Oruç sadece açlığı ve susuzluğu değil, aynı zamanda şehveti de bastırmaktır. Bu nedenle oruçlu iken kasten meni boşaltmak batıldır. Ancak ıslak bir rüyanın kaza sonucu olması orucu bozmaz. Daha az önemli olan, oruç sırasında mastürbasyon nedeniyle sperm çıkması durumunda oruç batıl olamaz. Yapma arzusundan kaçınma çabalarından biri
yalnız seks Bu, zihni başka bir şeye yönlendirmek içindir.
Mastürbasyon sorun olduğunda
Aslında mastürbasyon yaygın bir şeydir ve normal aktiviteleri içerir. Ancak, bu aktivite aşağıdaki durumlarda bir sorun haline gelir:
- Mastürbasyon yapma dürtüsünü kontrol etmek zor
- Mastürbasyon yapmak için kasıtlı olarak okula, işe veya sosyal etkinliklere gitmemek
- Bir günde ne zaman mastürbasyon yapacağını düşünmekle meşgul
Yukarıdaki aşamadaysanız, zihninizi mastürbasyon yapma arzusundan uzaklaştırabilmek için bir sürece ihtiyacınız var. Ramazan ayında oruç tutmak da buna dahildir. Tam bir ay boyunca, bu tür şehvet tamamen kısıtlanmalı ve daha iyi düşüncelere, özellikle ibadete yönlendirilmelidir. O halde, mastürbasyon zaten rahatsız ediciyse, zihninizi başka yöne çevirmenin bazı yolları nelerdir?
1. Meşgul olun
Günü meşguliyet ve diğer aktivitelerle doldurmak, zihninizi mastürbasyon yapma dürtüsünden uzaklaştırmanın en güçlü yoludur. Eğlenceli, rahatlatıcı ve pozitif aktiviteler arayın. Örnekler arasında egzersiz yapmak, yoga yapmak veya yeni bir hobi denemek sayılabilir. Aktivitenin daha da heyecanlı hale gelmesi için arkadaşlarınızdan size eşlik etmelerini de isteyebilirsiniz. Diğer insanlarla etkileşim kurmak, daha iyi faaliyetler için belli belirsiz zaman alacaktır.
2. Kendinize iyi bakın
Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak ve egzersiz yaparak kendinize bakmaya odaklanmak, mastürbasyon yapma dürtüsünü azaltabilir. Çünkü yeterince odaklanma gerektiren enerji ve özel çaba gerektirir. Ayrıca, bu sağlıklı yaşam tarzından da yararlanacaksınız.
3. Acele etme
Zihni mastürbasyon yapma arzusundan uzaklaştırma süreci bir gecede gerçekleşmeyebilir. Kıvamına bağlı olarak uzun bir işlem gerektirir. Benzer şekilde, bir psikiyatriste veya terapiste başvurduğunuzda, faydaları hissetmek için birkaç seans gerekir.
4. Yalnız geçirdiğiniz zamanı azaltın
Bazen mastürbasyon yapma isteği yalnızken gelir. Bu nedenle, ideal olarak açıkta yapılması gereken faaliyetleri yapın. Bir alternatif, evde tek başınıza izlemek yerine arkadaşlarınızı evinize davet edip en sevdiğiniz dizileri birlikte izlemektir.
5. Porno içeriği izlemeyi bırakın
Pornografik içeriğin uyarılması, mastürbasyon yapma arzusunun ana tetikleyicisi olabilir. Bu nedenle, kendinizi bu tür içerikleri çok sık izlememekle sınırlayın. Her türlü dergi, film veya benzeri içeriği atın. Aslında bilgisayarınızı evinizin ortak bir alanına da taşıyabilirsiniz, böylece tek başınıza erişmeye zamanınız kalmaz. Pornografik içeriği izlemek zarar vermez, ancak doğru işlevinin ne olduğunu yeniden tanımlamanın zamanı geldi.
6. Başkalarından yardım istemek
Bazen, mastürbasyona bağlı olumsuz bir damgalama vardır. Bu durumla ilgili kafanız karıştıysa veya kendinizi suçlu hissediyorsanız, konuşacak güvenilir bir kişi bulmaya çalışın. Arkadaşlar veya akrabalar bir seçenek olabilir. Ancak doğru aday yoksa doğrudan terapist veya doktorla iletişim kurmak daha etkili olacaktır. Kendinize karşı dürüst olun, bu arzunun kökü ne ki, onu aşma süreci çok daha hedefli olsun. [[İlgili makale]]
Peki ya ıslak rüyalar?
Islak rüyalar, bir kişinin uyurken farkına varmadan orgazm olmasıyla oluşur. Bu rüya erotik olabilir veya olmayabilir. Islak rüyalar pantolonu ıslatır çünkü biri sperm içeren sıvı salgılar. Mastürbasyonun aksine, ıslak bir rüya sırasında boşalma herhangi bir fiziksel uyarı olmadan gerçekleşebilir. Araştırmaya göre ıslak rüyaların yaklaşık %8'i cinsel içerik barındırıyor. Yine aynı çalışmadan, kadınlar ve erkekler ıslak rüyalar yaşayabilir. Mastürbasyonun ıslak rüyaları önleyebileceğini söyleyen bir efsane de var, bu yanlış. Mastürbasyonun sıklığı ve süresinin kişinin ıslak rüya deneyimi üzerinde hiçbir etkisi olmayacaktır. Oruçla bağlamak, oruçluyken meni çıkana kadar ıslak rüya görmek onu bozmaz. Çünkü bu tesadüfen oldu. Oruç tutmaya devam edebilirsiniz. Islak rüya gören kişiler, bunun doğal olarak gerçekleştiğini çok iyi bilmelidir. Herkes hissedebilir. Uyurken ıslak rüyaların oluşmasını hiçbir şey engelleyemez. Ayrıca bu ıslak rüya kişinin cinsel ilişkilerinden veya partnerinden memnun olmadığına da işaret değildir. Oruç sırasında seminal akıntı fenomeni hakkında daha fazla tartışmak için,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
