Hipoglisemi, kan şekeri seviyelerinin normalden düşük olduğu bir durumdur. Normal şartlar altında yetişkin kan şekeri seviyeleri genellikle 72 ila 140 mg/dL aralığındadır. Kan şekeri seviyeniz bu sayıdan düşükse, hipoglisemiden muzdarip olduğunuz neredeyse kesindir. Düşük kan şekeri, hemen tedavi edilmesi gereken ciddi bir durumdur. Kontrolsüz bırakılırsa, hipoglisemi semptomları daha da kötüleşebilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir.
Düşük kan şekeri seviyelerinin özellikleri nelerdir?
Düşük kan şekeri seviyelerini karakterize eden birkaç semptom vardır. Her hastanın yaşadığı semptomlar, kan şekeri seviyelerinin ne kadar düşük olduğuna bağlı olarak birbirinden farklı olabilir. Aşağıdakiler, düşük kan şekeri olan kişilerin yaşayabileceği belirtilerden bazılarıdır:
- Kliyengan
- Açlıktan ölme
- soluk cilt
- karıncalanma
- Terlemek
- Baş ağrısı
- vücut sallama
- Bulanık görme
- uyumak zor
- Birden sinirlendi
- Yorgunluk sebepsiz yere
- Kalp hızlı atıyor
- Ani ruh hali değişimleri
- Açıkça düşünme ve konsantre olma zorluğu
Bazen asemptomatik, hipoglisemi genellikle fark edilmez. Hemen tedavi görmezseniz, bu durum bayılma, nöbet ve hatta koma yaşamanıza neden olma potansiyeline sahiptir.
Düşük kan şekerine neden olan faktörler
Düşük kan şekerinin nedeni çeşitli faktörler olabilir. Ayrıca şeker hastası olup olmadığınızdan hipoglisemiye neden olan faktörler görülebilir. Düşük kan şekerine neden olan yaygın faktörlerden bazıları şunlardır:
1. Çok fazla insülin veya diyabet ilacı kullanmak
Normal sınırları aşan kan şekeri seviyelerini düşürmek için şeker hastaları genellikle insülin veya diğer ilaçları kullanır. Fazla kullanılırsa, insülin veya diğer diyabet ilaçlarının kullanımı kan şekerini çok hızlı düşürme ve hipoglisemiye neden olma potansiyeline sahiptir.
2. Normalden daha az yemek yemek ve çok fazla egzersiz yapmak
Normalden daha az yemek yediğinizde hipoglisemi oluşabilir. Ayrıca aşırı egzersiz, potansiyel olarak kan şekeri düzeylerini normal sınırların altına düşürebilir.
3. Bazı ilaçları almak
Kinin gibi sıtma ilaçları almak (
kinin) potansiyel olarak hipoglisemiye yol açabilir. İlaç böbrek yetmezliği olan kişiler ve çocuklar tarafından tüketilirse risk artacaktır.
4. Alkollü içecekleri gereğinden fazla tüketmek
Aşırı alkol tüketimi hipoglisemiye neden olabilir.Yemek yemeden fazla alkol almak karaciğerin kan dolaşımına glikoz salmasını engelleyebilir. Kana glikoz alımı engellendiğinde, bu durum hipoglisemiye neden olabilir.
5. Bazı hastalıklara sahip olmak
Bazı hastalıklar hipoglisemi yaşamanıza neden olma potansiyeline sahiptir. Düşük kan şekeri seviyelerine neden olabilecek hastalıklar şunlardır:
- Hepatit
- Karaciğer sirozu
- Böbrek bozuklukları
- Anoreksiya nevroza
6. Vücut çok fazla insülin üretir
Vücuttaki aşırı insülin üretimi, düşük kan şekeri seviyelerini tetikleyebilir. Bu duruma pankreasta büyüyen bir tümör (insülinom) neden olabilir. İnsülinomalar, aşırı insülin üreten pankreas hücrelerini büyütür ve kan şekeri seviyelerinin çarpıcı biçimde düşmesine neden olur.
7. Hormon eksikliği
Adrenal bezlerdeki ve hipofiz tümörlerindeki anormallikler, glikoz üretimini düzenleyen hormonun eksikliğine neden olabilir. Ayrıca, sadece az miktarda büyüme hormonuna sahip olan çocuklar da hipoglisemi yaşama potansiyeline sahiptir.
Kan şekeriniz düşükse ne yemelisiniz?
Kan şekeri seviyeleri düşük olduğunda, normale dönmesi için bir takım yiyecek ve içecekler tüketilebilir. Tüketebileceğiniz bazı yiyecek ve içecekler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere kan şekeri seviyelerinin hızla yükselmesine yardımcı olabilir:
- 3 ila 4 glikoz tableti
- 1 tüp glikoz jeli
- 4 ila 6 şekerli şeker
- su bardağı (142,5 ml) meyve suyu
- fincan tatlı içecek
- 1 su bardağı (285 ml) yağsız süt
- 1 yemek kaşığı bal (kan dolaşımına daha hızlı emilim için dilin altına koyun)
15 dakika sonra kan şekerinizi tekrar kontrol edin. Gösterilen sayı hala 70 mg/dL'den azsa, yukarıda belirtilen gıdalardan birinin 1 porsiyonunun yeniden tüketilmesi. Hala normal değilse, kan şekeri seviyeniz 70 mg/dL'nin üzerine çıkana kadar aynı adımları tekrarlayın. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Kan şekeri seviyeleri düşük olduğunda, hipoglisemi yaşadığınız anlamına gelir. Bu durum, vücudunuzdaki kan şekeri seviyesi normal sınırın (72-140 mg/dL) altına düştüğünde ortaya çıkar. Hipoglisemi yaşıyorsanız, glikoz tabletleri, şekerli şekerlemeler, şekerli içecekler ve bal gibi yiyecek ve içecekleri tüketerek hemen harekete geçin. Hemen tedavi edilmeyen hipoglisemi, bayılma, nöbet ve hatta komaya neden olma potansiyeline sahiptir. Düşük kan şekeri seviyeleri ve bunların üstesinden nasıl gelineceği hakkında daha fazla tartışmak için,
doğrudan doktora sor SehatQ sağlık uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play .
Aşırı alkol tüketimi hipoglisemiye neden olabilir.Yemek yemeden fazla alkol almak karaciğerin kan dolaşımına glikoz salmasını engelleyebilir. Kana glikoz alımı engellendiğinde, bu durum hipoglisemiye neden olabilir. 
