diyabet nedenleri
Bir kişinin kan şekeri seviyesi yüksekse diyabetli olduğu söylenir. Bu, glikozu gıdadan vücut için enerjiye dönüştürmekten sorumlu olması gereken yetersiz insülin seviyeleri nedeniyle oluşur. Diyabet ölümcül bir hastalıktır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 2019 yılında diyabet nedeniyle yaklaşık 1,5 milyon kişi hayatını kaybetti. Diyabetin belirli sağlık koşullarından sağlıksız yaşam tarzı faktörlerine kadar çeşitli nedenleri var.1. İnsülin direnci
İnsülin direnci, diabetes mellitusun en yaygın nedenidir. İnsülin direnci, vücudun insüline gerektiği gibi yanıt veremediği bir durumdur. Aslında insülin, kandaki glikozun vücut hücrelerine girmesine yardımcı olmada rol oynar. Oradan, glikoz enerjiye dönüştürülecektir. Bununla birlikte, insülin direnci yaşandığında vücut artık duyarlı değildir. Sonuç olarak, glikoz enerjiye dönüştürülemez. Glikoz dönüştürülmek yerine aslında kanda birikecektir. Daha sonra kandaki yüksek şeker seviyelerini tetikleyen şey budur.2. Otoimmün bozukluklar
Diyabet, yaşlı hastalığı ile eş anlamlıdır. Ancak aslında çocuklar, ergenler ve genç yetişkinler de diyabet yaşayabilir. Genç yaşta diyabetin nedeni genellikle bir otoimmün bozukluktur. Bu otoimmün bozukluk, bağışıklık sisteminin, insülinin üretildiği pankreas organındaki hücreler de dahil olmak üzere vücut hücrelerine bile zarar vermesine neden olur. Sonuç olarak, vücut kan şekerini kontrol etmek için ihtiyaç duyduğu insülini üretemez. Bu durum tip 1 diyabet olarak bilinir. Şimdiye kadar, bu otoimmün bozukluğun kesin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, bunun bağışıklık sisteminin enfeksiyona abartılı tepkisi ile ilgili olduğundan şüphelenilmektedir.3. Hormon bozuklukları
Hormonal bozukluklar da şeker hastalığının bir nedenidir. Şuradan bildirildi: Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü (NIDDK), Diyabete neden olan bazı hormonal bozukluk türleri şunlardır:- glukagonom, yani üretilen insülin hormonu idealden az olduğunda
- Cushing sendromu, Bu, vücudun kortizol hormonunun çok fazla ürettiği zamandır.
- akromegali , Bu, büyüme hormonu üretiminin aşırı olduğu zamandır.
- hipertiroidizm, yani tiroid hormon seviyeleri normali aştığında
4. Pankreas hasarı
Pankreas, insülin üretme işlevi gören bir organdır. Şüphesiz bu organda meydana gelen hasar insülin üretiminin bozulmasına etki ederek şeker hastalığına neden olacaktır. Pankreasa zarar verebilecek bazı sağlık sorunları şunlardır:- Pankreas iltihabı (pankreatit)
- pankreas travması
- Pankreas kanseri
5. Yaş
Sebep olmasa da, yaş aslında diyabet, yani diyabet geliştirme riskinizi artırabilir. Evet, yaşla birlikte, pankreasın insülin hormonu üretmesi de dahil olmak üzere vücut fonksiyonlarının performansında düşüş yaşanacaktır. Ayrıca artan yaş, kişinin daha az hareket etmesine, kilo almasına ve kas kütlesinin azalmasına neden olur. Şüphesiz, diyabet, özellikle de tip 2 diyabet geliştirme riski artmaktadır.6. Kalıtım (genetik)
Diyabete neden olan bir sonraki risk faktörü kalıtımdır (genetik). Bu hastalık öyküsü olan biri, daha sonra potansiyel olarak çocuklarına geçirme riski altındadır. Aslında, her iki ebeveyn de diyabetliyse, çocuğunun diyabet geliştirme riski yüzde 50'ye ulaşabilir. Ancak bu, diyabetli bir aile üyesine sahip olmanın gelecekte aynı şeyi yaşamanıza neden olacağı anlamına gelmez. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, diyabetiniz olsa bile diyabeti önlemenin bir yoludur. [[İlgili makale]]Yaşam tarzına bağlı diyabet nedenleri
Yaşam tarzı da bir kişide diyabet riski üzerinde önemli bir etkiye sahipti. Aşağıdakiler, diyabet geliştirme riskinizi artırabilecek yaşam tarzı faktörleridir:1. Obezite
