Sağlık

Eski Evlilik Tarafından Terk Edildiniz mi? Bunlar devam etmenin 7 yolu

Eski sevgilin veya hala sevdiğin biri tarafından evlilikte geride bırakılmak seni üzebilir ve incitebilir. Bunun nedeni, evliliği terk ettiğinizde, Si He ile bir aşk hikayesini yeniden örmek için ideallerinizi derinlere gömmeniz gerektiğinin bir işaretidir. Bazı insanlar için eski sevgili tarafından geride bırakılmak gerçekten acı vericidir. Ancak bu, arkanıza yaslanıp üzgün olabileceğiniz anlamına gelmez. Hayata devam edebilmeli ve geri dönebilmelisiniz.

Eski sevgiliniz tarafından terk edildikten sonra nasıl devam edilir

Eski bir sevgili tarafından terk edildikten sonra nasıl devam edilir, göründüğü kadar kolay değildir. Yeni bir partnerle veya yeni bir partner olmadan devam ettiğinizi düşünseniz bile, bilinçaltınızda eski partnerinizle rekabet ettiğinizi hissedersiniz. Örneğin, eski kız arkadaşınızın bir başkasıyla ilişkiye başlamasının haksızlık olduğunu düşünebilirsiniz. Veya hayatınıza devam etmiş ve mutlu görünseniz bile, eski erkek arkadaşınızın devam etme belirtileri göstermeye başladığını bilmek hala acıtıyor. Pekala, üzüntüden kurtulmanıza ve yaşamaya devam etmek için motive olmanıza yardımcı olmak için, eski evliliğiniz tarafından geride bırakıldıktan sonra nasıl devam edeceğinizi düşünün:

1. Eski eşinin evliliğinden ayrıldığında üzüntüyü ifade etmek

Üzüntü dökmek veya salıvermek affetmezlik eski bir sevgili tarafından terk edildikten sonra hayatına devam etmenin ilk yolu kalbindedir. Kendinize yalnız kalmak için zaman verin. Evliliğinizi terk ettiğiniz için kendinizi çok üzgün, hayal kırıklığına uğramış ve kızgın hissedebilirsiniz. Bu duyguları serbest bırakmak için uygun bir yer bulun. Örneğin, evin arkasında bir yatak odası, banyo veya bahçe. Oturun ve göğsünüzde dönen tüm duyguları serbest bırakın. Buna gerçekten ağlamak istiyorsan tutmamalısın. Ağlayarak üzüntüden kurtulmak, yeni, pozitif enerji kazanmanıza yardımcı olabilir. Bununla kendinizi özgür hissedecek ve sonunda daha rahatlamış hissedeceksiniz.

2. Kendinizi suçlamayın

Eski eşinizin başka biriyle evli olduğunu öğrendiğinizde kendinizi suçlamayı düşünebilirsiniz. “Neden beni hayat arkadaşı olarak seçmedi?” gibi merak edebilirsiniz. veya “Onun için yeterince iyi değil miyim?”. Bu kesinlikle çok sağlıksız ve devam etme sürecini zorlaştırabilir. Sonuç olarak, birçok kez incinmiş hissedeceksiniz ve sadece olumsuz duygulara odaklanacaksınız. Kendinizi suçlamak yerine şükretmeyi öğrenmelisiniz. Minnettar çünkü eski sevgilisi sonunda onu mutlu edebilecek bir eş buldu. Ayrıca minnettar olmalısınız çünkü bu, eski sevgilinizin size eşlik edecek doğru kişi olmadığının bir işareti olabilir.

