Kulak çınlaması veya kulak çınlaması çeşitli koşullardan kaynaklanabilir. Bunlardan biri, beyne giden işitsel sinir sinyallerini engelleyen iç kulaktaki tüy hücrelerinin zarar görmesidir. Ayrıca kulak çınlamasına kulak rahatsızlıkları, kronik hastalıklar, yaralanma, kulak kiri tıkanması veya diğer çeşitli durumlar neden olabilir. Zararsız olmasına rağmen, kulak çınlaması zamanla daha da kötüleşebilir ve çok can sıkıcı olabilir. İlk yardım olarak, evde kendi başınıza yapabileceğiniz kulak çınlaması için halk ilaçlarını deneyebilirsiniz.
Kulak çınlaması için geleneksel tıp
Temel olarak kulak çınlaması bir hastalık değil, diğer sağlık sorunlarının neden olabileceği bir durumdur. Örneğin, bir yaralanma nedeniyle, stres, çok yorgun vb. Kulak çınlamasını tedavi etmek veya rahatlatmak için evde deneyebileceğiniz bir dizi kulak çınlaması tedavisi vardır. Burada geleneksel tıp ile kastedilen, doğal maddeler ve yapabileceğiniz sağlıklı bir yaşam tarzıdır.
1. B12 vitamini tüketimi
Tinnitus semptomlarının, B12 vitamini içeren gıdaların ve takviyelerin çeşitli alımları ile rahatladığına inanılmaktadır. Ayrıca bu vitamin, tinnitus tedavisinde çinko ile de kombine edilebilir. Tüketebileceğiniz bazı B12 vitamini kaynakları et, balık, yumurta ve süt ürünleridir. Faydaları elde etmek için bu çeşitli alımları düzenli olarak tüketin.
2. Meyve tüketimi
Kulak çınlaması için bir sonraki geleneksel çare, besin ve vitamin bakımından zengin meyvelerdir. Kulak çınlaması semptomlarını azaltmak için iyi olan bazı meyveler şunlardır:
- Muz, vücuttaki sıvı akışını düzeltmeye ve kulak çınlaması semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek potasyum açısından zengindir.
- Ananas, kulak iltihabına bağlı kulak çınlaması semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
- Karpuz vücudu daha serin ve daha rahat hale getirebilir. Su içeriği vücut sıvılarının korunmasında faydalıdır. Ayrıca karpuz, kulak çınlaması da dahil olmak üzere çeşitli vücut rahatsızlıkları riskini azaltabilecek vitamin ve mineraller açısından da zengindir.
- Kivi meyvesi, kulak çınlaması için bir tetikleyici olabilen yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir.
- Avokado, enfeksiyonla savaşmak ve kulak çınlamasını kontrol etmek için faydalı olan vitamin ve mineraller açısından zengindir. Ancak, yüksek yağ içeriği göz önüne alındığında, avokado ölçülü tüketilmelidir.
3. Baharat çayı
Baharatlardan yapılan çay, kulak çınlaması için halk ilacı olarak kullanılabilir. İşte bu baharat çayı karışımını nasıl yapacağınız:
- Bir çay kaşığı kekik, kişniş, biberiye kaynatın. adaçayı ve tarçın kaynatın.
- Üç parça zencefili 15 dakika boyunca ıslatmak için dört bardak kaynamış su kullanın.
- Bu baharatlı çayın özelliklerini tamamlamak için limon ekleyebilirsiniz.
- Çayı sıcakken servis edin.
4. Yeterince dinlenin
Son zamanlarda kulak çınlaması yaşıyorsanız, bedeninizin ve zihninizin yorgun olduğu anlamına gelebilir. Yeterli uyku ve dinlenme, kulak çınlaması için etkili bir geleneksel çare olarak kullanılabilir. Yeterince dinlenirseniz vücudunuz tekrar forma girecek. Vücuttaki zihin ve sinirler daha rahat hale gelir. Bu, kulaklarda çınlama riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
5. Düzenli egzersiz
Egzersiz, bir bütün olarak vücut için çok iyi bir alışkanlıktır. Kulaklarınızın ve işitme organlarınızın durumu dahil. Düzenli egzersiz aynı zamanda daha rahat bir zihin, iyi bir uyku ve zinde bir vücudu teşvik edecek ve böylece kulak çınlaması önlenebilecektir.
