MPASI, bebeğinizin 4-6 aylıkken tükettiği ilk bebek mamasıdır. MPASI için bebeğin ilk yemeğinin seçimine dikkat etmek çok önemlidir. Bunun nedeni bebeklerin yaşamları boyunca diğer yaş aralıklarına göre ilk yıllarında daha hızlı büyümesidir. MPASI (anne sütü tamamlayıcı gıda) bebek 4 aylık olmadan verilmemelidir. Çünkü ilk 4 ayda sadece anne sütü veya formül mama bebeğin büyümesi için gerekli olan besin ihtiyacını karşılamada yeterlidir. Ayrıca, bu zamanda bile bebek katı yiyecekler yemeye hazır değildir. Bebeğinize ilk katı gıdayı çok erken vermek aşırı yemeye ve kilo almasına neden olabilir.
4-6 aylık bebek beslenmesinin (MPASI) başlangıcı
Bebek onu almaya hazır olduğunda tamamlayıcı gıdalar verilebilir. Aşağıdaki koşullarla karakterize edilebilir:
- Bebek kendi başını tutabilir ve bebek koltuğuna dik oturabilir
- Bebeğin kilo alımının doğum ağırlığının 2 katı gibi oldukça önemli olduğunu gösterir. Genellikle bebekler en az 6,5 kg olduklarında katı gıda tüketebilirler.
- Bebekler aç olsun ya da olmasın, kaşıklar ihtiyaçlarına göre yaklaştırıldığında ağızlarını açıp kapamaya tepki verirler.
- Bebekler yemek yemeye çalışarak açlık sinyali verirler.
- Bebek yiyecekleri ağzının önünden ağzının arkasına taşıyabilir (bebek yiyecekleri yutabilir)
- Bebek yiyecekleri kaşıktan ağza aktarabilir
Yukarıdaki belirtiler genellikle bebek 6 aylıkken ortaya çıkar, ancak bazı bebekler 4 aylıkken de gösterebilir. Bu nedenle emzirmek için doğru zamanın ne zaman olduğunu ebeniz veya doktorunuzla konuşmalısınız. Genel olarak bebeklere bu yaş aralığında 2 kez 2-3 kaşık arasında değişen bir porsiyon katı gıda verilebilir. Verilen MPASI'nin dokusu, kalın yulaf lapası haline getirilmiş veya yaygın olarak adlandırılan yiyeceklerdir.
püre. Malzemeler için
püre, sebze, meyve ve et karışımından yapabilirsiniz. Örneğin, tatlı patates, elma ve tavuk birlikte ezilir. Üzerine biraz şekersiz yoğurt ekleyebilirsiniz.
püre ancak 1 yaşından küçük bebekler inek sütü içmemelidir.
6-9 aylık bebek maması (MPASI) verilmesi
Bebekler bu yaş aralığında katı gıdalara alışmaya başlasalar da yine de istekleri doğrultusunda rutin olarak anne sütü verirler. Çünkü anne sütü 6-9 aylık bebeklerin enerji ihtiyacının yarısından fazlasını karşılar ve aynı zamanda bir demir kaynağıdır. Bu yaş aralığında, bebeğin tamamlayıcı gıdalar için ilk katı gıdası günde 2 ila 3 ana ve 1 ila 2 ara öğün verilebilir. Bir porsiyon MPASI veya
püre bu yaşta yaklaşık yarım 250 mL'lik bir kasedir. dışında
püre, bu yaşta öğütülmüş gıda da verebilirsiniz. Ayrıca gelişim evresine göre dişlerin çıkmaya başladığı ve bebeğin özellikle başparmak ve işaret parmağı ile yiyecekleri tutmada daha yetenekli hale geldiği aşamadır. gibi dokulu yiyeceklerden birini tanıtmaya başlayabilirsiniz.
parmak gıda. Bazı örnekler
parmak gıda tahıl, çırpılmış yumurta, patates veya küçük krakerlerdir.