buna göre Amerikan Diyabet Derneği Fazla kilolu olmak, yani obezite, genç yaşta veya diğer yaşlarda şeker hastalığının nedeni olabilir. Aslında obezitenin diyabet riskini yüzde 80'e kadar arttırdığı iddia ediliyor. Sadece tip 2 diyabet değil, obezite de çeşitli metabolik hastalıklar için bir risk faktörüdür.2. Nadiren egzersiz yapın
Seyrek egzersiz, tembel hareket ve fiziksel aktivite eksikliğinin diyabete katkıda bulunduğu söylenir. Bunun nedeni, NIDDK'ya göre nadiren fiziksel aktivite yapmak karın bölgesinde yağ birikmesine neden olabilir. Göbek yağının birikmesi, insülin direncini tetikleyen şeydir, bu da kan şekeri düzeylerinin artmasına neden olur.3. Çok fazla şeker tüketimi
Dergide yayınlanan bir araştırmaya göre, özellikle yapay tatlandırıcılar olmak üzere çok miktarda şeker içeren yiyecek veya içecekler yemek PLOS Bir Tip 2 diyabet riskini artırabilir Bunun nedeni, pankreasın büyük miktarlarda insülin üretmek için daha çok çalışmasıdır. Bunun hala daha fazla araştırılması gerekmesine rağmen, bundan sonra şeker tüketiminizi büyük miktarlarda sınırlandırırsanız yanlış bir şey olmaz.4. Çok fazla tuz tüketimi
Sadece şeker değil, tuz da diyabete neden olabilir. Nedenmiş? Özellikle yüksek miktarlarda tuz tüketimi, yüksek tansiyonu (hipertansiyon) tetikleyebilir. Hipertansiyonu olan kişilerin, inme ve kalp krizi gibi diğer hastalıklara ek olarak diyabet geliştirme olasılığı daha yüksektir. Aynı fikirdeymiş gibi, sunulan araştırma Avrupa Diyabet Araştırmaları Derneği (EASD) ayrıca çok fazla tuz alımının tip 2 diyabet riskini artırabileceğini ortaya koydu.Günde 5 gramdan fazla tuz veya bir yemek kaşığı tüketmemenizi öneririz. Bunu doktorunuzla daha fazla görüşün.5. Daha az glüten alımı
Gluten, genellikle buğday, ekmek ve yulaf gibi çeşitli gıda türlerinde bulduğumuz bir protein türüdür. Uzmanlara göre, glüten alımı eksikliği tip 2 diyabetin nedeni olabilir. Bunun nedeni, glütenin lif açısından zengin olmasıdır. Lif, insülin duyarlılığını artırmada rol oynayan şeydir, yani vücudunuzun insüline yanıt vermedeki duyarlılığı. Bununla birlikte, özellikle Çölyak hastalığınız varsa, glüten diyetini benimsemeden önce dikkatli olmalı ve doktorunuza danışmalısınız. Bunun nedeni, Çölyak hastalığı olan kişilerin glüten tüketmekten kaçınmalarıdır.6. Yeterince içmemek
Yeterince içmemek sadece sizi kurutmakla kalmaz, aynı zamanda şeker hastalığına da yol açar. Bu, 2011'de yayınlanan bir araştırmayla ortaya çıktı. Diyabet Bakım Dergisi. Yetersiz su alımı kan şekerinin yükselmesine ve şeker hastalığına neden olabilir. Bunun vazopressin hormonundaki artıştan kaynaklandığı düşünülmektedir. Bu hormon böbreklerin su ve karaciğerin kan şekeri üretmesini engellemesine neden olur. Sonuç olarak, insülin düzenleme işlevi bozulur.7. İlaç ve takviyelerin kullanımı
Bazı ilaçların ve takviyelerin kullanımı da şeker hastalığının bir nedenidir. Söz konusu ilaçlar şunları içerir:- B3 vitamini
- diüretik
- antikonvülsan
- HIV tedavisi için ilaçlar
- pentamidin glukokortikoid
- kolesterol ilacı
8. Gargara kullanımı
Ağız gargarasının sağlıklı dişleri ve ağzı koruma işlevi doğrudur. Ama kimin aklına gelirdi ki, gargara kullanımının da şeker hastalığına neden olma potansiyeli vardır. 2018 yılında yayınlanan araştırma İngiliz Diş Dergisi Günde iki kez gargara kullanmanın diyabet riskini yüzde 50'ye kadar artırabileceğinden bahseder. Gargaradaki kimyasal içerik, ağızda nitrik monoksit üretmesi gereken iyi bakterileri öldürebilir. Nitrik monoksitin kendisinin pankreas tarafından insülin hormonunun üretiminin düzenlenmesinde rol oynadığı bilinmektedir.[[İlgili makale]]
