Bir kişinin kişiliği, duruşundan, konuşma biçiminden, olaylara bakış biçiminden görülebilir. Ancak yürüyüş kişinin kişiliğini daha net bir şekilde yansıtacaktır. Bu, yürüme ve yürüme hızındaki vücudun şeklinden görülebilir. yayınlanan bir çalışma Sosyal Psikoloji ve Kişilik Bilimi yürüme hızının kişiliği etkilediğinden bahseder. Amaçlanan kişilik beş geniş kategoriye ayrılmıştır. Açık, arkadaş canlısı, düşünceli, dışa dönük ve nevrotik birini görebilirsiniz. Daha fazla bilgi için aşağıdaki sunuma bakın.
Yürüyüş ve kişilik
Yürüyüşte sadece hız değil, tüm vücut dili de rol oynar. Aşağıdaki yürüyüş, bir kişinin kişiliği g ile ilgilidir: 1. Hızlı yürüyün
Çok hızlı yürüyenler arkadaş canlısı insanlar olma eğilimindedir. Sadece bu da değil, araştırma hızlı yürüyenlerin genellikle çok dikkatli olduğundan da bahsediyor. Hızlı yürüyen insanlar da titizlik ve samimiyete sahiptir. 2. Yavaş yürüyün
Daha yavaş bir tempo, bir kişinin hareket ederken dikkatli olduğunu gösterir. Bunu yapan insanlar genellikle kendi kendine yeterlidir. Bu grup aynı zamanda iyi bir şekilde çok benmerkezcidir. 3. Sola doğru yürü
Yürürken sağa veya sola dönme eğiliminde olanlar genellikle genel kaygıya kapılırlar. Bunun nedeni, stres düzeyi yüksek olan kişilerin, çok çalışmak için beynin sağ tarafına yük bindirmeleridir. Sağ beyin, kişinin korkularını ve şüphelerini azaltmak için çalışacaktır. 4. Başınızı dik tutarak yürüyün
Dik bir kafa yüksek özgüven gösterir. Ayrıca onları avlayan hiçbir şeyleri yok, mesela son teslim tarihi veya başka bir iş. Genellikle, bu yürüyüşü kullanan kişilerin boyu ortalamanın üzerindedir. 5. Aceleyle yürüyün
Aceleyle yürüyen insanlar küçük şeylere çok dikkat etme eğilimindedir. Hızla bir yerden başka bir yere hareket edecekler ve uyum sağlamaya başlayacaklar. Aceleyle yürüyen insan grupları genellikle zihinlerini bir konudan diğerine kaydırır. 6. Zarif bir şekilde yürüyün
Bir dansçı gibi yürürken, kişi genellikle güçlü bir özgüven duygusuna sahiptir. Öyle olsa bile, zarif bir yürüyüş birdenbire doğmaz. Eğitilmiş ve alışılmış olmalıdır. 7. Hafifçe eğik yürüyün
Bir kişinin hafif bir kambur ve düşük omuzlarla yürüyebileceği zamanlar vardır. Bu grup insan duygularını koruma eğilimindedir. Bu yürüyüşü yapanlar travma geçirmiş veya kötü şeyler yaşamış olabilir. Yine de yürüyüş, bir kişinin kişiliğini yüzde 100 doğru bir şekilde tanımlamaz. Bununla birlikte, yürüyüş ve kişilik arasında yakın bir ilişki vardır. İyi bir yürüyüş yapmak için ipuçları
İyi bir yürüyüş yapmak vücut sağlığı için daha faydalı olabilir. İşte izleyebileceğiniz bazı yürüyüş stilleri: 1. Başınızı dik tutun
Yürürken çeneniz yere ve kulaklarınız omuz hizasına gelecek şekilde dik durun. Gözlerinizi yaklaşık 3-6 metre öne çevirin. 2. Sırtınızı uzatın
Yürürken sırtın düzleştirilmesi ve daha uzun hale getirilmesi şiddetle tavsiye edilir. Bu, vücudunuzun eğilmesini veya öne eğilmesini önlemek içindir. Eğilmiş yürümek vücudu hasta eder. 3. Omuzlar düz
Omuzlar da duruşta önemli bir role sahiptir. Omuzlar gergindir ve sarkma eğilimi, eklemlerin etrafındaki kasların da gerilmesine neden olur. Yürürken omuzlarınızı gevşetmeye çalışın. Ayrıca omuzları silkmediğinizden veya öne indirmediğinizden emin olun. 4. Mideyi sıkın
Çekirdek kasları koruyun çekirdek ) yürürken vücudu daha dik hale getirecektir. İşin püf noktası, çekirdek kasları omurgaya doğru çekmektir. Core kaslarını sıkmak, yürürken dengeyi sağlayacaktır. 5. Sallanan kollar
Kollarınızı sallamak vücudunuzun daha kolay yürümesine yardımcı olacaktır. Kollarınızı omuzlardan sallayın. Vücudun veya başkalarının hareketine müdahale etmeyecek şekilde yüksekliği koruyun. Kollarınızı yanlarınızda sallayın. 6. Önce topuğu indirin
Topuk, ayak parmağından önce yere ulaşmalıdır. Tüm vücudunuzu etkileyeceğinden, aynı anda ayağınıza basmaktan kaçının. [[İlgili makale]] SehatQ'dan Notlar
Yürüyüşe bakarak kişilik yüzde 100 doğru olmayabilir. Bununla birlikte, iyi bir yürüyüşü sürdürmek vücut üzerinde büyük bir etkiye sahip olacaktır. Daha iyi bir kişilik ve daha az hasta bir beden elde edebilirsiniz. Yürüyüş hakkında daha fazla tartışma için doğrudan doktorunuza danışın. HealthyQ aile sağlığı uygulaması . Şimdi indir App Store ve Google Play .
