Sağlık

İçsel ve Dışsal Motivasyon Arasındaki Fark Hangisi Daha İyi?

Belirli bir görev verildiğinde, bunu patronunuzdan bir bonus ve olumlu bir izlenim almak istediğiniz için çok tutkulu ve maksimum düzeyde yaptınız mı? Belirli hedeflere ulaşma arzusuna motivasyon denir. Motivasyon içsel ve dışsal olmak üzere ikiye ayrılır. Peki, içsel ve dışsal motivasyon arasındaki fark nedir? Hangisi daha iyi? Aşağıdaki açıklamaya göz atın.

İçsel ve dışsal motivasyon arasındaki fark

İçsel motivasyon, dışsal ödüller almak için değil, kendi çıkarlarını elde etmek istedikleri için ortaya çıkan motivasyondur. Bu motivasyon, belirli faaliyetlere veya faaliyetlere katılmanızı sağlar çünkü bunu faydalı bir şey olarak algılarlar. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere günlük yaşamdaki bazı içsel motivasyon örnekleri:
  • Temizlik hobim olduğu için odayı temizlemek
  • Eğlenmek için bilmeceler veya bulmacalar yapmak
  • Yarışmalara katılın çünkü itiraz edilen etkinliklerden zevk almak istiyorsunuz
  • Bazı konuları ilginç buldukları için çalışmak
Bu arada, dışsal motivasyon, dışarıdan ödül almak istediğiniz için ortaya çıkan içsel bir motivasyondur. Bazı insanlar, cezadan kaçınmak amacıyla belirli faaliyetlerde bulunmaya da motive olurlar. Diğerlerinin yanı sıra günlük yaşamda bazı dışsal motivasyon örnekleri:
  • Ebeveynleriniz tarafından azarlanmamak için odayı temizleyin
  • Ödüller kazanmak için bilmeceler veya bulmacalar yapın
  • Ev madalyaları ve kupalar almak için yarışlara katılın
  • Bazı konularda iyi çalışın çünkü iyi notlar almak istiyorsunuz

İçsel ve dışsal motivasyonun etkisi

Hem içsel hem de dışsal motivasyon öğrenmede önemli bir rol oynar. Bu iki motivasyon türünün birleşimi, daha yetkin, üretken ve yaratıcı olmanıza yardımcı olabilir. Öyle olsa bile, içsel ve dışsal motivasyonun her bir kişi üzerindeki etkisi, yaşanan duruma ve koşullara bağlı olarak farklı olabilir. Örneğin, doğuştan zengin olan insanlar, kendi içlerinde motivasyon oluşmadan önce fantastik bir değerle ödüllendirilseler bile belirli faaliyetlere ilgi duymayabilirler.

İçsel ve dışsal motivasyon arasında hangisi daha iyidir?

" başlıklı bir araştırmaya göre İçsel Motivasyonun Yükselen Sinirbilimi: Kendi Kaderini Tayin Araştırmasında Yeni Bir Sınır ”, her motivasyon türünün insan davranışı üzerinde farklı bir etkisi vardır. Aşırı dış ödüllerin, bir kişinin içsel motivasyonunu zamanla azaltma potansiyeline sahip olduğu bilinmektedir. Örneğin, bir çocuk başlangıçta belirli bir konuyu inceleyebilir, çünkü içinde ne olduğuyla ilgilenir. Bu daha sonra konuya hakim olmasını sağladı ve yarışı kazanmayı başardı. Büyük ödül ödülleri daha sonra ödülleri tekrar almak için onu tekrar kazanmaya motive etti. Öyle olsa bile, dışsal motivasyonun her zaman kötü bir etkisi olmaz. Bazı insanlarda bu tür bir motivasyon, daha az zevkli veya arzu edilen ancak yapılması gereken bir görev veya işi tamamlamaya yardımcı olabilir. Dışsal motivasyon, başlangıçta ilgi çekici olmayan faaliyetlere ilgi ve katılımı artırmaya da yardımcı olabilir. Bu şekilde sadece ödüllendirilmekle kalmaz, aynı zamanda yeni bilgi ve beceriler kazanırlar. Yani, içsel ve dışsal motivasyon aslında eşit derecede iyidir. Her şey, ona nasıl davrandığınıza, olumlu ya da olumsuz bir şey olarak bağlıdır. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

İçsel ve dışsal motivasyon iki farklı şeydir. İçsel motivasyon, kendi içinden gelen bir dürtü nedeniyle ortaya çıkarken, dışsal faktörlerden etkilenir. Doğru şekilde ele alındığı sürece her iki motivasyon türü de iyi bir etkiye sahip olabilir. Kendinizde herhangi bir motivasyon hissetmiyorsanız, altta yatan durumu öğrenmek için hemen bir uzmana danışın. Sağlık sorunları ile ilgili sorularınızı SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found