6. Gevşeme, meditasyon ve yoga
Kulak çınlaması için başka bir geleneksel çare, vücudunuzdaki kasları ve sinirleri gevşetmektir. Bu rahatlamayı ılık bir banyo veya masajla yapabilirsiniz. Ayrıca vücudunuzu ve duygularınızı daha sakin hale getirebilecek yoga veya meditasyon yapabilirsiniz. [[İlgili makale]]
Tinnitus tıbbi tedavisi
İşitme cihazları kulak çınlamasını hafifletmeye yardımcı olabilir.Çınlama kulak çınlamasını geçmiyorsa veya daha da kötüleşiyorsa, bu sorun daha ciddi bir sağlık sorunundan kaynaklanıyor olabilir. Bu nedenle, üstesinden gelmek için tedavi ve tıbbi bakıma ihtiyaç vardır. Doktor, tedavi sağlamadan önce altta yatan sağlık durumunu değerlendirecektir. Örneğin kulak çınlaması bir kan damarı sorunundan kaynaklanıyorsa, verilen tedavi ortaya çıkan damar bozukluğunu gidermeye yöneliktir. Ayrıca kulak kiri temizliği de özellikle kulak çınlaması kulak kirinin neden olduğu tıkanıklıktan kaynaklanıyorsa doktor tarafından yapılacaktır. Doktor ayrıca kulak çınlamasını tedavi etmeye veya azaltmaya yardımcı olmak için makineler de dahil olmak üzere çeşitli ses bastırma cihazlarının kullanılmasını önerebilir.
beyaz gürültü, işitme cihazları,
maskeleme cihazı veya prosedür
kulak çınlaması yeniden eğitim tedavisi. Doktorlar ayrıca kulak çınlamasını tedavi etmek için bir dizi ilaç reçete edebilir. Yaygın olarak kullanılan ilaç türleri, trisiklik antidepresanlar ve aprazolamdır. Her iki ilaç da sadece doktor reçetesi ile alınabilir ve belirtildiği şekilde alınmalıdır. Bir haftadır düzelmeyen kulak çınlaması semptomlarınız varsa ve buna işitme kaybı eşlik ediyorsa bir KBB uzmanına başvurun. Kulak sağlığı ile ilgili sorularınızı doğrudan SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
İşitme cihazları kulak çınlamasını hafifletmeye yardımcı olabilir.Çınlama kulak çınlamasını geçmiyorsa veya daha da kötüleşiyorsa, bu sorun daha ciddi bir sağlık sorunundan kaynaklanıyor olabilir. Bu nedenle, üstesinden gelmek için tedavi ve tıbbi bakıma ihtiyaç vardır. Doktor, tedavi sağlamadan önce altta yatan sağlık durumunu değerlendirecektir. Örneğin kulak çınlaması bir kan damarı sorunundan kaynaklanıyorsa, verilen tedavi ortaya çıkan damar bozukluğunu gidermeye yöneliktir. Ayrıca kulak kiri temizliği de özellikle kulak çınlaması kulak kirinin neden olduğu tıkanıklıktan kaynaklanıyorsa doktor tarafından yapılacaktır. Doktor ayrıca kulak çınlamasını tedavi etmeye veya azaltmaya yardımcı olmak için makineler de dahil olmak üzere çeşitli ses bastırma cihazlarının kullanılmasını önerebilir.beyaz gürültü, işitme cihazları, maskeleme cihazı veya prosedür kulak çınlaması yeniden eğitim tedavisi. Doktorlar ayrıca kulak çınlamasını tedavi etmek için bir dizi ilaç reçete edebilir. Yaygın olarak kullanılan ilaç türleri, trisiklik antidepresanlar ve aprazolamdır. Her iki ilaç da sadece doktor reçetesi ile alınabilir ve belirtildiği şekilde alınmalıdır. Bir haftadır düzelmeyen kulak çınlaması semptomlarınız varsa ve buna işitme kaybı eşlik ediyorsa bir KBB uzmanına başvurun. Kulak sağlığı ile ilgili sorularınızı doğrudan SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
