Kereviz yaprakları sağlık açısından oldukça zengin sebzelerden biri olarak bilinir. Bu sebzeler vücudumuzun ihtiyaç duyduğu A, C ve K vitaminlerine kadar çeşitli besinleri içerir; çeşitli antioksidan türleri; folik asit ve potasyum gibi minerallere Bu besleyici içeriğin arkasında, kereviz yapraklarının erkekler için tadını çıkarabileceğiniz faydaları olduğu ortaya çıkıyor. Bu faydalar nelerdir?
Erkekler için kerevizin faydaları
Kereviz yaprakları, C vitamini ve bitkisel besinler gibi erkek cinsel sağlığının çeşitli yönlerini iyileştirdiğine inanılan bir dizi besin içerir. C vitamini, fitobesinler ve diğer çeşitli önemli besinlerin erkek sağlığı üzerindeki etkisini öğrenmek için işte başvurabileceğiniz bir açıklama. 1. Doğurganlığı artırabileceği düşünülüyor
Kereviz yaprakları, iltihap önleyici bileşenlere sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış antioksidan bitki bileşikleri olan çok sayıda C vitamini ve bitki besinleri içerir. Bu çeşitli maddelerden elde edebileceğiniz kereviz yapraklarının erkekler için faydaları cinsel sağlığı iyileştiriyor. Daha doğrusu kereviz yaprağı gibi antioksidanlar içeren alım, sperm sayısını ve hareketliliğini (hareketini) artırmaya yardımcı olabilir. Bunların her ikisi de erkek doğurganlığını belirlemede önemli faktörlerdir. Bununla birlikte, kereviz yapraklarının erkek doğurganlığı üzerindeki spesifik faydalarını belirlemek için insanlarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. 2. Potansiyel olarak kan basıncını düşürür
Kereviz yaprakları ve suyunun kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Bu özelliğin erkek sağlığı ile ilişkilendirilmesinin nedeni, yüksek tansiyonun genellikle erkeklerde erektil disfonksiyon veya iktidarsızlık ile ilişkilendirilmesidir. Kereviz yapraklarının erkekler için etkinliği içindeki nitrat içeriğinden gelir. Nitratların kalp sağlığını geliştirmede ve kan basıncını düşürmede faydalı olduğu düşünülmektedir. Ayrıca kereviz yaprağı gibi sebzelerin de iktidarsızlık semptomlarını hafiflettiği düşünülmektedir. Bununla birlikte, bu iddiayı gerçekten doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. [[İlgili makale]] 3. Erkekler için iyi bir K vitamini kaynağı
Kereviz K vitamini yönünden zengin bir sebzedir. Bu vitamin kemik sağlığı ve kan pıhtılaşması için önemli bir besindir. Bir fincan kereviz yaprağı (yaklaşık 124 gram), erkeklerin günlük K vitamini ihtiyacının yüzde 30'unu karşılayabilir. Kereviz yapraklarını düzenli olarak tüketmek, vücuttaki K vitamini seviyelerini korumaya yardımcı olmanın en kolay yollarından biridir. Ayrıca kereviz yapraklarının erkekler için etkili kan pıhtılaşması ve kemik sağlığını iyileştirmesi gibi faydalarından da yararlanabilirsiniz. 4. Androsteron seviyelerini arttırdığına inanılıyor
Androsteron, seks hormonu testosteronunun bir parçasıdır. Bu hormonun vücudunuzu kaplayan kılların görünümünde, cinsel uyarılmayı, kemik kütlesini, yağ dağılımını, kas kütlesini ve kuvvetini, kırmızı kan hücreleri ve sperm üretimine kadar düzenlemede büyük rolü vardır. Kereviz yapraklarının androsteron içeriğinin yüksek olduğu kabul edilir, bu nedenle erkeklerde testosteron ve cinsel uyarılmayı artırdığına inanılır. Bununla birlikte, kereviz yapraklarının erkekler için etkinliği henüz somut kanıtlara sahip değildir ve daha fazla araştırma gerektirmektedir. 5. Afrodizyak olduğu iddia edildi
Afrodizyaklar, cinsel uyarılmayı uyarabilen çeşitli yiyecekler veya ilaçlardır. Kereviz tüketildiğinde bulunabilen feromon bileşenleri içerdiği için afrodizyak olduğu iddia ediliyor. Feromonlar, vücudun dışında işlev gören ve cinsel çekimde rol oynayan kimyasal hormonlardır. Androsteron, insan terinde bulunabildiği için feromon olarak sınıflandırılır. Bununla birlikte, kereviz yapraklarının erkekler için potansiyel etkinliğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Yukarıdaki erkekler için kereviz yapraklarının çeşitli özelliklerinin ortak bir yanı vardır, o da bilimsel olarak kanıtlanmamış olmasıdır. Ancak bu, denememeniz gerektiği anlamına gelmez. Fazla tüketilmediği sürece kereviz yapraklarını da tüketebilirsiniz. Sağlıklı beslenme ile ilgili sorularınızı doğrudan SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
