Raynaud'un Fenomeni Soğuk Havalarda Ortaya Çıkabilir, Belirtileri Tanıyın

Raynaud fenomeni terimini hiç duydunuz mu? Raynaud fenomeni, kan damarları büzüştüğünde (vazospazm) parmaklara, ayak parmaklarına, dudaklara, kulaklara veya buruna kan akışının azaldığı bir durumdur. Bu durum kendi başına (birincil Raynaud'lar) veya altta yatan bir tıbbi durumdan (ikincil Raynaud'lar) kaynaklanabilir. Raynaud fenomeni bazı rahatsız edici semptomlara neden olabilir.

Raynaud fenomeninin nedenleri

Birincil Raynaud'ların kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak doktorlar, soğuk havaların ve zihinsel stresin yaygın tetikleyiciler olduğundan şüpheleniyor. Bu arada, ikincil Raynaud'lara aşağıdakiler dahil olmak üzere kan damarlarını ve bağ dokusunu etkileyen bir tıbbi veya yaşam tarzı durumu neden olur:

• Sigara içmek
• Damarları daraltan ilaçlar kullanmak, örneğin beta blokerler veya amfetaminler
• Artrit
• Ateroskleroz veya arterlerin sertleşmesi
• Skleroderma, lupus, Sjögren sendromu veya romatoid artrit gibi otoimmün durumlar

Sebeplere ek olarak, soğuk iklimlerde yaşamak ve 20 ila 40 yaşında olmak gibi Raynaud fenomenini yaşama riskinizi artırabilecek faktörler vardır. Ayrıca, göre Ulusal Artrit ve Kas-İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü , kadınların bu durumu geliştirme olasılığı erkeklerden daha fazladır.

Raynaud fenomeninin belirtileri

Raynaud'lu kişiler hissini kaybeder veya parmak uçlarını uyuşturur.Birincil Raynaud'lar vücudun her iki yanında aynı parmak veya ayak parmağını aynı anda etkiler. Bu arada, ikincil Raynaud'lar vücudun bir veya iki tarafında semptomlar yaşayabilir. Raynaud fenomeninin en yaygın belirtileri şunlardır:

• Parmakların, ayak parmaklarının, dudakların, kulakların veya burnun renginin beyaza dönmesi ve üşüme hissi
• Etkilenen bölgede his kaybı veya uyuşma
• Beyaza döndükten sonra cilt maviye ve mora veya kırmızıya döner.

Birincil Raynaud'lu kişiler genellikle, etkilenen bölgede çok az ağrı ile vücut sıcaklığında bir düşüş yaşarlar. Bu arada, ikincil Raynaud'lu kişiler genellikle parmaklarda veya ayak parmaklarında şiddetli ağrı, uyuşma ve karıncalanma yaşarlar. Semptomlar dakikalar veya saatler sürebilir. Vazospazm bitip sıcak bir ortama girdiğinizde el ve ayak parmakları zonklamaya başlar ve normal rengine döner. Isınma süreci, kan dolaşımınız düzeldikten sonra gerçekleşir. Ancak parmaklarınız ve ayak parmaklarınız, dolaşım düzeldikten sonra 15 dakika veya daha uzun süre ısınmayabilir. [[İlgili makale]]

Raynaud fenomeninin tedavisi

Uzun süre düşük kan akışı, etkilenen bölgede cilt hasarına neden olabilir. Tedavi edilmese bile, bir enfeksiyon meydana gelirse yaralar veya ülserler gelişebilir. Raynaud fenomenini yaşadığınızda yapmanız gerekenler:

• Hemen sıcak bir oda bulun
• parmaklarını salla
• Parmaklarınızı koltuk altlarınız arasında ısıtabilirsiniz.
• Elleri ılık suda ıslatmak
• Ellerinize nazikçe masaj yapın

Ek olarak, Raynaud fenomenini tedavi etmek için aşağıdaki gibi yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar gerekebilir:

• Yaşam tarzı değişiklikleri

Yaşam tarzı değişiklikleri, Raynaud fenomenini tedavi etmenin büyük bir parçasıdır. Kafein ve nikotin gibi kan damarlarının daralmasına neden olan maddelerden kaçınmalısınız. Ayrıca, hızlı bir şekilde iyileşmeniz için katmanlı giysiler, eldivenler, çoraplar ve eşarplar giyerek vücudu sıcak tutun. Egzersiz, dolaşımı artırabileceği ve stresi kontrol edebileceği için atakların yoğunluğunu da önleyebilir veya azaltabilir. Sakin kalmaya ve soğuk veya rüzgarlı sıcaklıklardan mümkün olan en kısa sürede çıkmaya çalışın. Ayrıca, düzgün kan akışını teşvik etmek için ayaklarınıza veya ellerinize masaj yapabilirsiniz.

• İlaçlar

Doktorunuz Raynaud fenomeni sık sık meydana geliyorsa veya uzun sürüyorsa ilaç reçete edebilir. Bu ilaçlar, antidepresanlar, kalsiyum kanal blokerleri gibi antihipertansif ilaçlar ve vazodilatör ilaçlar gibi kan damarlarının gevşemesine ve genişlemesine yardımcı olabilir. ve erektil disfonksiyon ilaçları. Bu arada, durumunuzu kötüleştirebilecekleri için bazı ilaçlardan kaçınılmalıdır: beta blokerler , migren ilaçları, doğum kontrol hapları, östrojen bazlı ilaçlar ve psödoefedrin bazlı soğuk algınlığı ilaçları. Şiddetli Raynaud fenomeni yaşama konusunda endişeleriniz varsa bir doktora danışmaktan çekinmeyin. Doktor hissettiğiniz şikayetler için doğru tedaviyi yapacaktır.