sözde bellek veya
yanlış hafıza zihinde gerçek gibi görünen, ancak kısmen veya tamamen yapay olan şeylerin bir koleksiyonudur. İlginç bir şekilde, bu sahte hafızayı deneyimleyen insanlar kesinlikle kendilerini güvende hissedebilirler. Genel olarak, bu fenomen yaşamda çok etkili değildir. Ancak, gerçekten gerçekleşmeyen bu anılar başka insanları da içerdiğinde durum daha karmaşık hale gelebilir. Örneğin, mahkemede tanıklar veya mağdurlar, yanlış bir anı olduğu ortaya çıksa bile belirli bir olaya inanırlar.
Neden oluşur?
Hafıza çok karmaşık bir şeydir. Bu durumda siyah beyaz yoktur çünkü hafıza her zaman değişebilir, etkilenebilir, hatta sizin tarafınızdan yaratılabilir. Uyku sırasında olayların geçici bellekten kalıcı belleğe aktarıldığı doğrudur. Ancak bu geçiş mutlak değildir. Eksik olabilecek bellek öğeleri vardır. İşte burada oldu
sahte hafıza Sahte anıların nasıl oluştuğunu anlamak için, onları oldukça yaygın yapan şeylerden bazıları şunlardır:
1. Öneri
Bir sonucun gücünü hafife almayın. Bu, yanlış veya yanlış yeni anıların oluşumuna açılan bir kapı olabilir. Örneğin, soyguncunun deri ceket giyip giymediği sorulduğunda evet dediniz, ancak ceketin deriden olup olmadığından emin olmadığınız için kısa sürede düzelttiniz. Bu yanlış hafıza, soyguncuların genellikle deri ceket giydiği fikrinden kaynaklanmaktadır.
2. Yanlış bilgi
Birisinin bir olay hakkında yanlış veya yanlış bilgilere inanması çok olasıdır. Bu yanlış bilgi, gerçekte olmadığı halde gerçekten olduğuna inanmanıza neden olur. Aslında, yeni anıların gerçeklerle karışması mümkündür.
3. Yanlış Atıf
Bellek, farklı olaylardan birkaç öğeyi bir arada içerebilir. Belirli olayları hatırlamaya çalışırken bazen zaman çizelgesi karışır veya diğer olaylarla karışır. Ayrıca, yaratılmasıyla sonuçlanmaya eğilimlidir.
sahte hafıza4. Duygular
Belirli olaylara eklenen duyguların, bellekte nasıl ve neyin depolandığı üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Araştırmaya göre, olumsuz olarak etiketlenen duygular, olumlu ya da tarafsız olmaktan ziyade sahte bir anı olarak sona erme eğilimindedir. [[İlgili makale]]
Yanlış bellek kasten yapılmış
Yanlış anıların kazara oluşması çok olasıdır. Öte yandan mevcut hafızayı kasten değiştirenler de var. Örneğin psikoterapide travmatik olayları unutmak için hipnoz ve meditasyon gibi teknikler kullanılır. Yani yapılıyor
yanlış hafıza sendromu yani, aslında gerçekleşmemiş olan bellek etrafında gerçekler yaratmak. Şimdiye kadar, anıları değiştirme pratiği hala bir tartışma konusu. Ayrıca, sahte belleğe eğilimli insan grupları vardır. Onlar:
Elbette görgü tanıklarının kendi gözleriyle gördükleri olaylar veya kazalar konusunda çok önemli bir rolü vardır. Soruşturma sürecinin bütünlüğü için ilgili tarafların ifadelerine ihtiyaç vardır. Hafızanın tehlikede olduğu yer burasıdır. Ne yazık ki, bir görgü tanığının hafızasında bir boşluk olabilir. Sonuç olarak, gerçekte yanlış giden veya olmayan şey gerçek olarak kabul edilebilir.
Araştırmalar, travmatik deneyimler, depresyon ya da stres yaşayan kişilerin bu hastalığa daha yatkın olduğunu gösteriyor.
sahte hafıza Bu olumsuz olaylar, olumlu veya tarafsız olanlardan daha fazla yanlış anılar yaratmaya eğilimlidir.
Obsesif kompulsif bozukluk
sahip olan bireyler
obsesif kompulsif bozukluk veya OKB'de hafıza açığı da olabilir. Sadece bu da değil, bir olayı hatırlama konusundaki güveni de düşüktü. Bu nedenle, kişinin sahip olduğu anılara güveni olmadığı için sahte anılar yaratma eğilimi vardır. Sonuç olarak, bu davranış bozukluğu ile ilişkili tekrarlayan davranışlar oluşturulabilir.
Yaşlı insanlar senil bunamaya eğilimli mi? Bu, bilişsel işlevdeki düşüşün etkisidir. Yaşlandıkça, hafızanızla ilgili ayrıntılar azalabilir. Büyük anlam hala hatırlanıyor, ancak ayrıntılar yavaş yavaş kayboluyor. Bu, sahte anıların oluşmasında da rol oynayan bir durumdur.
Nasıl başa çıkılır bununla?
hata yapma,
yanlış hafıza o kadar gerçek hissettiren bir şey ki, yoğun duygular bile içeriyor. Ona sahip olan insanlar, bir şeylerin gerçekten olduğuna dair inancında sağlam olabilirler. Gerçekten olduğuna dair bir güven var. Ama yine de, kişi zihninde sahte anılara ne kadar inanırsa inansın, bu gerçekten olduğu anlamına gelmez. Aynı şekilde, sözde hafızanın varlığı, birinin hafıza sorunları olduğu veya bunama veya Alzheimer gibi hafıza hastalıklarından muzdarip olduğu anlamına gelmez. Tüm anıların varlığı sıradan bir insan olarak bir zorunluluktur. Ayrıca, bu nadir bir şey değildir. Hemen hemen herkesin farklı bir formu vardır. Yatmadan önce telefonunuzu şarj ettiğinizden emin olmak kadar basit, bir davada tanıklık etmek kadar önemli olabilir. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Ancak iyi haber şu ki, bu sahte anıların çoğu zararsızdır. Aslında, diğer insanların partilerinden hikayelerle yan yana geldiğinde kahkahaları bile davet edebilir. Tüm hafıza ve onun ruh sağlığı ile ilişkisi hakkında daha fazla tartışma için,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
