Sağlık

Hapşıramaz mısın? Bunlar Üstesinden Gelmenin 10 Güçlü Yolu

Hapşırma, vücudun tahriş edici veya kirden burun ve boğazı temizleme yöntemidir. Genellikle hapşırmadan hemen önce burunda kaşıntı ve gıdıklanma hissi vardır. Ancak, hapşıramazsanız ne olur? Endişelenmeyin, üstesinden gelmek için yapabileceğiniz çeşitli yolları görün.

Hapşırmamanın üstesinden gelmenin 10 güçlü yolu

Hapşırma genellikle aniden ortaya çıkar. Hapşıramıyorsanız, tahriş edici maddeleri burnunuzdan ve boğazınızdan çıkarmanın birkaç kolay yolu vardır.

1. Doku kullanın

Doku hapşırmayı tetiklemek için bir araç olarak kullanılabilir. Dokuyu küçük parçalar halinde katlamanız ve nazikçe burun deliğinize sokmanız yeterlidir. Ardından, bir karıncalanma hissi olana kadar dokuyu yavaşça ileri geri hareket ettirin. Bu, hapşırmanıza neden olan trigeminal siniri uyarabilir. Yine de bunu yaparken dikkatli olmak gerekir. Ağrıya neden olabileceğinden dokunun ucunun çok derine inmesine izin vermeyin.

2. Sahte saçlı burun gıdıklamak

Hapşırmak istiyor ama yapamıyor musunuz? Sahte kuş tüyleri aramayı deneyin. Bundan sonra, suni kürkü burnunuzun önünde yavaşça hareket ettirin. Tıpkı önceki yöntemde olduğu gibi, burnunuzu takma saçla gıdıklamak sizi hapşırmaya teşvik edebilir. Ancak burun deliklerine tüy sokmamalı veya gerçek kuş tüyü kullanmamalısınız.

3. Parlak ışık görmek

Bazı insanlar parlak bir ışık gördüklerinde hemen hapşırabilirler. Dergide yayınlanan bir araştırmaya göre Tıbbi Genetik Özetler, bu tür hapşırma olarak bilinir fotik hapşırma refleksi (PSR) veya otozomal dominant kompulsif helio-oftalmik hapşırma dışavurumu (AKHOO). Bu, trigeminal sinirin göz sinirinin yanında yer alması nedeniyle olabilir. Bu nedenle hapşırmadığınız zamanlarda parlak bir ışık görmeye çalışın. Ancak doğrudan güneşe bakmayın çünkü gözlerinize zarar verebilir.

4. Güçlü parfüm kokusunu içinize çekin

Bazı parfümler veya parfümler, kişinin hapşırmasına neden olabilecek güçlü bir kokuya sahiptir. Hapşıramıyorsanız, bu yöntem denemeye değer. Bunu yapmak için havaya biraz parfüm sıkın ve aromayı içinize çekin. Bu, burnunuzun astarını tahriş ederek hapşırmanıza neden olabilir. Unutmayın, parfüm parçacıklarını doğrudan solumayın ve burun deliklerinize parfüm sıkmayın.

5. Burun kıllarını çekmek

Hapşırmamakla başa çıkmanın bir sonraki yolu, bir parça burun kılını çıkarmaktır. Bu işlem trigeminal siniri uyararak sizi hapşırtabilir. Bununla birlikte, burun deliklerinin içindeki derinin çok hassas olduğu düşünüldüğünden, burun kıllarını nazikçe almalısınız.

6. Bitter çikolata yemek

Yüksek dozda kakao içeren bitter çikolata hapşırmanıza neden olabilir. Kesin neden bilinmiyor, ancak Medical News Today tarafından bildirildiğine göre, bu durumun alerjilerle bir ilgisi var. Hapşırmamanın üstesinden nasıl gelinir, herkes için mutlaka etkili değildir. Ancak, nadiren çikolata yiyenleriniz için bu yöntem denemeye değer.

7. Başınızı geriye doğru eğin

Başınızı geriye yatırmak, hapşıramıyorsanız denemeniz gereken bir tekniktir. Bunu yapmak için tek yapmanız gereken başınızı geriye doğru eğmek ve yukarıya bakmaktır.

8. Baharatların aromasını içinize çekin

Acı biberle yemek yaparken hiç hapşırdınız mı? Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu çeşitli baharatların burnu tahriş ettiği düşünülmektedir. Örneğin, siyah ve beyaz biber, bu baharatların her ikisi de mukoza zarını tahriş edebilen piperin içerir. Ek olarak, acı biber hapşırmanıza neden olabilecek kapsaisin içerir. Hapşıramıyorsanız, bu baharatın aromasını içinize çekmeyi deneyin. Ancak burnun sıcak hissetmesine neden olabileceğinden aşırıya kaçmayın.

9. Ağzın çatısını dil ile ovun

Burun kaşınıyor ama hapşıramıyorsa ağzın çatısı ovuşturularak tedavi edilebilir. Nazikçe, trigeminal siniri uyarmak için dilinizi kullanarak ağzınızın çatısını ovalayın.

10. Soğuk hava solumak

Yüze çarpan soğuk hava hapşırma refleksini uyarabilir. Serin bir yere taşınmayı ve derin nefes almayı deneyin. Dışarısı soğuk değilse, klimayı açın veya buzdolabını açın ve soğuk havayı içinize çekin.

Hangi koşullar hapşırmanızı engelleyebilir?

Hapşırmanızı engelleyebilecek birkaç durum vardır. Olası bir neden felçtir. Dergide yayınlanan bir araştırmaya göre Nöroloji, dört felçli hasta, burunlarında gıdıklanma hissine rağmen hapşırma yeteneğini kaybettiğini iddia etti. Ayrıca medullada (böbreklerin içindeki pürüzsüz doku) tümörlerin varlığının kişinin hapşıramamasına neden olduğuna inanılmaktadır. [[ilgili makaleler]] Hapşıramıyorsanız ve nedeni hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, SehatQ aile sağlığı uygulamasından ücretsiz olarak doktorunuza danışmaktan çekinmeyin. Şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found