Hastayı doktora götüren en yaygın şikayetin üst solunum yolu enfeksiyonu yani ARI olduğunu biliyor muydunuz? Evet, burun boşluğunu boğaza saldıran enfeksiyonlar gerçekten de özellikle yağışlı mevsimlerde veya kirli bir ortamda sıklıkla yayılır. Ancak, ARI'nin gerçekte ne olduğunu biliyor musunuz? Daha basit bir dille, ARI sadece ürperticidir (
nezle, soğuk algınlığı), burun veya ağız yoluyla solunum yollarına giren bir virüsten kaynaklanır ve genellikle 3 ila 14 gün içinde kendi kendine iyileşir. Bununla birlikte, hasta astım gibi başka solunum problemleri olduğunda ARI ciddi bir sağlık sorunu olabilir. ARI ayrıca sinüs enfeksiyonu (sinüzit) veya pnömoniye dönüşebilir.
Hava kirliliği ARI'nin en büyük nedenlerinden biridir
ARI acil bir hastalık olarak sınıflandırılmamıştır. Ancak ARI, en sık görülen ve her yaştan insanı etkileyebilen bir sağlık sorunudur, bu nedenle ARI'nin tüm nedenleri göz ardı edilmemelidir. Araştırmaya göre, hava kirliliği ARI hastalarının ve alerjilerin sayısında önemli bir faktör oynuyor. Hava kirliliği ayrıca astım, kronik obstrüktif akciğer hastalığı ve pnömoni gibi çeşitli daha ciddi solunum problemlerine neden olabilir. Bu arada, kısa vadede, hava kirliliği nedeniyle ARI'ye en yatkın yaş grubu çocuklardır (0-14 yaş). Azot dioksit (NO2) gazına maruz kalma, bir çocuğun hastaneye gitmesine neden olan en yaygın kirleticidir. Bağışıklık sistemlerinin mükemmel olmadığı ve yaşla birlikte büyümeye devam ettiği düşünüldüğünde, çocuklar gerçekten de ARI'ye daha duyarlıdır. Yetişkinler yılda 2 ila 3 kez ARI'den muzdarip olabilirse, çocuklar, özellikle bebekler bundan daha fazla olabilir. Endonezya'da ARI, kirlilik de dahil olmak üzere kirli hava koşullarıyla eş anlamlıdır. Örneğin, Özel Başkent Bölgesi (DKİ) Jakarta'da ARI hastalarının 2016-2018 döneminde 2016'da 1.801.968 vakadan 2018'de 1.817.579 vakaya yükselmeye devam ettiği bildirildi. Bu yıl, DKİ Jakarta Sağlık Ofisi ARI kaydetti Sadece 2019 Mayıs ayına kadar 905.270 vaka görüldü. Gerçekten de, hava kirliliği ve ARI arasındaki ilişki, ayrıntılı olarak tarif edilmesi oldukça karmaşıktır. Ancak DKİ Sağlık Ofisi, başkentteki %40'a varan ARI'lerin sayısında en büyük etkenin kötü hava kalitesi olduğunu kabul ediyor. Sadece Cakarta değil, Bekasi ve Riau gibi diğer şehirlerden de hava kirliliğinin neden olduğu ARI raporları alındı. Bu nedenle yerel yönetim, halktan özellikle çocuklarda ARI'nin farkında olmasını istiyor. ARI'den muzdarip bir kişi aşağıdaki gibi semptomlar gösterecektir:
- Öksürük
- hapşırma
- Burun sızan sıvı
- Burun tıkanıklığı
- Soğuk almak
- Ateş
- Boğaz kaşıntılı veya kuru
Bazı durumlarda, ARI hastaları ayrıca baş ağrısı, ağız kokusu, ağrı ve sızılar, hipozmi (koku alma yeteneği kaybı) ve kaşıntılı gözler yaşarlar. Bu semptomlar, hastayı rahatsız eder, ancak ARI semptomları azalıncaya kadar bağışıklık sistemini güçlendirmek için alımınızı sürdürürken dinlenmeniz gerekir. ARI'ye genellikle kendi kendine ölecek bir virüs neden olur, bu nedenle antibiyotik tüketimine gerek kalmaz. Bununla birlikte, ARI'nizin bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız, doktorunuz antibiyotik reçete edebilir. [[İlgili makale]]
ARI nasıl önlenir
Aslında hava kirliliğinin neden olduğu ARI oluşumunu önlemenin belirli bir yolu yoktur. Sadece bu, bir notla birlikte kirlilik önleyici bir maske kullanabilirsiniz:
- En az N95 seviyesi olan, yani havadaki toz partiküllerinin %95'ini filtreleyebilen bir maske seçin.
- Maskenin yüzünüzün hatlarına uyduğundan emin olun.
- Maskenin yine de iyi nefes almanızı sağladığından emin olun, hatta onu tıkayıcı veya nefes darlığı yapmaz.
- Maskenin ince toz partiküllerini filtreleyebildiğinden emin olun, örneğin PM2.5 25 mikrondan daha az)
Ayrıca, genel olarak ARI'yi önlemek için aşağıdakiler gibi çeşitli adımlar da atabilirsiniz:
- Sigara içmeyin veya ikinci el dumana maruz kalmaktan kaçının
- Kalabalığın içinde, özellikle kapalı bir alanda olmaktan kaçının
- Başkalarıyla çatal bıçak değiştirmekten kaçının
- Önce birlikte kullanılanları temizleyin
- Hapşırırken veya öksürürken ağzınızı ve burnunuzu kapatın
- Besleyici yiyecekler yiyin
- Ellerinizi sabunla yıkayın
- Düzenli egzersiz
ICSI'ye göre el hijyeni ve
el dezenfektanı semptomların başlangıcında ve ateş sırasında en bulaşıcı olan grip ve viral üst solunum yolu enfeksiyonlarının yayılmasını önlemenin en etkili yollarından biridir. Sadece bu değil, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri de temiz bir yaşam ortamı sağlamanızı önerir. Sık dokunduğunuz yüzeyler solunum damlacıkları veya salgıları ile kontamine olmuşsa, görünen tüm materyalleri bir mendil veya dezenfektanla temizleyin, ardından kullanılmış mendili bir çöp torbasına atın. Yukarıdaki önlemleri alarak ARI'ye yakalanma riskinizi önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Sağlığınızın her zaman korunması için bu önleyici tedbirleri düzenli olarak almaya çalışın.
