Sağlıklı vajina ve her parçası
Sağlıklı bir vajinanın özelliklerinden bahsetmişken, öncelikle sağlıklı bir vajinanın şeklini bilmek iyi bir fikirdir. İşte vajinanın dışında bilmeniz gereken kısımlar.- Mons pubis, klitoris, üretra, labia, perine, vajina dahil olmak üzere genital organların en dış kısmı olan vulva.
- Kasık kıllarının çoğunun büyüdüğü yağ dokusu içeren bir ped olan Mons pubis. Kasık kıllarının dökülmesi durumu hastalığın varlığını gösterir. Ayrıca aşırı büyüme de hormonal bir bozukluğa işaret eder.
- Labia, klitorisi, üretrayı ve vajinal açıklığı koruyan kısımdır.
Klitoris, duyu organı olarak işlev gören ve 8.000'den fazla hassas sinir ucu içeren genital organdır.
- Üretra, idrarın vücuttan dışarı atıldığı mesanenin uzantısıdır.
- Vajina ve anüs arasında yer alan hassas bir bölge olan perine.
- Vajina, yumuşak ve hassas bir astara sahip vulva ve serviksi birbirine bağlayan kanaldır.
Sağlıklı bir vajina bu özelliklere sahiptir
Hafif kokulu vajinal akıntı Daha önceki maruziyete göre vajina karmaşık bir şekle sahiptir ve çok hassastır. Sağlıklı bir vajinanın özelliklerini bilmek, bu mahrem bölgede değişiklik veya olağandışı semptomlar olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı vajinanın özellikleri nelerdir? 1. Bunun gibi bir şekle ve renge sahip olun
Genel olarak sağlıklı bir vajina koyu pembe renklidir, elastiktir ve nemli görünür. Bununla birlikte, yaşla birlikte şekil ve renkte değişiklikler meydana gelebilir. Yaşla birlikte hormonal değişiklikler nedeniyle vajinal rengin koyulaşması normaldir. Ek olarak, azalan östrojen seviyeleri de vajina duvarlarının incelmesine ve kurumasına neden olabilir, bu da vajinal atrofi olarak bilinir.2. Beyaz veya berrak sıvıyı boşaltın
Genel olarak vajina beyaz veya berrak bir akıntı üreterek kendi kendini temizler. Bu sıvı miktarı, adet döngüsü sırasında hormonal değişikliklerden de etkilenir. Hamilelikte bu sıvı daha bol ve sütlü renkli ve hafif kokulu olabilir. Yeşil, sarı ve kötü veya balık kokan vajinal akıntı vajinada bir enfeksiyon belirtisidir. Bu belirtileri bulursanız hemen kendinizi kontrol ettirin.3. Koku yok
Genel olarak vajinanın kendine özgü bir kokusu vardır ve cinsel olarak aktif olduğunuzda veya adet döngüsüne girdiğinizde artar. Vajinanızda hoş olmayan veya balık kokusu varsa şüphelenmeli ve doktora başvurmaktan çekinmemelisiniz. Ayrıca sağlıklı bir vajinada yara, yumru, nodül, leke, yanma, kızarıklık ve ağrı gibi başka belirtiler de görülmez. [[İlgili makale]]Sağlıklı kalmak için vajinal bakım
Kegel düzenli olarak egzersiz yapın Vajina olağanüstü bir organdır ve cinsel ve üreme hayatında önemli bir rol oynar. Bunun için, durumun sağlıklı ve normal kalması ve çeşitli cinsel hastalıklardan kaçınması için vajinal bakım yapmanız önemlidir. Vajinal bakımın bazı yolları aşağıdaki gibidir. - Rahim ağzı taraması da dahil olmak üzere doktora düzenli vajinal ve üreme muayeneleri yapın.
- Sizi HPV veya diğer virüslerle enfeksiyondan koruyan aşılar yaptırın.
- Zaten cinsel olarak aktifseniz, cinsel yolla bulaşan hastalıklardan arınmış bir partnerle (tek eşli) sağlıklı ve güvenli bir cinsel ilişkiye sahip olun.
- Bakterilerin vajinadan dışarı atılmasına yardımcı olmak için cinsel ilişkiden hemen sonra idrar yapın.
- Vajinaya sert ve keskin nesnelerle veya kirli koşullarda dokunmaktan kaçının.
- Pelvik kasları sıkılaştırmak için düzenli olarak Kegel egzersizleri yapın.
- Duşlar, vajinal temizlik ürünleri veya kokulu sıvılar veya kremler kullanmaktan kaçının.
- Vajinal mantar enfeksiyonu riskini artırabilecek antibiyotik kullanmaktan kaçının. Antibiyotik ve ilaçların güvenli kullanımı için bir doktora danışın.
- Sigara ve alkollü içeceklerden kaçının çünkü ikisi de cinsel işlevi etkileyebilir.
- Stresten kaçınmak.
- Vajina veya genital organlarda herhangi bir şekil bozukluğu veya başka belirtiler bulursanız doktora başvurmaktan çekinmeyin.
