Sık sık dar sütyen giyer misiniz? Eğer öyleyse, bu alışkanlığı hemen bırakmalısınız. Dar sütyen kullanımı kadınlarda çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu, çok dar bir sutyen boyutunun göğüslerde aşırı sürtünmeyi tetiklemesinden kaynaklanır. Ayrıca sıkı bir sutyen veya sutyen kullanmanın kötü etkisi vücudun etrafındaki diğer bölgeleri de etkiler. İdeal olarak, sütyen göğüsleri iyi destekleyebilmesi için sıkı ve rahat bir şekilde oturmalıdır. Bu, çeşitli istenmeyen sorunları önlemek için not etmek önemlidir.
Dar sutyenlere bağlı sağlık sorunları
Göğüsleriniz sutyen kapağının dışındaysa, üst bedeniniz onu giyerken rahatsız oluyorsa ve vücut hareketiniz kısıtlıysa sıkı bir sutyen giydiğiniz kabul edilir. Sıkı bir sutyen kullanımı sonucunda ortaya çıkabilecek bir takım sağlık sorunları, yani:
1. Göğüs derisi kabarcıkları veya tahrişi
Sıkı bir sutyenden göğüs derisi tahriş olabilir.Sıkı bir sutyenden kaynaklanan aşırı sürtünme ve ter, göğüs derisinin tahriş olmasına veya tahriş olmasına neden olabilir. Sütyenin göğüslerinize yaptığı baskı nedeniyle de kızarıklık ve kaşıntı yaşayabilirsiniz. Bu durum genellikle meme altında kaşınan kırmızı bir çizgi ile karakterizedir. Ayrıca sıkı bir sutyen giymek de cilt enfeksiyonlarını tetikleyebilecek bakteri veya mantarların üremesine izin verir.
2. Terleme ve aşırı ısınma
Çok sıkı olan sütyenler sizi terli ve sıcak hissettirebilir. Bu sorun, sutyenin cilde sürtünmesi ile tetiklenir ve bu da sürtünmeyi azaltmak için ter bezlerinin daha fazla ter üretmesini sağlar.
3. Mide asidi yükselir veya kötüleşir
Dar sütyenler ayrıca mide asidinin yükselmesine veya kötüleşmesine neden olabilir. Bu sorun, sutyenin mide asidini alt yemek borusuna iten basıncı artırması nedeniyle oluşur. Mide asidi yükseldiğinde göğsünüzde bir yanma hissi hissedeceksiniz (
göğüste ağrılı yanma hissi ), mide bulantısı, boğazda yumru, dilin tadı acı ve diğerleri. Bu, elbette yaptığınız faaliyetlere müdahale edebilir.
4. Omuz ve sırt ağrısı
Sıkı bir sutyen giymek sırt ve omuz ağrısına neden olabilir.Sıkı bir sutyen giymek omuz ve sırt ağrısını tetikleyebilir. Bu duruma sutyen ve kayışların bölgeye aşırı baskı yapması neden olur. Nadiren değil, sıkı bir sutyen de omuzları gerginleştirir, böylece ağrılı ve rahatsız hissettirir.
5. Göğüs sıkı hissediyor
Dikkatli olmalısınız çünkü sıkı sütyenler göğüste sıkışmaya neden olabilir. Çok hareket ettiğinizde bunu hissedebilirsiniz. Ayrıca sıkı bir sütyen nedeniyle göğüs bölgesine aşırı baskı yapılması da nefes darlığını tetikleyebilir.
6. Kaburga ağrısı
Sıkı bir sutyeni zorlamaya devam ederseniz, kaburgaların etrafında ağrı görünebilir. Sıkı bir sutyen giymek ayrıca göğüs hareketini azaltarak hareket alanınızı sınırlar.
7. Baş ağrısı
Sıkı omuz kasları baş ağrılarını tetikleyebilir.Sıkı sutyenlerden omuz kaslarını germek baş ağrılarını tetikleyebilir. Bu duruma sırt kaslarının göğüsleri desteklemek için daha fazla çalışması ve gerginliğe neden olması neden olur.
8. Boyun ağrısı
Boyun bölgesi ayrıca sıkı bir sutyen giymekten ağrı çekebilir. Bu duruma, boynun göğüslerinizi desteklemeye yardımcı olması neden olur. Sonuç olarak, boyun kasları da gerginleşir ve ağrıyı tetikler. [[İlgili makale]]
Sıkı sütyenlerden kaynaklanan çeşitli problemler nasıl önlenir?
Sütyen askılarını gevşetmeyi deneyin. Sutyenin daha gevşek ve çok sıkı olmaması için en gevşek kancayı (genellikle sonuncusu) seçin. Ayrıca sütyen askılarını da ayarlayabilirsiniz. Kayışları biraz gevşetin, böylece sırtınıza ve omuzlarınıza fazla baskı yapmazlar, böylece daha özgürce hareket edebilirsiniz. Bununla birlikte, bunu yaptıktan sonra sütyen hala sıkı hissediyorsa, daha uygun bir bedene geçmelisiniz. Yani sutyen askısı ne çok sıkı ne de boldur ve sutyen kabı tüm memeyi destekleyebilir. Bedenin yanı sıra sütyen tipine de dikkat etmeniz önemlidir. Kullanmak için en rahat olduğunu düşündüğünüzü seçin. Bu sayede sıkı bir sutyen kullanımından kaynaklanan sağlık sorunları riskinin önüne geçmiş olursunuz. Dar sütyenlerin neden olduğu sağlık sorunları hakkında daha fazla konuşmak isterseniz,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play .
Sıkı bir sutyenden göğüs derisi tahriş olabilir.Sıkı bir sutyenden kaynaklanan aşırı sürtünme ve ter, göğüs derisinin tahriş olmasına veya tahriş olmasına neden olabilir. Sütyenin göğüslerinize yaptığı baskı nedeniyle de kızarıklık ve kaşıntı yaşayabilirsiniz. Bu durum genellikle meme altında kaşınan kırmızı bir çizgi ile karakterizedir. Ayrıca sıkı bir sutyen giymek de cilt enfeksiyonlarını tetikleyebilecek bakteri veya mantarların üremesine izin verir. 
Sıkı bir sutyen giymek sırt ve omuz ağrısına neden olabilir.Sıkı bir sutyen giymek omuz ve sırt ağrısını tetikleyebilir. Bu duruma sutyen ve kayışların bölgeye aşırı baskı yapması neden olur. Nadiren değil, sıkı bir sutyen de omuzları gerginleştirir, böylece ağrılı ve rahatsız hissettirir. 
Sıkı omuz kasları baş ağrılarını tetikleyebilir.Sıkı sutyenlerden omuz kaslarını germek baş ağrılarını tetikleyebilir. Bu duruma sırt kaslarının göğüsleri desteklemek için daha fazla çalışması ve gerginliğe neden olması neden olur. 
