir tehlike işaretidir. BMC Gebelik ve Doğum ve Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi tarafından yayınlanan araştırmadan alıntılanan doğum sonrası dönemin tehlike işaretleri şunlardır: 
