Bir partnerden daha iyi olmasını istemek, bir ilişkide yaygın bir şeydir. Ancak taleplere, istediklerini elde etme tehditleri eşlik ediyorsa, bu makul değildir. İlişkilerde, bu manipülasyon eylemi olarak bilinir.
Duygusal şantaj . Psikolojik şiddet biçiminde yer alan eylemler, genellikle sağlıksız yollarla mağdurun davranışlarını kontrol etmeye yöneliktir.
işaretler Duygusal şantaj ilişki içinde
Bazı durumlarda, failler tarafından yapılan manipülasyon, çoğu zaman insanların mağdur olduklarının farkında olmamasına neden olur.
Duygusal şantaj . İşte bir işaret olabilecek bazı durumlar:
- Fedakarlık ve itaat, sizin tarafınızdan yapıldığı yerde yalnızca bir yöne gider.
- Failin sözlerine veya isteklerine uymaktan korkutulmuş veya tehdit edilmiş hissediyorsanız
- Sebepsiz öfke, olumsuz davranış gibi yapılmayan eylemler için failin yaşadığı kötü günden özür dilersiniz.
- Failler, işleri kendi yöntemleriyle yapmakta ya da hiç yapmamakta ısrar ediyorlar. Failler bile arzularını yerine getirmek için sizi feda etmeye hazırlar.
Nasıl Duygusal şantaj İş?
Terapist Susan Forward'a göre "
Duygusal Şantaj: Hayatınızdaki İnsanlar Sizi Manipüle Etmek İçin Korku, Zorunluluk ve Suçluluk Kullandığında ” nasıl çalıştığından bahsetti
Duygusal şantaj altı aşamaya ayrılmıştır. Bu aşamalar şunları içerir:
1. Talep
Faillerin her zaman yaptığı ilk şey
Duygusal şantaj bir iddiadır. Örneğin, arkadaşlarınızla veya tanıdıklarınızla oynadığınızı gördüklerinde, tacizci kendisiyle konuşulduğunda kaşlarını çatabilir veya alaycı davranabilir. Nedenini sorduğunuzda, tacizci örneğin "Sana bakışlarından hoşlanmıyorum" diyerek hoşnutsuzluğunu ifade edecektir. Bence senin için iyi değiller." Umursuyormuş gibi görünse de bu yöntem aslında arkadaşlığınızı kontrol altına almak için yapılıyor.
2. Direnç
Fail, arzusunu yerine getirmek için elinden geleni yapacaktır. Örneğin, tacizci sizden belirli bir kişiden uzak durmanızı istediğinde ama siz reddettiğinizde, o kişi karşılık verecektir. Yapılabilecek direniş kızabilir ve talepler karşılanana kadar uzak durabilir.
3. Basınç
Bu aşamada fail
Duygusal şantaj istediğini elde etmen için sana baskı yapacak. Bazı olası yaklaşımlar, talepleri tekrarlamaktan, onları iyi göstermekten (örnek: bu sizin kendi iyiliğiniz ve geleceğimiz için), sizi küçük düşürmekten, "beni seviyorsanız, ne istersem yapın" gibi bir şey söylemeye kadar uzanır.
4. Tehditler
Duygusal şantaj genellikle doğrudan veya dolaylı olarak tehditler içerir. Örneğin, arkadaşlarınızla dışarı çıkmayı düşünüyorsunuz. Fail, “devam edersen ilişkimiz burada biter” diyerek doğrudan tehdit edebilir. Bu arada, dolaylı bir tehdit de "Eğer bu gece sana ihtiyacım olduğunda benimle kalamazsan, belki başkası kalır" olabilir. Bir tehdit gibi görünmese de, failin sizi manipüle etmesinin bir yolu.
5. Uyumluluk
Baskı ve tehditlerden yorulmaya başladığınızda, teslim olmaya ve failin taleplerine uymaya başlayacaksınız. Dilekleri yerine getirildikten sonra size karşı çok nazik ve sevecen görünecek.
6. Tekrarlama
Uymaya başladığınızda, fail, taleplerinin her zaman karşılanması için tekrar etmeye devam edecektir. Bu kalıp kesinlikle sağlıksız bir ilişkide sıkışıp kaldığınızın bir işaretidir.
Nasıl karşılık verilir Duygusal şantaj
Eşlik eden ilişkiler
Duygusal şantaj Elbette mağdurun psikolojisi üzerinde olumsuz bir etkisi olacaktır. İlişkiden çıkmak için yapabileceğiniz bazı eylemler şunlardır:
- Partnerinizin giriştiği tüm kontrol edici davranış türlerini tanıyın.
- Yıkıcı kalıbın neden oluştuğunu anlayın.
- Tehlikede olup olmadığınızı veya eşinizin değişebileceğini belirleyin.
- Tehlikedeyseniz, başka birinden yardım isteyerek koruma isteyin.
- Kötü düzeni değiştirmek veya ilişkiyi bitirmek için harekete geçin.
- İlişki devam ederse, aynı örüntünün tekrarlanmaması için düzenlemeler yapın. Eğer biterse, özgürlüğünüzü yeniden kazanın.
[[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Duygusal şantaj baskı ve tehdit uygulamak da dahil olmak üzere, bir partnerin arzularını yerine getirmek için yaptığı bir manipülasyon eylemidir. Bu devam ederse, mağdurun ruh sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Bu durumda, ilişkinin devam edip etmeyeceğine veya sona erdirilmesi gerektiğine karar verebilmelisiniz. Yapılan tehdit fiziksel eyleme yol açarsa, derhal yetkililerden yardım isteyin. Sağlık sorunları ile ilgili sorularınızı SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