3. En yakın kişilerle konuşun

Yükü kendi başınıza kaldıracak kadar güçlü olmadığınızı düşünüyorsanız, anne babanıza veya arkadaşlarınıza güvenmenin zamanı geldi. Üzüntünüzü en yakınınızdaki güvendiğiniz kişilerle paylaşabilirsiniz. Hikayeyi en yakın kişiye anlatarak, göğüste kabaran yük, sonunda kaybolana kadar yavaş yavaş ortadan kalkacaktır. Ayrıca en yakınlarınızla hikayeler anlatmak sizi daha da rahatlatıyor çünkü yalnız değilsiniz ve hala sizi seven çok insan var. Her zaman hikayenizi dinlemeye hazır bir yakınınızın olması, hayatı yaşamanız için sizi güçlendirmeye de yardımcı olacaktır.

4. Takibi bırak ve engellemek eski sevgilinin kişileri ve sosyal medya

Bir sonraki eski kişinin evliliği tarafından geride bırakıldıktan sonra devam etmenin bir yolu takibi bırak birlikte engellemek eski sevgilinin kişileri ve sosyal medya. Çünkü eski sevgilinizin yeni hayatıyla ilgili gönderisine sürekli olarak Instagram, Facebook ve Twitter sayfalarından bakıyorsanız, daha da kötüye gidecek ve ilerlemeniz zorlaşacaktır. Evliliğinizden ayrıldıktan sonra eski sevgilinizi gerçekten unutmak istiyorsanız, sosyal medyadan geçici olarak çekilmeyi düşünün veya takibi bırak ve engellemek tüm eski sevgili hesapları. Yine de sosyal medyayı oynamak istiyorsanız, sosyal medyanızı yalnızca olumlu görseller biçimindeki gönderileri göstererek filtreleyin. Bununla şüphesiz hayatı yaşamak için daha heyecanlı olacak ve eski sevgilinizi tamamen unutabileceksiniz. Ayrıca kırık bir kalpten kurtulma sürecinizi engellememek veya engellememek için üzücü gönderiler getiren sosyal medya hesaplarını takip etmekten kaçının.

5. Eski sevgiliden bahsetme

çıkardıktan sonra affetmezlik En yakın arkadaşlara veya ebeveynlere evlilik nedeniyle geride bırakıldığı için kalbinde, bir sonraki konuşma konusu eski sevgili etrafında dönmemeye çalış. Ailenizden ve yakın arkadaşlarınızdan (özellikle eski kız arkadaşınızla hala arkadaş olan arkadaşlarınızdan) eski sevgilinizin son haberlerini sormamalarını, onlardan bahsetmemelerini veya onlardan bahsetmemelerini isteyin. Bununla, ilerlemeye odaklanmış kalabilirsiniz.

6. Eski sevgilinizi tebrik etmeyin

Hatta bazı insanlar, eski sevgililerinin iyi bir ruh halinde olduğunu hissettiklerinde yeni partnerleriyle evliliğini kutlayabilirler. Ancak bu yapılmamalıdır. Çünkü eski sevgilinle evliliğini tebrik etme bahanesiyle iletişim kurmak, işleri daha da kötüleştirebilir ve onun hala onu düşündüğünü düşünmesine neden olabilir.

7. Eğlenceli aktiviteler yapmak

Eğlenceli aktiviteler yapmak, eski sevgiliniz tarafından geride bırakıldıktan sonra da devam etmenin bir yolu olabilir. Aile üyeleri ve yakın arkadaşlarınızla kaliteli zaman geçirebilirsiniz. Ayrıca, enerjinizi yeni hobiler yapmaya yönlendirebilirsiniz. Örneğin, spor salonunda egzersiz yapmak, yemek dersleri almak, fotoğrafçılık, doğa severler veya belirli bir topluluğa katılmak. Kendini meşgul et, ama sırf eski sevgilinle olan eski hatıralardan dikkatini dağıtmak istiyorsun diye meşguliyetin seni üzmesine izin verme. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Eski sevgilin veya hala sevdiğin biri tarafından evlilikte geride bırakılmak seni üzebilir ve incitebilir. Ağlayabilir ve hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz, ancak aşırıya kaçmayın. Unutma, geçmişteki tüm anıları bırakıp hayatına devam ederek kendini mutlu etmek önemli.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found