Genel olarak, insanlar "ginseng" kelimesini duyduklarında, Kore gibi Asya ülkelerinden gelen geleneksel tıbba atıfta bulunacaklardır. Hatta solunum yolu enfeksiyonlarını önlemede faydalı olduğu iddia edilen Amerikan ginsengi de vardır. Kore ginsengi ile arasındaki farkın vücut ısısı üzerindeki etkisinde olduğuna dair bir varsayım var. Bununla birlikte, vücut ısısı ve metabolizma ile ilgili daha fazla araştırma yapılmamıştır.
Amerikan Ginsengi nedir?
Latince adı var
Panax quinquefolius, Amerikan ginsengi, Kuzey Amerika anakarasında yetişir. Popülerliği olağanüstü, hatta Amerika Birleşik Devletleri'nin çeşitli şehirlerinde nesli tükenmekte olan bir tür ilan edildi. Antik çağlardan beri birçok insan bu bitkiyi stresi azaltmak, bağışıklığı artırmak ve enfeksiyonu önlemek için tüketmiştir. Esas olarak, solunum yolu ile ilgili enfeksiyonlar. İsimleri her ikisi de ginseng olsa da, bu tür Kore ginsengi veya
Panax ginsengi. Sunduğu avantajlar da farklıdır.
Amerikan ginsengi faydaları
Bu bitki adı verilen bir kimyasalın içeriği sayesinde faydalı olduğu bilinmektedir.
ginsenosid. Bu madde, kan şekeri seviyelerini düşürürken vücuttaki insülin seviyeleri üzerinde bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca, adı verilen başka bir kimyasal
polisakkaritler Ayrıca bağışıklık sistemi üzerinde de etkisi vardır. Amerikan ginsenginin diğer faydalarından bazıları şunlardır:
1. Vücudu uygun hale getirin
Yapılan ön araştırmalarda içeriğin
panax quinquefolius vücudu zinde hale getirebilir. 2018 yılında yayınlanan bir araştırma, Amerikan ginsengi ve Asya'da yetişenlerin kronik hastalık hastaları için bir tedavi seçeneği olabileceğini öne sürdü. Bu çalışmada, hastaların Amerikan ginseng özütü tükettikten sonra artık uyuşuk hissetmediği bulundu. Buna ek olarak, 2010 yılında yapılan bir araştırma, 8 hafta boyunca Amerikan ginseng takviyesi alan kanser hastalarının kendilerini daha iyi hissettiklerini gösterdi. Bununla birlikte, bunu kanıtlamak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
2. Akıl sağlığına iyi gelir
Sadece fiziksel değil, Amerikan ginsengi içeren takviyeler de kısa süreli belleği optimize edebilir. Esas olarak, doğruluk ve bir kişinin tepki süresi söz konusu olduğunda. Bunlar Nutritional Neuroscience'da 2019 yılında yayınlanan bulgular. Tabii ki bu bulgular oldukça umut verici. Ancak, bunun ilk çalışma olduğu düşünüldüğünde, bağlantıyı kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
3. Kan şekeri seviyelerini kontrol edin
Şeker hastaları için kan şekerini kontrol etmek çok önemlidir. Amerikan ginsenginin hem önleme hem de tedavi için bu faydaları olduğu söyleniyor. 2018 yılında yapılan bir çalışmada, Amerikan ginsengi ve lif tüketen 39 diyabet hastasının kan şekeri seviyeleri daha düşüktü. Bu, 12 hafta boyunca tüketildikten sonra görülür. Yine, bu bulgular umut verici olsa da, bunu kanıtlamak için hala daha fazla ve daha büyük çalışmalara ihtiyaç vardır.
4. Ateşin üstesinden gelmek
Ginseng'in ayrıca grip ve ateş dahil olmak üzere üst solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi edebildiği söyleniyor. Sadece bu değil, bu bitkisel bitkinin de önleyici bir önlem olarak etkili olduğu düşünülmektedir. 2011 yılında Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp dergisinde yayınlanan literatürde de benzer sonuçlara ulaşılmıştır. 747 denek üzerinde yapılan toplam 5 deneme, ateşin %25 oranında azaldığını gösterdi. [[İlgili makale]]
Herhangi bir yan etkisi var mı?
Amerikan ginsenginin fazla tüketilmesi uykusuzluğa neden olabilir.Bitkisel bitkilerle tedavi ve korunma kesin bir dozla belirlenmediği için hangi yan etkilerin ortaya çıkabileceğini bilmek gerekir. Öngörülmesi gereken yan etkilerden bazıları şunlardır:
- Uykusuzluk hastalığı
- Aşırı kaygı
- Yüksek kan basıncı
- Baş ağrısı
- burun kanaması
- Vajinadan kanama
- tıkaç
- İshal
- Düşük kan basıncı
Bunun uzun vadeli yan etkileri hala bilinmemektedir. Aynı derecede önemli olan, ginseng ve aşağıdakiler gibi ilaçlar arasındaki olası etkileşimlerin neler olduğuna dikkat edin:
- Varfarin: İlacın kan pıhtılaşmasına neden olan etkinliğini azaltabilir
- Antidepresan ilaçlar: baş ağrısına, uykusuzluğa, kaygıya ve dinlenme zorluğuna neden olur.
- Kan şekerini düşüren ilaçlar: kan şekeri seviyeleri önemli ölçüde düşebilir
- Uyarıcı ilaçlar, çünkü istenmeyen yan etkileri artırabilirler.
Bu nedenle, istenmeyen ilaç etkileşimlerinin olmamasını sağlamak önemlidir. Ginseng takviyesi almak isteyen ancak ilaç kullanan kişiler için önce bir doktora danıştığınızdan emin olun. Hamile kadınların Amerikan ginsengi tüketmeleri tavsiye edilmez. Kore ginsenginin bu çeşidine benzeyen içeriğinin doğum kusurlarını tetiklediği düşünülüyor. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Ayrıca, yukarıdaki faydalar dizisinin, faydalarını kanıtlamak için daha fazla çalışmaya ve araştırmaya ihtiyaç duyduğunu unutmayın. Amerikan ginsengi ile belirli bir tıbbi problem için tedavi arıyorsanız, önce bir profesyonele danışmak en iyisidir. Bitkisel tıbbın neden tıbbi tedavi tedavisinin yerini almadığını daha fazla tartışmak için,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
Amerikan ginsenginin fazla tüketilmesi uykusuzluğa neden olabilir.Bitkisel bitkilerle tedavi ve korunma kesin bir dozla belirlenmediği için hangi yan etkilerin ortaya çıkabileceğini bilmek gerekir. Öngörülmesi gereken yan etkilerden bazıları şunlardır: 
