İlişkilerde Güven Oluşturmanın 9 Yolu, Nereden Başlamalı?

Bir gecede yaratılması kolay olmayan bir şey, başkalarından nasıl güven oluşturulacağıdır. Güven, herhangi bir ilişkide en önemli kısımdır. Gerçekleşirse sağlıklı bir ilişki oluşturacaktır. Ne yazık ki, güven birkaç saniye içinde kaybolabilir. Onu yeniden inşa edebilmek için zaman, sıkı çalışma ve tabii ki sabır gerekiyor.

Güven nasıl oluşturulur

Güven oluşturmanın anahtarlarından biri dürüst olmaktır.Kısa sürede mümkün olmasa da, güven oluşturmanın yapılabilecek bazı yolları şunlardır:

1. Ciddiyetle konuşun

Önemsiz olsa bile, her zaman ciddi olduğunuzdan emin olun. Sonunda uygulanmayan veya tutulmayan sözleri satmayın. Bu, bir kişiyi güvenilmeyen biri olarak etiketleyecektir. Bu nedenle, bir ilişkide güven inşa edebilmek için yerine getirilmeyecek şeyler söylemeyin. Ayrıca gerçekten nasıl hissettiğinizi göstermeyen bir şey söylemekten kaçının.

2. Yavaş yavaş kusurlara açık olmaya başla Sen

Açık olmak ve iletişim kurduğunuzda hem duygusal hem de fiziksel olarak sahip olduğunuz zayıflıkları iletmek, eşinizle olan ilişkinizi kademeli olarak güçlendirebilir. Zayıflatıcı olabilecek şeyler söyleyerek kendinizi diğer kişiye açmak aslında güven oluşturacaktır. Özellikle etkileşim veya ilişki iyi devam ederse. Çiftler, potansiyel olarak neyin zarar verici olduğunu zaten biliyorlar, ancak bunu yapmayın. Yavaş yavaş, bu aslında bir ilişkideki temeli, yani güveni güçlendirecektir.

3. Saygı

Diğer insanlara saygı veya saygı, bir ilişkiyi sürdürmenin önemli bir yoludur. Özellikle ebeveynler, kardeşler, partnerler ve arkadaşlar gibi en yakın insanlarla ilişkilerle ilgiliyse. Başlangıçta yakın bir ilişkide saygı gösterilmediğinde, sonuçlar çok yakın olmayan insanlarla olan ilişkilerden daha büyük olabilir. Bunun için, diğer insanlarla, özellikle de aşıklarla etkileşim kurarken her zaman saygıyı ön planda tuttuğunuzdan emin olun.

4. Birlikte risk almaya cesaret edin

Birlikte bir risk veya zorlukla karşı karşıya kaldıklarında aynı kaderi paylaşma duygusu, bir ortakla güven oluşturacaktır. Örneğin, ebeveynlerin onayıyla karşılaşmak, daha sağlıklı olmak için yaşam tarzlarını değiştirmek veya zorlu arazilere sahip bölgelere tatil yapmak. Bir partnerle zorluklarla karşılaştığınızda, ikisi de konfor alanlarının dışındadır. Oradan güven artacak. Bonus, bu duygu bir uyarıcı olabilir, böylece cinsel çekicilik da arttı.

5. Ver ve al

Güven aynı zamanda verme ve alma isteğinden de kaynaklanır. Bir ilişkide her iki taraf arasında dengeli bir karşılıklılık olmalıdır. Her zaman aynı olmak zorunda değildir, bazen bir ilişkide alma ve verme dönüşümlü olarak yapılır. Sadece tüm sürecin tadını çıkarın. Partnerinizin ihtiyacı olduğunda, desteklenme zamanı. Tersine. Bu karşılıklı ilişki ile güven kendiliğinden oluşacaktır.

6. Kaliteli zamana öncelik verin

Kaliteli zaman veya kaliteli zaman bir ilişkide öncelik verilmesi gereken bir şeydir. Bir insanın verebileceği en değerli şeyin zaman olduğunu söylemek abartı olmaz. Bu sadece bir randevuya çıkmak ya da birlikte yemek yemekle ilgili değil, aynı zamanda birbirlerinin cep telefonlarına bakmakla meşgul olmak gibi diğer şeylerden tamamen uzak kalmakla ilgili. Birlikte olduğunuzda birbirinizi daha iyi anlamak için açık açık konuşun.

7. Net sınırlar belirleyin

Bir ilişkide bile net sınırlar olmalı, hangilerinin aşılabileceği ve hangilerinin geçemeyeceği. Partnerinizin bu çizgiyi geçmeyeceğinden emin olmak güven gerektirir. Basit bir örnek, partnerinizi size telefon şifresinin ne olduğunu söylemeye zorlamamaktır. Zaten inanıyorsanız, elbette böyle şeylerin yapılmasına gerek yoktur.

8. Eylemler için sorumluluk alın

Yapılanların sonuçlarını kabul etmeye gerçekten hazır bir kişi olun. İşler beklendiği gibi gitmediğinde, durumu veya diğer insanları suçlamayın. Senin hatan olduğunu kabul et, özür dile ve sorumluluk al.

9. İletişim

Hiç kimse, partnerinin aklından geçenleri tahmin etmekte iyi olan bir medyum olamaz. Bunun için her zaman partnerinizle iletişime her zaman öncelik verin. Hatta bazen önemsiz sayılan şeyler çiftler için önemli konular olabilir. Yani, anahtar iletişimdir. Etkili iletişim kurmaya devam ederek, yavaş yavaş güven inşa edeceksiniz. Açıkça konuşmak, durum karmaşık olduğunda ve bazen bunu tartışmaktan kaçınma isteği olduğunda da doğrudur. Herkes, ortakları da dahil olmak üzere başkalarına kolayca güvenemez. Durum buysa, güvensizliğin kaynağının ne olduğunu düşünmeye çalışın. ile ilgili bir sorun mu var? iç çocuk? Yoksa ele alınması gereken bir tavır mı var? [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Yukarıda güven oluşturmanın bazı yolları göz önüne alındığında, bu bir meydan okuma olmamalıdır. Bir ilişkide her iki taraf da üzerinde çalışmaya istekli olduğu sürece karşılıklı güven gerçekleşebilir. Sağlıklı ilişkilerin nasıl oluşturulacağı ve çatışmaların nasıl çözüleceği hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.