İnsanlar arasında, kobalamin veya B12 vitamini olarak bilinenler hala daha az popüler olabilir. Aslında, bu vitamin sağlığı korumak için çok önemlidir. Bu suda çözünür vitamin, özellikle yaşlılar veya bağışıklık sistemi zayıf olan yaşlılar için kırmızı kan hücrelerinin ve DNA'nızın üretiminde önemli bir rol oynar. Ne yazık ki, yaşlılarda B12 vitamini eksikliği genellikle fark edilmez. Aslında bu durum özellikle vücuttaki sinirlerin ve kanın sağlığında ciddi sorunlara neden olabilir.
Yaşlılarda B12 vitamini eksikliği belirtileri
Yaşlıların B12 vitamini ihtiyacı karşılanmazsa günlük yaşamlarına müdahale edebilecek bir takım belirtiler ortaya çıkacaktır. Yaşlılarda B12 vitamini eksikliği belirtileri şunları içerebilir: 1. Soluk cilt
Yaşlılarda B12 eksikliğinin soluk ten olması veya göz beyazlarında sarımsı bir renk oluşması durumunda net bir şekilde görülebilir. Bu durum sarılık olarak bilinir. B12 vitamini eksikliğiniz varsa, vücudunuz yeterince kırmızı kan hücresi üretemez. Sonuç olarak, cilt soluk görünecektir. 2. Zayıf ve çabuk yorulan
Yaşlılarda B12 vitamini eksikliği de fiziksel durumlarında bozulmalara neden olur, bu da onları daha kolay yorgun ve uyuşuk hale getirir. Bunun nedeni, vücudun oksijen taşıyıcıları olarak kırmızı kan hücrelerini yapmak için vücudun yeterli B12 vitaminine sahip olmamasıdır. 3. İğne batması gibi ağrı
Yaşlılarda B12 vitamini eksikliğinin ciddi bir yan etkisi, sinir bozukluklarının ortaya çıkmasıdır. Zamanla karşılanmayan B12 vitamini ihtiyacı, yağlı maddeler üretemediği için nöroproteksiyonu zayıflatacaktır. miyelin. Bu durum sinir sisteminin optimal olarak çalışmamasına neden olabilir. Yaygın semptomlar şunları içerir: parestezi veya ayaklarda ve ellerde iğneye benzer bir his. 4. Aktivite kesintiye uğradı
Yaşlandıkça, özellikle almanız gereken B12 vitamini miktarından daha az alıyorsanız, vücudunuzun hareketleri daha sınırlı hale gelecektir. Hemen tedavi edilmezse yaşlılarda B12 vitamini eksikliği de yürüme veya hareket etme şeklini değiştirebilir. Aslında vücudun koordinasyonunu ve dengesini etkileyebilir. 5. Dil iltihabı (glossit) ve aftlar
B12 vitamini eksikliği de ağız sağlığını etkileyebilir. Bu durum dil iltihabına (glossit) neden olabilir. Glossit dilin renginde ve şeklinde değişikliğe neden olarak ağrı, kızarıklık ve şişmeye neden olur. B12 vitamini eksikliği ayrıca ağız boşluğunda başka rahatsızlıklara da neden olabilir. Örneğin, bıçaklama veya yanma gibi aftlar ve ağrılar. Ağız boşluğunda bir kaşıntı hissi de görünebilir. [[İlgili makale]] 6. Nefes darlığı ve baş dönmesi
Bu vitamin vücut tarafından kırmızı kan hücreleri üretmek için ihtiyaç duyduğundan, B12 vitamini eksikliğiniz olduğunda vücut, vücudunuzun hücrelerine oksijen veremez. Nefes darlığı ve baş dönmesi yaşayabilirsiniz. Doğru tedaviyi almak ve kesin nedeni öğrenmek için hemen bir doktora danışın. 7. Göz bozuklukları
Yaşlılar bulanık veya bulanık görmeden şikayet ediyorsa, bu B12 vitamini eksikliğinin bir işareti olabilir. Hücre hasarı, optik sinire saldırabilir ve optik nöropatiye neden olabilir, böylece görmeleri bulanık veya sorunlu olur. 8. Ruh hali değişimleri
Vücuttaki düşük B12 seviyeleri genellikle bozulmuş ruh hali ve bilişsel yeteneklerle ilişkilidir. Örneğin, depresyon ve bunama. Bu, beyne giden ve beyinden gelen sinyallere müdahale eden beyin dokusuna verilen hasar nedeniyle oluşur. Sonuç olarak, kişinin ruh halini değiştirecek. 9. Yüksek ateş
Yaşlılarda B12 vitamini eksikliğinin yaygın bir belirtisi yüksek ateştir. Bazı durumlarda, yüksek vücut ısısı hastalıktan veya vücudun viral veya bakteriyel bir enfeksiyonla savaştığının bir işareti olarak ortaya çıkar. Ailenizdeki yaşlılarda yukarıdaki B12 vitamini eksikliği belirtileri varsa hemen doktorunuza başvurun. Yaşlılar için bu durum B12 vitamini takviyesi verilerek de önlenebilir çünkü vitaminin besinler yoluyla emilimi çok etkili olmayabilir. SehatQ'dan Notlar
B12 vitamini eksikliği yaşlılarda en sık görülen eksikliktir. B12 vitamini eksikliği yaşayan yaşlılar da ciddi ve kalıcı sağlık sorunları yaşayabilir. Buna rağmen, bu durumun üstesinden gelmek zor bir şey değildir. En önemli şey erken teşhistir, böylece hemen tedavi olabilirsiniz. Bu nedenle, yaşlılığa girerken, her zaman düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırdığınızdan emin olun. Muayene, B12 vitamini eksikliğini tespit etmenin yanı sıra, yaşanabilecek diğer bozuklukları da tespit edecektir.
