Vücut, hücreler arasında sinyallerin iletilmesinde rol oynayan kimyasal bileşikler olan çeşitli tipte nörotransmitterlere sahiptir. En iyi bilinenlerden bazıları dopamin ve serotonindir. Bununla birlikte, tüm nörotransmitterler arasında keşfedilen ilk bileşik asetilkolin olarak adlandırıldı. Bu bileşimi daha önce duydunuz mu?
asetilkolin nedir?
Asetilkolin, sinyalleri bir hücreden diğerine iletmek için kasları kasılmaya teşvik eden bir nörotransmiterdir. "Asetilkolin" adı kimyasal yapısından, yani asetik asitten (
asetik asit) ve kolin. Asetilkolinin merkezi sinir sisteminde bir takım işlevleri vardır ve dikkat, hafıza ve diğer birçok süreci yakalama sürecinde önemli olduğu düşünülmektedir.
Asetilkolinin vücut için işlevi
Genel olarak, asetilkolinin işlevi, aşağıdakiler dahil olmak üzere kas işlevinde ve beyin performansında rol oynamaktır:
1. Kas performansında rol oynayın
Asetilkolin somatik sinir sisteminde hayati bir rol oynar ve kasları harekete geçirmek için çalışır. Asetilkolin ayrıca kan damarlarını genişletmede, vücut salgılarını artırmada ve kalp atış hızını düşürmede rol oynar. Yukarıda belirtildiği gibi, asetilkolin vücudun tüm sinir hücrelerinde bulunur. Vücudun kaslarının hareketi, midenin hareketinden, kalbin hareketinden göz açıp kapayıncaya kadar asetilkolinin rolünü de içerir.
2. Beyin fonksiyonunda rol oynayın
Asetilkolin, merkezi sinir sisteminin işleyişinin çeşitli alanlarında rol oynar. Örneğin, öz motivasyon, faaliyetlerde tutku, dikkat, muhakeme gücü ve hafıza. Asetilkolin ayrıca REM uykusunu (gözlerin hızlı ve rastgele hareketleriyle karakterize edilen uyku) indüklenmesinde de rol oynar.
Asetilkolinin bazı tıbbi bozukluklarla ilişkisi
Asetilkolinin işleviyle ilgili çeşitli tıbbi ve nörolojik bozukluklar, yani:
1. Alzheimer hastalığı olan Asetilkolin
Alzheimer, hafıza ve muhakeme yeteneğinin azalmasıyla karakterize bir hastalıktır. Uzmanlar Alzheimer'ın nedenini belirleyemedi. Bununla birlikte, Alzheimer'lı birçok insan düşük asetilkolin seviyelerine sahiptir. Bunun nedeni, Alzheimer hastalığının asetilkolin üreten hücrelere zarar vermesidir.
2. Myastenia Gravis ile Asetilkolin
Myastenia Gravis, kas güçsüzlüğüne neden olan otoimmün bir hastalıktır. Semptomlar, bir veya her iki göz kapağının düşmesi, bulanık görme ve vücudun çeşitli yerlerinde güçsüzlük dahil olmak üzere değişebilir. Myastenia Gravis, asetilkolin reseptörlerini bloke etmek veya yok etmek için bağışıklık sistemini tetikleyebilir. Reseptörler hasar gördüğü için kas bu nörotransmitteri alamaz, bu nedenle işlevi bozulur ve kasılamaz.
3. Parkinson hastalığı olan Asetilkolin
Parkinson hastalığı, istemsiz hareketlere neden olan ve kontrolü zor olan nörolojik bir hastalıktır. Bu hastalık aynı zamanda titremelere ve düşünme güçlüğüne de neden olur. Alzheimer gibi, Parkinson hastalığının da nedeni kesin olarak bilinmemektedir. Ancak uzmanlar, Parkinson hastalığı olan birçok kişinin düşük dopamin seviyelerine (başka bir nörotransmitter) sahip olduğunu bulmuşlardır. Düşük dopamin seviyeleri asetilkolinde bir artışı tetikleyerek titreme gibi semptomları tetikler.
Asetilkolin seviyelerini artırabilir miyiz?
Asetilkolin seviyelerini arttırmanın kanıtlanmış bir yolu yoktur. Bununla birlikte, bazı araştırmalar, asetilkolinin bir bileşeni olarak kolin takviyesi almanın yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Kolin, vücudun ihtiyaç duyduğu hayati bir besindir ve beyin ve sinir fonksiyonlarında rol oynar. Kolin ayrıca asetilkolinin kurucu bir bileşenidir, bu nedenle asetilkolin üretimini sürdürmek için yiyeceklerden yeterince kolin almalısınız. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere kolin kaynağı olan birçok gıda vardır:
- Et
- Balık
- Yumurta
- Sebzelerden
- Tam tahıllı tahıllar
- Süt Ürünleri
- Fındık
Bu besinin ihtiyacını karşılamak için kolin takviyeleri alınabilir. Kolin takviyelerinin kullanımıyla ilgili her zaman doktorun tavsiyelerine uyun çünkü aşırı dozlarda vücutta balık kokusu gibi yan etkilere neden olabilir. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Asetilkolin vücutta en bol bulunan ve ilk keşfedilen nörotransmiterdir. İşlevi, kasların, sinirlerin ve beynin performansı için hayati öneme sahiptir. Asetilkolin besin kolininden oluştuğundan, düzenli olarak yukarıdaki kolin kaynaklarını tüketmek bu besinin ihtiyacını karşılamak için yapılabilir.
