Uyumlu bir aile ilişkisine sahip olmak kesinlikle her ebeveynin ve çocuğun hayalidir. Ancak, sorunların kaçınılmaz olduğu zamanlar vardır ve bu nedenle çatışmalar meydana gelir. Bunu aşmak için siz ve diğer aile üyeleri aile terapisini deneyebilirsiniz.
Aile terapisi nedir?
Aile terapisi, sizin ve diğer aile bireylerinin evde iletişimi geliştirmesine ve çatışmaları çözmesine yardımcı olabilecek psikolojik danışmanlıktır (psikoterapi). Aile terapisi bir psikolog, klinik sosyal hizmet uzmanı veya deneyimli bir terapist tarafından yönlendirilecektir. Sadece aile terapisine katılan ebeveynler değil, katılmak isteyen diğer tüm aile üyeleri. Daha sonra, her aile üyesine, aile üyeleri arasındaki ilişkiyi güçlendirmenin, evdeki zor zamanları atlatmanın yolları sağlanacaktır. Aile terapisi genellikle kısa vadede yapılır.
Aile terapisi ile hangi sorunlar çözülebilir?
Aile terapisi, aile içindeki çeşitli sorunları çözmenize yardımcı olabilir, örneğin:
- Aile üyeleri arasında çatışma
- Aile bireylerinin yaşadığı bağımlılık sorunları
- Aile üyelerinin maruz kaldığı ruh sağlığı bozuklukları
- Mali sorunlar veya mali konularla ilgili çatışmalar
- Çocukların okulda yaşadıkları sorunlar
- kardeş sorunları
- Çocuğun kötü davranışı
- Aile bireylerinin özel ihtiyaçları olan kardeşlerine bakmalarına yardımcı olmak
- Bir aile üyesinin ölümü nedeniyle kederi hafifletmeye yardımcı olun
- sadakatsiz ortak
- Boşanmak
- Çocuğun ortak velayeti için planlar yapılmasına yardımcı olun.
Aile terapisi seansında neler yapılır?
İlk olarak, bir psikolog veya terapist, aile terapisi seansındaki tüm katılımcılarla konuşacaktır. Psikolog veya terapist, her aile üyesinin ailelerinde devam eden sorunları önceden anlamasına yardımcı olacaktır. Ayrıca her aile üyesinden, yaşanan sorun, sorunun ne zaman ortaya çıktığı ve ailenin sorunu çözmek için neler yaptığına ilişkin görüşlerini açıklamaları istenecektir. Bundan sonra psikolog doğru çözümü aramaya başlayacaktır. Amaç, çatışmada kimin hatalı olduğunu bulmak değil, aile içindeki çatışmayı yatıştırmaktır. Aynı zamanda, psikolog veya terapist, aile terapisi katılımcısının şunları yapmasına yardımcı olacaktır:
- Aile üyeleri arasında daha iyi iletişim kurun
- Problemi çöz
- Doğru çözümü bulmak için diğer aile üyeleriyle birlikte çalışın.
Bir aile terapisi seansı genellikle 50 dakika sürer ve 12 defa yapılır. Bununla birlikte, gerekli aile terapisi seanslarının süresi ve sayısı, eldeki ana konuya bağlı olacaktır. Bu nedenle aile terapinize rehberlik eden psikoloğa sormaktan çekinmeyin.
Aile terapisi öncesi yapılması gereken hazırlıklar
Bir aile terapisi seansına başlamadan önce, saygın ve güvenilir bir terapist bulmanız önerilir. Aile terapisi görmüş akrabalarınıza sormayı deneyin veya bir doktordan tavsiye alın. Tavsiyeyi aldıysanız, terapiste aşağıdaki soruları sorma hakkınız vardır:
Aile terapisine rehberlik edecek terapistin özgeçmişini ve eğitimini sorabilirsiniz. Ayrıca, aile terapisi alanında profesyonel olarak resmi bir sertifikaya sahip olduğundan emin olun.
Ayrıca terapistin ofisinin ailenizin evinden çok uzakta olmadığından emin olun. Bu şekilde, acil bir durumda onu arayabilirsiniz.
Terapi seanslarının süresi ve sayısı
Bir aile terapisi katılımcısı olarak, aile sorunlarının çözülmesi için aile terapisinin süresi ve kaç seans süreceği hakkında soru sorma hakkınız vardır.
Terapistin aile terapisine rehberlik etmesi için belirlediği fiyatı sorarsanız yanlış bir şey yok. Bu şekilde siz ve diğer aile üyeleri fonları hazırlayabilirsiniz. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Aile terapisi, aile sorunlarınıza anında bir çözüm değildir. Bununla birlikte, bu terapi sizin ve diğer aile üyelerinin birbirinizin duygularını anlamanıza yardımcı olabilir, böylece sorunun temel nedeni ele alınabilir. Aile sağlığı ile ilgili sorularınız varsa SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak bir doktora danışmaktan çekinmeyin. Şimdi App Store veya Google Play'den indirin!
