Aloe Vera (
Aloe Vera ) cilt ve güzellik için çok popüler bir bitkidir. Kimin aklına gelirdi ki, aloe vera işlenebilir ve çeşitli sağlık yararları sağlayan meyve suyuna satılabilir. Aloe vera suyunun faydalarını öğrenmek için bu makaleye göz atın.
Aloe vera suyunun sağlık için faydaları
İşte aloe vera suyunun belki de hiç aklınıza gelmemiş faydaları:
1. Vücut nemini koruyun
Aloe vera suyunun ana faydalarından biri dehidrasyonu önlemesi ve tedavi etmesidir. Bu bitki, vücut hidrasyonunu korumak ve vücut toksinlerini detoksifiye etmeye veya uzaklaştırmaya yardımcı olmak için ideal kılan yüksek su içeriğine sahiptir. Aloe vera suyunun faydalarını egzersiz sonrası içerek tadabilirsiniz. Egzersiz sonrası vücudu nemli tutmak, laktik asit birikimini ortadan kaldırmak için önemlidir.
2. Karaciğer fonksiyonunu koruyun
Optimal karaciğer fonksiyonu vücudun detoksifikasyonunda çok önemlidir. Aloe vera suyu, su ve çeşitli besinler içerdiğinden karaciğer fonksiyonunu korumak için faydalıdır. Aloe vera, vücudun sürekli nemli kalmasına yardımcı olduğu için karaciğer için de idealdir.
3. Sağlıklı cilt
Aloe vera suyunun vücudu nemlendirmedeki faydalarının akne riskini azaltmada etkisi olduğuna inanılmaktadır. Aslında, bu bitkinin suyu sedef hastalığı ve dermatit riskini azaltma potansiyeline sahiptir. Aloe veranın cilt için faydalı olmasının bir başka nedeni de antioksidanlar, vitaminler ve UV ışınlarının neden olduğu cilt hasarını kontrol etmeye yardımcı olan çeşitli bileşikler açısından yüksek olmasıdır.
4. Mide ekşimesini giderir
Aloe vera suyu mide ekşimesi nedeniyle rahatsızlığı azaltabilir Aloe vera suyunun ayrıca mide ekşimesini hafifletme özelliklerine sahip olduğuna inanılır. Bunun nedeni, bu meyve suyunun içeriğinin mide asidi salgısını kontrol edebilmesidir. Aloe veranın etkisinin ayrıca mide ülserlerini tedavi etmeye ve genişlemelerini önlemeye yardımcı olduğu bildirilmektedir.
5. Sindirim sistemi sağlığını koruyun
Aloe vera suyu, şeker ve yağın parçalanmasında rol oynayan, mide ve bağırsaklardaki tahrişi azaltan ve sindirim sürecini kolaylaştıran enzimler içerir. Sağlıklı bir sindirim sistemi, gıda besinlerinin sindirimini de optimize edecektir. Sadece bu değil, aloe vera suyu, irritabl bağırsak sendromu ve ülseratif kolit gibi sindirim bozuklukları olan insanlara da yardımcı olma potansiyeline sahiptir.
6. Kabızlığın üstesinden gelmek
Aloe vera suyunun hala sindirim sağlığı ile ilgili olan faydaları, kabızlık veya kabızlığın üstesinden gelmektir. Aloe vera suyunun içilmesinin bağırsaklardaki su içeriğini arttırdığı söylenir - bu da daha sonra peristalsis'i dışkıyı "düşürmek" için uyarır. Bu faydalarla, kabızlıkla mücadele ediyorsanız veya sık sık tekrarlayan kabızlığınız varsa aloe vera suyunun tadını çıkarabilirsiniz.
7. Diş etlerinin iltihaplanmasını azaltır
Aloe vera suyunun bir gargara olarak diş etlerinin iltihaplanmasını azalttığı bildirilmektedir - özellikle de plakları çıkarmak için diş tedavisi görmüş hastalarda. Aloe vera suyunun faydalarının, antimikrobiyal ve antibakteriyel özelliklerinden kaynaklandığına inanılmaktadır.
8. Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlar
Aloe vera suyu çeşitli vitamin ve mineraller içerir. Bu bitki suyundaki vitaminlerden bazıları, C vitamini, E vitamini ve ayrıca folat (B9 vitamini) dahil olmak üzere çeşitli vitaminleri içerir. Aloe vera suyu ayrıca küçük miktarlarda bile çeşitli mineral türleri içerir:
- Kalsiyum
- Bakır
- Krom
- Sodyum
- Selenyum
- Magnezyum
- Potasyum
- Manganez
- Çinko
İlginçtir ki, aloe vera, B12 vitamini içeren birkaç bitkisel gıdadan biridir. Bu gerçek, vegan ve vejeteryan ilkelerini yaşayanlarınız için kesinlikle yararlıdır. Aloe vera ayrıca şeker içermez ve kalorisi düşüktür.
Saflaştırılmış aloe vera suyunu tercih edin
Saflaştırılmış aloe vera suyu ürünlerini seçin Aloe vera suyu ürünlerini satın alırken saflaştırılmış türü seçmeniz önerilir (
saflaştırılmış ) ve renk giderme sürecini geçmiştir. Saflaştırılmış aloe vera suyu türü, antrakinon adı verilen bir maddede düşük olduğu için daha güvenli kabul edilir. Buna karşılık, rafine edilmemiş aloe vera suyu antrakinon bakımından yüksektir - bu da aloe vera suyunun tadını kötüleştirir ve ishal ve krampları tetikleme eğilimindedir. Antrakinon, aloe vera yapraklarında bulunan organik bir bileşiktir. Bu bileşikler toksik olarak kabul edilir ve bundan kaçınılmalıdır. Güvende olmak için aşağıdaki etiketlere sahip aloe vera suyu ürünleri satın alabilirsiniz:
- Saf veya saflaştırılmış ( saflaştırılmış )
- Zaten rengi açılmış ( rengi giderilmiş )
- Organik
- Kanıtlanmış güvenlik
[[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Aloe vera suyu, vücut için iyi olan çeşitli sağlık yararları sağlar. Aslında aloe vera suyunun faydaları da akne riskini azaltmada olumlu bir etkiye sahiptir. Aloe vera suyu saflaştırılmış ve rengi giderilmiş halde satın alınabilir.
Aloe vera suyu mide ekşimesi nedeniyle rahatsızlığı azaltabilir Aloe vera suyunun ayrıca mide ekşimesini hafifletme özelliklerine sahip olduğuna inanılır. Bunun nedeni, bu meyve suyunun içeriğinin mide asidi salgısını kontrol edebilmesidir. Aloe veranın etkisinin ayrıca mide ülserlerini tedavi etmeye ve genişlemelerini önlemeye yardımcı olduğu bildirilmektedir. 
Saflaştırılmış aloe vera suyu ürünlerini seçin Aloe vera suyu ürünlerini satın alırken saflaştırılmış türü seçmeniz önerilir ( saflaştırılmış ) ve renk giderme sürecini geçmiştir. Saflaştırılmış aloe vera suyu türü, antrakinon adı verilen bir maddede düşük olduğu için daha güvenli kabul edilir. Buna karşılık, rafine edilmemiş aloe vera suyu antrakinon bakımından yüksektir - bu da aloe vera suyunun tadını kötüleştirir ve ishal ve krampları tetikleme eğilimindedir. Antrakinon, aloe vera yapraklarında bulunan organik bir bileşiktir. Bu bileşikler toksik olarak kabul edilir ve bundan kaçınılmalıdır. Güvende olmak için aşağıdaki etiketlere sahip aloe vera suyu ürünleri satın alabilirsiniz: 
