Belli bir yemek fobisi olan veya çok yoğun bir yemek korkusu olan insanlar var, buna cibofobi denir. Bu korku türü sadece bir türe özgü olabileceği gibi birçok besine karşı da olabilir. Bazı yiyecek ve içeceklerden duyulan bu korku, psikolojik yeme bozuklukları ile yakından ilişkilidir. Çok şiddetli ise, bir kişinin hayatı önemli ölçüde etkilenebilir.
Yemek korkusu belirtileri
Konu yemekle uğraşmaya, hatta sadece yemek yemeye gelince, cibofobisi olan kişiler aşağıdakiler gibi çeşitli semptomlar yaşayabilir:
- Kan basıncı yükselir
- vücut sallama
- Çok hızlı kalp atış hızı
- Nefes almada zorluk
- Göğüs sıkı hissediyor ve acıyor
- Kuru ağız
- Karın ağrısı
- net konuşamıyorum
- Asiri terleme
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı ve kusma
Ayrıca bu besinden korkmanın türü de farklı olabilir. Yiyecek fobisini tetikleyebilecek bazı yiyecek türleri şunlardır:
Süt, mayonez, meyve, sebze, et gibi çabuk bozulan veya bozulan gıda türleri kendi korkularını tetikleyebilir. Yiyecekleri kaliteli olmadığı için tükettikten sonra hastalanacakları varsayımı vardır.
Mükemmel pişirilmeyen yiyecekler de hastalığa neden olma potansiyeline sahip olduğu için fobiyi tetikleyebilir. Çok korkmuş olsalar bile, cibofobi yaşayan insanlar, kömürleşene veya çok kuruyana kadar işleyebilir.
Sibofobisi olan insanlar, yediklerinin son kullanma tarihinin yakın veya geçmiş olmasından korkabilir. Sadece bu da değil, ambalaj açıldığında yiyeceklerin bayatlayacağına veya son kullanma tarihinin daha hızlı geçeceğine inanıyorlar.
Sibofobisi olan bazı kişiler, hastalığa neden olabileceğini düşündükleri için artık yiyecekleri yemek konusunda isteksizdirler.
Başkası tarafından hazırlanan yemek
Başkası tarafından hazırlanan yiyecek veya içecekleri tüketmek söz konusu olduğunda korku oluşma ihtimali vardır. Ne yediklerini kontrol edemediklerini düşünüyorlar. Bu nedenle yemekten korkan insanlar restoranlarda, arkadaş evlerinde veya pişirme işleminin doğrudan görülemediği herhangi bir yerde yemek yemekten kaçınabilirler. [[İlgili makale]]
Gıda fobisinin komplikasyonları
Kibofobi sahipleri önlerindeki yiyeceklerden korkabilirler.Ne yazık ki tedavi edilmeyen yemek fobisinin komplikasyonlara yol açması çok olasıdır. Bu durum akademik hayatı, işi, kişisel ilişkileri ve sosyal hayatı da etkileyebilir. Tıpkı günlük aktiviteleri engelleyen diğer fobiler gibi. Bu yemek korkusu çok sorunlu hale geldiğinde ortaya çıkabilecek komplikasyonlardan bazıları şunlardır:
Aşırı olan her şey iyi değildir, ne yazık ki bu yemek fobisinin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Kaygıyı tetikleyen birçok şey olduğu düşünüldüğünde, yeme, içme veya diğer gıda ile ilgili işlemlerden önce aşırı ritüeller yapacaklardır. Mutfağın nasıl temizleneceği, yiyeceklerin nasıl saklanacağı, ellerin nasıl yıkanacağı vb. Ancak bu ritüel ne yazık ki yemekle temas halindeki fiziksel ve zihinsel tepkileri azaltmaz.
Kibofobisi olan kişilerin beslenme yetersizlikleri olması çok olasıdır. Sürekli yemekten kaçındığınızda, elbette beslenme ihtiyaçlarınız karşılanmıyor. Uzun vadede, bu yetersiz beslenme ve diğer hastalıklara yol açacaktır.
Yiyecek korkusu, palyaço maskesi veya yükseklik korkusu gibi kolayca önlenebilecek bir şey olmadığı için başka bir sorun da ortaya çıkabilir. Her gün yiyecek ve içecekle bir temas anı olmalıdır. Yani, onu arkadaşlardan, aileden veya iş arkadaşlarından gizlemek zordur. Başkaları tarafından bilindiğinde, bu rahatsız edici bir durumu tetikleyebilir. İmkansız değil, cibofobisi olan insanlar sosyal aktivitelerden kaçınacak ve kendilerini kapatacaklar. Cibofobiye ek olarak, yeni yiyecekler korkusu, yani neofobi de vardır.
. Yiyecekleri şu anda görmek yoğun endişe ve paniğe neden olabilir. Çocuklar buna duyarlıdır. [[İlgili makale]]
yemek korkusu nasıl yenilir
Yiyecek fobisi, aşağıdakiler gibi çeşitli tedavilerle etkili bir şekilde üstesinden gelinebilir:
1. Bilişsel davranışçı terapi
Bu terapide, yemekle ilgili duygu ve deneyimler hakkında bir ruh sağlığı uzmanıyla tartışacaksınız. Ardından olumsuz düşünce ve korkuyu azaltmanın yollarını arayacağız.
2. Maruz kalma tedavisi
Bu terapi korkuyu tetikleyen yiyeceklerle teması sağlayacaktır. Duyguları ve ortaya çıkan tepkileri yönetmek için maruz kalma kademeli olarak yapılır.
3. İlaçlar
Kibofobisi olan kişiler, kaygıyı kontrol etmek için antidepresanlar gibi ilaçlar da alabilirler. Ancak, bağımlı olma riskini de göz önünde bulundurmak gerekir. Ondan başka,
beta blokerler kısa süreli tedavi için de kullanılabilir.
4. Hipnoz
Hasta rahat bir atmosfere getirilecek ve böylece beyin tekrar antrenmana hazır hale gelecektir. Bir hipnoterapist, yiyeceklere verilen olumsuz tepkilerin düzgün bir şekilde yönetilebilmesi için öneriler ve sözlü önerilerde bulunacaktır. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Yiyecek fobileriyle uğraşmak daha zor olabilir çünkü insanlar her gün yiyecek ve içecekle etkileşime girerler. İmkansız değildir, bu durum çevredeki insanlarla ilişkilerde günlük aktiviteleri engeller. Sadece zihinsel olarak değil, ne yazık ki bu cibofobi kişinin yetersiz beslenme yaşamasına da neden olabilir. Uzun vadede, fiziksel durum da tehlikede. Yemek fobisi hakkında daha fazla tartışma için,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
Kibofobi sahipleri önlerindeki yiyeceklerden korkabilirler.Ne yazık ki tedavi edilmeyen yemek fobisinin komplikasyonlara yol açması çok olasıdır. Bu durum akademik hayatı, işi, kişisel ilişkileri ve sosyal hayatı da etkileyebilir. Tıpkı günlük aktiviteleri engelleyen diğer fobiler gibi. Bu yemek korkusu çok sorunlu hale geldiğinde ortaya çıkabilecek komplikasyonlardan bazıları şunlardır: 
