Meyve Sıkacaklarının Karıştırıcılara Karşı Avantaj ve Dezavantajlarını Değerlendirme

etrafındaki tartışma meyve sıkacağı vs karıştırıcı sebze ve meyve işleme hakkında konuşurken uzun zamandır ana konu olmuştur. Her ikisi de sebzeleri ve meyveleri sadece saniyeler içinde besleyici ve lezzetli içeceklere dönüştürebilir. Ancak nihai işlenmiş ürün farklıdır ve hedefe göre ayarlanması gerekir. Dokulu içecekleri sevenler için smoothie'ler ve lif açısından zengin, daha sonra karıştırıcı ilk tercih olabilir. Ancak tercih, enerjiyi artırmak için taze meyve sularıysa ve yine de vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri içeriyorsa, o zaman meyve sıkacağı kesinlikle daha uygun.

Bilmek meyve sıkacağı ve karıştırıcı

Birkaç kişi bunu söylemez meyve sıkacağı vücut için önemli olan esansiyel lifi yapacaktır. Diğer yandan, meyve sıkacağı sebze ve meyvelerin beslenmesini korurken, vücut tarafından kolayca emilmelerini sağlar. Daha ayrıntılı bilgi edinmek için, ikisi arasındaki farklar şunlardır:

1. Blender

Muzlu Smoothies Adından da anlaşılacağı gibi, işlev karıştırıcı içine konan tüm malzemeleri karıştırmaktır. Keskin bıçak karıştırıcı Sebzeleri ve meyveleri saniyeler içinde sıvıya dönüştüren son derece verimli. Sadece bu değil, kabızlığı önlemek için lif içeriği de korunur. İşlemenin nihai sonucu göz önüne alındığında karıştırıcı hala çok fazla lif içerir, tüm besinleri emmek daha uzun sürer. Bu enerji salınımı süreci, işlenmiş tüketen insanları karıştırıcı daha uzun süre dolu hissedin.

2. Meyve sıkacakları

Ejderha meyve suyu Nasıl çalıştığı ile farklı karıştırıcılar, meyve sıkacakları sebze ve meyvelerden özler alabilir. Aynı zamanda, lif içeriği ve cilt çıkarılır. Sonuç, kalın, konsantre bir dokuya sahip bir sıvıdır. Nihai sonuç meyve sıkacağı lif bakımından düşük olma eğilimindedir, ancak yine de vücudun ihtiyaç duyduğu önemli besinleri içerir. Bununla birlikte, bir porsiyon işlenmiş sıvı almak için daha fazla sebze ve meyve gerekir. meyve sıkacakları İki tip var meyve sıkacakları, santrifüj ve çiğneme. Açık meyve sıkacağı santrifüj ile sebze ve meyvelerden elde edilen ekstraktlar, ürünün metal bir bıçak ve elek üzerine preslenmesiyle elde edilir. Daha sonra sıvı ekstrakt, kabuksuz veya daha kaba elementler içermeyen bir kapta tutulacaktır. Geçici meyve sıkacağı çiğneme olarak da bilinir soğuk pres sıkacağı. Bu, besin değeri yüksek meyve suları yapmak isteyenler için doğru seçimdir. Çalışmanın yolları meyve sıkacağı Bu tür, temel besinlerini korurken sebze ve meyveleri yok ediyor. Bu yüzden süreç daha uzun sürüyor, aletler daha büyük ve daha pahalı. [[İlgili makale]]

meyve sıkacağı vs karıştırıcı, hangisi daha sağlıklı?

Aradaki farkı öğrendikten sonra meyve sıkacağı ve karıştırıcı, şimdi sadece her birinin ihtiyaçlarına uyum sağlayın. Hangisinin daha sağlıklı olduğunu seçerseniz tabii ki meyve sıkacağı çiğneme yoluyla veya soğuk pres sıkacağı çok daha besleyici. Faydalar açısından, karıştırıcı yararlı çünkü:

• Tüm parçalar iyi işlenir, hiçbir şey boşa gitmez
• Sindirim için iyi olan ve toksinleri uzaklaştıran lif bakımından zengindir.
• Fiber daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar
• Üretilen yüksek lif nedeniyle sabit kan şekeri seviyeleri
• Gibi bir dokuya sahip meyve suları bilenler için uygundur smoothie'ler
• Uygun fiyata satılır
• Mevcut karıştırıcı pratik olan ve doğrudan içilebilen

faydaları olurken meyve sıkacağı NS:

• Bir içecekte vitamin ve besin açısından zengin
• Sindirmesi kolay
• Boy meyve sıkacağı büyük sebze ve meyveleri daha çeşitli işleyebilir
• İşlenen sonuçlar meyve sıkacağı enerji zengini
• Lif oranı düşüktür, böylece sindirim sistemi çok çalışmak zorunda kalmaz
• Vitamin, mineral ve antioksidanların içeriği korunduğu için vücudu daha iyi besler

Farkı öğrendikten sonra meyve sıkacağı vs karıştırıcı, şimdi her birinin ihtiyaçlarına göre uyarlanmış olarak yaşıyor. Sebze ve meyvelerin beslenmesini bozulmadan koruyan bir ürün bulmak istiyorsanız, o zaman meyve sıkacağı şampiyondur. [[ilgili makaleler]] Aynı derecede önemli, sebze ve meyveleri şekerle işlerken ilave tatlandırıcılar eklemeyin. meyve sıkacağı ne de karıştırıcı. Şeker eklenirse meyve suyu içmek işe yaramaz. Birisi kilo vermek istiyorsa bu da tam tersidir.