Tidsoptimist, “zaman iyimserliği” anlamına gelen İsveççe bir terimdir. Bu terim, gerçek duruma göre çok zamanı olduğunu düşündüğü için sürekli geç kalma alışkanlığı olan biri için kullanılır. Sık sık işe geç kalıyorsanız, çok rahatsanız, ödevleri zamanında teslim ediyorsanız ve diğer insanları söz verdiğinizden daha uzun süre bekletiyorsanız, iyimser olabilirsiniz.
Bir kişinin tidoptimist olmasının nedeni
İşte birinin tidoptimist bir tutuma sahip olmasının bazı olası nedenleri.
1. Zamanı iyi hesaplayamıyor
Bir tidoptimist, bir işi düzgün bir şekilde yapmak için gereken süreyi hesaplayamadığı için genellikle her zaman geç kalır. Bu yetersizlik, çoğu zaman ertelemenize neden olabilir çünkü bunu başka bir zamanda yapmak için hala yeterli zamanınız olduğunu düşünüyorsunuz. Ayrıca tüm işlerin hızlı bir şekilde yapılabileceğini de düşünebilirsiniz, ancak gerçekte beklenenden daha uzun sürer.
2. Öncelikler belirlenemiyor
Tidoptimist, bir kişinin sevdiği şeyleri yapmak için çok zaman harcadığı ve daha önemli işleri ertelediği, öncelikleri belirleyememe ile de ilgili olabilir. Örneğin, işlerini yapmak yerine sosyal medyada vakit geçirmeyi tercih ediyorlar. Bu tutum, çalışmak için hala çok zamanınız olduğuna inandığınız için ortaya çıkar, böylece çok rahatlamış olursunuz ve öncelikli olmayan başka şeyler yaparsınız.
3. Sınırlı bir zamanda çok şey yapmak istiyorum
Tidoptimist, hepsini yapmak için yeterli zamanı hesaba katmadan birçok şeyi yapmak istediğiniz için de olabilir. Bu koşul, üzerinde anlaşmaya varılan tüm taahhütleri yerine getirmeye çalışmanızı zorlaştırabilir. Sınırlı bir süre içinde bir yerden bir yere karıştırmanız ve birçok şey yapmanız gerekebilir. Sonunda, bu tutum sizi her zaman programdan geç kalmanıza, her zaman acele hissetmenize, optimal olmayan işler vermenize, hatta belki de olmaması gereken başka zorluklar yaşamanıza neden olur.
4. Kültür tıkınma
Tidsopitizmin alışkanlıklarla ilgili olduğunu düşünenler de var.
tıkınmaveya Endonezyaca'da okul çocukları ve öğrencilerle yakından ilgili olan 'gece boyunca hız yapma sistemi' (SKS) olarak bilinir.
. Bu, bir kişinin tüm görevleri zaman sınırına yakın bir şekilde tıkadığı ve kısa sürede yapıldığı bir durumdur. Başka bir örnek, sadece testin veya sınavın zamanına yaklaştıktan sonra öğrenmektir.
Tanınabilecek bir tidoptimist belirtileri
İşte birinin tidoptimist bir davranışa sahip olduğunu gösteren işaretler.
- Her zaman bir şeyler yapmak için bolca zamanın olduğunu hisset
- Toplantılara her zaman geç
- Erteleme
- Çok fazla iş veya sosyal aktivite üstlenmek
- Başarı zorluğu
- Artan stres, kaygı ve yorgunluk.
Tidoptimist, birinin başaramamasının ve hatta başarısızlık yaşamasının nedeni olabilir. Görevleri veya işleri tamamlamak için sınırlı zaman beklendiği gibi olmayan sonuçlar doğurabilir. Bu durum strese, kaygıya, aşırı yorgunluğa ve hatta hayal kırıklığına neden olabilir. Dolayısıyla akademik performansınızı veya diğer iş alanlarındaki başarılarınızı artıramazsınız. [[İlgili makale]]
Tidoptimist'in üstesinden nasıl gelinir?
İşte gelgit iyimser davranışının üstesinden gelmek için yapılabilecek bazı yollar.
- Zamanı yönetmeyi öğrenin. En iyi yollardan biri, yapmanız gereken günlük aktivitelerin haritasını çıkarmaktır.
- Her bir görevi ve aktiviteyi tamamlamanızın ne kadar zaman aldığını kaydedin ve not edin. Bu, her görevi tamamlama zamanını planlamanıza ve zaman çerçevesine uyum sağlamanıza yardımcı olabilir.
- Örneğin, kitabın tamamını uzun bir süre boyunca ezberlemeye çalışmak yerine her bölümü aşamalı olarak çalışarak taksitli çalışmayı öğrenin. Ayrıca, işi zaman zaman geri ödeyebilirsiniz.
- Hedef odaklı davranarak çok zamanınız olduğu algısından kurtulun. Örneğin, sosyal medyada gezinmek istiyorsanız, önce beyninizi görevi tamamlamaya hazırlayın. Üretkenliği artırmanın yanı sıra, kendinizi ödüllendirilmiş ve suçluluk duygusundan arınmış hissedebilirsiniz.
En önemlisi, tidoptimist'i ortadan kaldırmak için belirlediğiniz günlük planı tam bir kararlılıkla takip edin. Bunu tek başınıza yapamıyorsanız, size yakın birinden, belirlenen programa bağlı kalmanızı hatırlatmasını isteyin. Sağlık sorunları ile ilgili sorularınızı SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
