Merdivenlerden düşme günlük yaşamda sık görülen bir kazadır. Yetişkinler ve çocuklar da adım atarken dikkatli olmazlarsa merdivenlerden düşme potansiyeline sahiptir. Merdivenlerden düşmenin her zaman ciddi yan etkileri yoktur, ancak bazı durumlarda merdivenlerden düşmek ciddi tıbbi durumlara neden olabilir. Peki, siz veya birisi merdivenlerden düşerse ne yapmalısınız? [[İlgili makale]]
Merdivenlerden düşersen
Merdivenlerden düştüğünüzde panik yapmayın ve kendinizi sakinleştirmeye çalışın. İşte merdivenlerden düştüğünüzde atmanız gereken adımlar.
1. Yaralanma olup olmadığını kontrol edin
Yapılması gereken ilk şey, belirli bir sakatlığınızın olup olmadığını kontrol etmektir. Yaralıysanız hemen yardım çağırın ve yardım beklerken sakin olun. Acil durumlar için 119'u arayabilirsiniz.
2. Ayağa kalkmaya çalışın
Herhangi bir yaralanma yoksa ve ayakta durabiliyorsanız, ayağa kalkmaya çalışmadan önce bir süre oturun. Her insanın merdivenlerden düştükten sonra duruş şekli farklıdır, ancak uzmanlar aşağıdaki teknikleri kullanmanızı tavsiye eder:
- Dizler ve ellerle vücudu desteklemeye çalışırken vücudu yana eğik olarak konumlandırın
- Bundan sonra, korkuluk veya sandalye gibi vücudunuzu destekleyebilecek sağlam bir şeye doğru sürün.
- Nesneyi kavrayın ve bir bacağınızı öne doğru uzatırken diğer ayağınızı dizinizi desteklerken vücut ağırlığınızı ellerinizle destekleyin.
- Kollarınızı ve bacaklarınızı kullanarak yavaşça ayağa kalkın veya oturma pozisyonuna geçin
Uyluklardaki kaslar veya eklemler ağrılı, sert veya zayıf hissediyorsa, kendinizi ayağa kalkmaya zorlamayın, hemen yardım çağırın.
3. Ayağa kalkamadığınız zaman
Ayağa kalkamıyorsanız arkadaşlarınızı, ailenizi veya 119'u arayabilirsiniz. Telefonunuz yoksa, emekleyerek telefona gitmeyi veya evden çıkmayı deneyebilirsiniz. Bu mümkün değilse, komşuların dikkatini çekmek için duvarlara vurabilir veya çığlık atabilirsiniz. Özellikle soğuk bir yere veya açık alana düşerseniz, kan dolaşımını pürüzsüz tutmak ve eklemleri sertleştirmemek için eklemlerinizi hareket ettirerek hipotermi geliştirmemek için vücudunuzu ısıtmayı daima unutmayın. Bir halıya ya da daha sıcak bir yere kıvrılarak kendinizi ısıtabilirsiniz. Varsa, kendinizi örtmek için bir battaniye veya bez alın.
4. Birisi merdivenlerden düştüğünde
Bir arkadaş veya aile üyesi merdivenlerden düşerse, onlara kalkmalarını söylemek için acele etmeyin. Bir yaralanma olup olmadığını ve kişinin bilincinin yerinde olup olmadığını kontrol etmek için önce durumu kontrol edin. Kişi kalkamıyorsa hemen ambulans çağırın veya 119'u arayın, ardından ısınması için kişiyi bir bez veya battaniye ile örtün. Merdivenlerden düşen kişi ayağa kalkabiliyorsa, kişiye şu şekilde yardım edin:
- Merdivenlerden düşmüş ve bilinci yerinde olmayan biriyle karşılaşırsanız, onu hemen taşımayın, bir meslekten olmayan kişi olarak doğru kurbanı taşımanın boyundaki hareketi en aza indirmek olduğunu bilmelisiniz, boyun yaralanması korkusuyla taşırsanız. dik pozisyonda Yanlış bir şekilde kurbanın felç olmasına neden olur.
- Kurbanın bilinci yerindeyse, etkilenen vücut kısmını sorun, böylece kurbanı rahat ve en az acıyla konumlandırmaya yardımcı olabilirsiniz.
Merdivenlerden düşmekten kaynaklanan bir yaralanma için ne zaman doktora görünmelisiniz?
Merdivenlerden düştükten sonra siz veya merdivenden düşen kişi merdivenlerden düşmenin yan etkilerini yaşayabilir. Yaşanan semptomlar, merdivenlerden düştükten birkaç gün sonra ortaya çıkabilir, bu nedenle merdivenlerden düştükten sonra ortaya çıkan diğer semptomlara dikkat etmeniz gerekir. Siz veya merdivenden düşen bir kişi aşağıdaki durumları yaşarsa hemen bir doktora görünmeniz gerekir:
- Geçmeyecek ağrı
- Başı dönmek
- Zayıf veya dengesiz hissetmek
- mide bulandırıcı
- Yaralanma
- Görme bozukluğu
- Uykulu hissetmek
- Merdivenlerden düşme sırasında veya sonrasında bilinç kaybı
- Baş ağrısı
- tıkaç
- Baygın
[[İlgili makale]]
Merdivenlerden düşmemek için ne yapılmalı?
Merdivenlerden düşmek engellenemeyecek bir durum değildir, yürümeye odaklanarak ve merdivenlerin tırabzanlarından tutarak merdivenlerden düşmeyi önleyebilirsiniz. Düşmelerini veya kaymalarını önlemek için kaymayan ayakkabılar da kullanabilirsiniz. Evinizi kaymaz kilimler kullanarak düzenlemek ve merdivenlerden inerken veya çıkarken yolunuza çıkabilecek nesnelerden kurtulmak iyi bir fikirdir.
