Esneme, yorgun veya uykulu olduğumuzda yapılır. Amaç belli değil ama tadı çok tatmin edici. Belirli zamanlarda esneme bastırılabilir veya gizlenebilir. Ne yazık ki dökülen gözyaşlarını saklamak ya da tutmak zordur. Esnemenin nedeni, yüz kaslarınızın gerilmesi ve gözlerinizin daralması, fazla gözyaşının dökülmesine neden olmasıdır. Esnediğinizde gözleriniz çok sulanıyorsa, bunun nedeni kuru gözler, alerjiler veya gözyaşı üretimini etkileyen başka bir durum olabilir.
Esneme gözyaşlarının nedenleri
Gözyaşı bezi, gözü nemli tutan gözyaşı salgılayan bir bezdir. Konumu gözlerin hemen üstünde, kaşların altındadır. Birisi esnediğinde, ne kadar kuvvetli esnediğinize veya diğer yüz kaslarını nasıl gerdiğinize bağlı olarak, bu kasın aktivitesi gözyaşı bezine baskı uygulayarak gözyaşı üretebilir. İnsanlar ayrıca, örneğin bütün gün bir dizüstü bilgisayar veya cep telefonu ekranına baktıktan sonra, kendilerini yorgun hissettiklerinde esneme eğilimi gösterirler. Bu yorgunluk da göz yorgunluğuna neden olabilir. Yorgun gözler kuru hissettirir, bu da özellikle esnerken gözyaşı bezini gözyaşı salgılaması için uyarır.
Neden bu kadar sık esniyoruz?
Anne karnındaki bebekler ve hayvanlar bile esner. Hemen hemen herkes sık sık esnemesine rağmen, araştırmacılar insanların neden esnediği sorusuna henüz kesin bir cevap bulabilmiş değil. Bununla birlikte, insanların esnemesinin birkaç makul nedeni vardır, yani:
1. Beyni soğutur
Araştırmacılar, 2013 yılında yapılan bir çalışmada ana hatlarıyla belirtilen çeşitli hipotezleri araştırdı; bunlardan biri, esnemenin beynin sıcaklığını soğutmasıydı. Araştırmacılar, gözyaşlarının kafatasından ısıyı uzaklaştırmada rol oynadığını söylüyor.
2. Gözyaşı üretimini uyarır
Göz çevreniz de dahil olmak üzere esnerken yüzünüz daralacak ve gözyaşı üreten bezlere baskı yapacaktır. Sonunda gözleri ağlamak gibi suyla doldu.
3. Kuru göz sendromunun üstesinden gelmek
Kuru göz sendromu, gözlerinizin onları nemli tutmak için yeterli sıvı üretmemesidir. Aşırı gözyaşı üretimini teşvik eden şey budur. Bu sendroma sahipseniz, gözleriniz sadece esneyerek kolayca sulanmaya başlar. Bununla birlikte, gözyaşları genellikle aşağıdaki gibi durumlarda ortaya çıkar:
- Soğuk veya kuru hava
- Vantilatör veya klimadan gelen hoş bir esinti
- Toz, koku ve sprey gibi tahriş edici maddeler
- Alerjiye bağlı konjonktivit
- çizik kornea
4. Uyanıklığı artırın
İnsanlar yorgun olduklarında daha fazla esneme eğilimindedirler. Yani esneme, bir kişinin daha uyanık olmasına yardımcı olan bir reflekstir.
5. Sakinleştirici olarak
Bazı araştırmalar, insanların bir yarışma veya yarış gibi stresli bir olaydan önce daha sık esnediğini gösteriyor. Esnemek, stresle uğraşmadan önce bir sakinlik hissi getirebilir.
6. Sosyal bir bağ olarak
Esneme bulaşıcı olma eğilimindedir. Esneyen birini, özellikle de yakın ilişki içinde olduğunuz birini görürseniz, siz de esnersiniz. Dolayısıyla esnemek sosyal ilişkileri ifade eder.
7. Östaki kanalını temizleyin İnsanlar yüksek irtifada olduklarında ve östaki borusunda bir tıkanıklık olduğunda daha sık esneme eğilimindedirler. Esnemenin işlevlerinden biri de onu temizlemektir.
8. Oksijen seviyelerini artırın
Esneme derin nefes alarak yapılır, bu nedenle araştırmacılar esnemenin bir kişinin vücudundaki oksijen seviyelerini artırmasına yardımcı olabileceğini söylüyor.
Gözyaşları buharlaştığında nasıl durdurulur?
Gözyaşları buharlaşırken durdurmanın bir yolu yoktur. Ayrıca esnemeyi durduramazsınız ama yeterli ve kaliteli uyku alarak esneme sıklığını azaltabilirsiniz. Ayrıca, canınız sıkıldığında veya uyuşuk hissettiğinizde hareket etmeye çalışın. [[İlgili makale]]
Sulu gözlere neden olabilecek günlük koşullar
Bazen gözler çok kuru olduğundan ve vücut onları nemlendirmeye çalıştığı için sulu gözler oluşur. Kuru gözlerin olası nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Göz Ameliyatı
- Antihistaminikler, ağrı kesiciler, hormon tedavisi ve antidepresanlar dahil olmak üzere bazı ilaçlar
- Egzama ve blefarit gibi cilt rahatsızlıkları (bakteriyel bir enfeksiyon veya alerjiden kaynaklanan göz kapaklarının iltihabı)
- Yağlama bezleri ile ilgili sorunlar
- Gözlerde yorgunluk
- Rüzgara, kuru havaya veya sigara dumanı gibi kimyasal tahriş edici maddelere maruz kalma
- Alerji
- Bir bilgisayar ekranının veya cep telefonunun önünde çok uzun zaman harcamak
Esneme gözyaşlarının nedenleri hakkında daha fazla tartışma için,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play .
