Sağlık

Ayak Kokusunun 5 Sebebi ve Ondan Kurtulmanın Etkili Yolları

Ayak kokusu probleminiz mi var? Elbette bu, özellikle çevrenizdeki insanlara karşı kendinizi daha aşağı hissetmenize neden olabilir. Tıbbi olarak ayakların kokması durumuna bromodoz denir. Bromodoz, ayakların aşırı ter ürettiği ve ciltte bakteri üremesine neden olan ve hoş olmayan bir kokuya neden olan bir durumdur. Ayak kokusunun birkaç nedeni ve bunlarla nasıl başa çıkılacağına dikkat etmeniz önemlidir.

ayak kokusu nedenleri

Ayak kokusunun nedeni genellikle kötü hijyenle yakından ilgilidir. Buna rağmen, bu duruma aşağıdaki gibi çeşitli faktörler de neden olabilir:

1. Çorapları ve ayakkabıları nadiren değiştirin

Kirli ve nemli ayakkabılar bakteri üremesini teşvik eder Nadiren çorap veya ayakkabı değiştirmek ve sık sık havasız veya ıslak ayakkabı giymek ayakları nemli hale getirebilir. Ayakların nemli bölgesi daha fazla bakteri üremesini tetikleyebilir. Bakteri ve ter biriktiğinde kötü bir kokuya neden olur. NCBI'da bazı durumlarda bu durumun da tetikleyebileceği belirtilmektedir. çekirdeksiz keratoliz sonuç Corynebacterium , Dermatophilus congolensis , veya Streptomyces . Semptomlar, bazen birleşen ve ağrı, yanma hissi ve kokuların eşlik ettiği ayak tabanlarında küçük delikli deri şeklindedir.

2. Hormonal değişiklikler

Hormonal değişiklikler ter üretiminin artmasına neden olabilir. Bu durum genellikle ergenlik ve hamilelik döneminde ortaya çıkar. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, gençler ve hamile kadınlar aşırı terleme nedeniyle ayak kokusuna daha yatkındır.

3. Hiperhidroz

Hiperhidroz, bir kişinin aşırı derecede terlemesi ve bazen fiziksel aktivite veya ısı ile ilgisi olmayan bir durumdur. Hiperhidrozlu kişilerin ayakları da terden çok ıslak ve nemli olabilir ve özellikle ayakkabı giyildiğinde kokuya neden olabilir.

4. Mantar enfeksiyonları

Ayak parmaklarınızdaki su pireleri gibi mantar enfeksiyonları kötü kokulara neden olabilir. Sadece bu değil, kızarıklıklar ve dayanılmaz kaşıntı da yaralara neden olabilir. Kötü ayak hijyeni, mantar enfeksiyonlarının yaygın bir nedenidir.

5. Stres

Stres, her insanda kaşıntı, akne, baş dönmesi ve mide bulantısına kadar çeşitli farklı tepkilere neden olabilir. Bununla birlikte, stres altındayken avuçları ve ayakları aşırı derecede terleyen insanlar da vardır. Bu, ter bezlerinin aşırı ter üretmesini tetikleyen kortizol hormonunun salınmasından kaynaklanır. Ter miktarı kesinlikle ayaklarda hoş olmayan kokulara neden olabilir. [[İlgili makale]]

Ayak kokusu nasıl giderilir

Ayaklarınızı pomza taşı ile ovmak, yapışan kirlerden kurtulmanıza yardımcı olur.Ayak kokunuz sizi rahatsız ediyorsa, bununla başa çıkmanın bir yolunu bulmalısınız. Kokuları tamamen ortadan kaldıramayabilirsiniz ancak aşırı terlemeyi azaltmak kokuları azaltmaya yardımcı olabilir. İşte deneyebileceğiniz kokan ayaklarla başa çıkmanın bazı yolları:
  • Ayakları temizleyin. Ayaklarınızı günlük olarak yıkayın ve kiri ve mikropları gidermek için bir sünger taşı ile ovalayın. Ardından, ayaklarınızı çok nemli olmayacak şekilde kuruladığınızdan emin olun.
  • Çorapları düzenli olarak değiştirin. Çorapları her gün, özellikle de ıslaksa, temiz tutmak için değiştirin. Ayrıca teri emen ve ayaklarınızın nefes almasını sağlayan, örneğin pamuklu çorapları tercih edin.
  • Doğru ayakkabıları giyin. Giydiğiniz ayakkabıların çok sıkı olmamasına dikkat edin çünkü ayaklarınızı çok terletebilir. Giydikten sonra ayakkabıları yıkayın ve tamamen kuruyana kadar güneşte kurutun.
  • Ayakkabı veya havluları başkalarıyla paylaşmayın. Ayakkabı veya havluları başkalarıyla paylaştığınız zaman ayak kokusuna ve diğer cilt sorunlarına neden olan bakteriler diğer insanlardan size bulaşabilir.
Ayaklarınızın kokusu değişmiyorsa veya başka belirtiler de eşlik ediyorsa doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz sorunu tedavi etmek için bazı ilaçlar reçete edebilir.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found