9-12 aylık bebek maması (MPASI) verilmesi
Bu yaş aralığında tamamlayıcı besinler 3-4 öğün ve ara öğünlerde 1-2 kez verilebilir. MPASI'nin kısmı hala aynı, yani 250 mL'lik yarım kase. MPASI'nin dokusu için ince veya iri kıyılmış tabaklar verilebilir. Bu tür katı yiyecekler, bebeğin daha sert bir dokuya sahip yiyecekleri ısırıp çiğneyebildiği gelişimine uyarlanmıştır. Kaşıktaki yemeği bitirmek için beslenirken dudaklarını da kapatabilir. 8 aylık ve üzeri bebeklere tavuktan dana etine kadar et şeklinde de mama verilebilir. Sadece bu değil, bebek bildiği yemeğin adı gibi bir şeyler de söylemeye başladı. Yemeğin adını istediği zaman veya acıktığında söyleyebilir. Bu nedenle, çeşitli yiyecek türleri sağlamanız önerilir. 2-3 günde bir verebilirsiniz. Süre ayrıca bebeğin yeni gıda alımına alerjisi olup olmadığını görmek içindir.
MPASI için sağlıklı besleyici bebek maması türleri
Bebek maması menü seçenekleri için sebze, meyveden ete kadar çeşitli gıda türlerinden tamamlayıcı gıdalar sunabilirsiniz. Bebeğin tamamlayıcı yemek menüsünün protein, demir, karbonhidratlar ve diğer önemli besinler gibi büyüme ve gelişme için önemli olan besinleri içerdiğinden emin olun. Örneklerle birlikte tamamlayıcı gıdalar için sağlıklı bebek maması türleri şunlardır:
1. Yeşil sebzeler
Yeşil sebzeler, bebeğin bağışıklık sistemi için iyi olan antioksidanlar ve vitaminler bakımından yüksektir. Ispanak, fasulye, brokoli gibi çeşitli yeşil sebzeleri tamamlayıcı yemek menüsü olarak verebilirsiniz. Bu yeşil sebze çeşidi, sindirime iyi gelen yüksek lif, folik asit ve demir içerir. Ayrıca bebeğinizin ilk yemeğini havuçtan balkabağına kadar çeşitli sebzelerle tamamlayabilirsiniz.
2. Meyveler
Bebek maması menüleri olarak kullanılabilecek diğer besleyici gıda bileşenleri
atıştırmalıklar veya atıştırmalıklar meyvelerdir. Portakal, kavun, elma, pancar, ejder meyvesi ve yaban mersini gibi küçük çocuğunuza verebileceğiniz tamamlayıcı besinler için çeşitli meyveler.
3. Yoğurt
6 aylık bebekler yoğurt gibi probiyotik gıdalarla tanıştırılabilir. Yoğurt vermek D vitamini ve kalsiyum kaynağı olabilir. Ek olarak, yoğurttaki probiyotik içeriği de küçük çocuğunuzun bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olabilir.
4. Kuruyemiş
Fındık, bebeğin sindirimi için iyi bir protein, folik asit ve lif kaynağıdır. Ancak kuruyemiş verirken bebekte alerji belirtileri olma ihtimalini göz önünde bulundurun.
5. Çeşitli et
Hayvansal protein kaynağı olarak tavuk, balıktan dana etine kadar çeşitli etlerden oluşan bir bebek maması menüsü oluşturabilirsiniz. Bebek eti hazırlamanın en iyi yolu, yumuşayana kadar kaynatmak veya daha küçük parçalara ayırmadan önce sotelemektir.
şimdiArtık bir bebeğin yaşının ilk yılında tamamlayıcı beslenmenin türünü ve sıklığını biliyorsunuz. Bebeğinize yemek verme sürecinde, onu yemeye teşvik etmeniz ancak onu zorlamamanız tavsiye edilir, çünkü bu, bebeğinizin açlık ve tokluk belirtilerini tanıma konusundaki doğal yeteneğini etkileyebilir. Bebek yemek yemekte zorlanıyorsa, yemek menüsünün çeşitliliğini değiştirerek, özellikle sevdiği yemeklerle karıştırarak yapılabilir. Bebek hala yemek istemiyorsa, ebeniz veya çocuk doktorunuzla konuşmayı deneyin çünkü katı yiyecekler sırasında bebek maması büyümeleri ve gelişmeleri için çok önemlidir.
