Osteoartrit ve osteoporoz terimleri çoğu insan tarafından sıklıkla birbirinin yerine kullanılır. Bununla birlikte, bunlar iki farklı hastalık türüdür. Osteoporoz kemik kaybıysa, osteoartrit kemiklerin kireçlenmesidir. İkisi arasındaki farkı anlayarak, bu hastalığı tedavi etmek için doğru tedaviyi alabilirsiniz. [[İlgili makale]]
Kalsifikasyon ve kemik kaybı arasındaki fark
Kemiklerin kireçlenmesi genellikle semptomlara neden olmaz, ancak bu durum kaslarda ve bağlarda daha fazla hasara neden olursa, diğer semptomların ortaya çıkması muhtemeldir. Rutin bir tıbbi kontrol ve kemik röntgeni yaptığınızda kireçlenme de sıklıkla tespit edilir.
1. Kemiklerin kireçlenmesi veya osteoartrit
Osteoartrit, yaşlanma ile ilişkili kemik ve eklemlerin bir hastalığıdır. Kemiklerde kireçlenme belirtileri, özellikle kıkırdağın incelmesine bağlı ağrı. Kıkırdak, kemikler arasındaki yastıktır. Kıkırdağın işlevi, eklemlerin düzgün ve kolay bir şekilde hareket etmesini sağlamaktır. Kemiklerin kalsifikasyonu çoğunlukla ağırlık taşıyan cisimler olarak işlev gören büyük kemikleri içerir. yani dizler, kalçalar, omurga ve ayak bilekleri. Lütfen kireçlenmenin yavaş meydana geldiğini ve kesin nedeninin bilinmediğini unutmayın. Bununla birlikte, bir kişiyi kemiklerin ve eklemlerin kireçlenmesine daha yatkın hale getiren çeşitli risk faktörleri vardır. Bu risk faktörleri şunları içerir:
- obezite
- Kas Güçsüzlüğü
- çok fazla veya çok az fiziksel aktivite
- eklem travması
- kalıtım
Kemik kireçlenmesinin ana belirtileri eklem ağrısı ve kıkırdak hasarının derecesine bağlı hareket bozukluklarıdır. Eklem ağrısı ve tutukluğu şikayetleri, özellikle sabahları veya istirahat sonrası sıklıkla ortaya çıkar. Eklem sertliği genellikle bir süre hareket ettikten sonra kaybolur. Öte yandan, kişi çok hareket ettiğinde eklem ağrısı daha da kötüleşir. Ek olarak, eklemlerin etrafında şişlik ve hareket ederken bir "tıklama" hissi olabilir.
2. Kemik kaybı veya osteoporoz
Kemik kaybı veya osteoporoz, kemik yoğunluğunda ve kalitesinde azalma olduğu bir durumdur. Kemik yoğunluğundaki bu azalma yavaş ama istikrarlı bir şekilde gerçekleşir. Herkesin başına gelebilse de, kemik kaybı şu durumlarda daha sık görülür:
- Kadın
- yaşlı
- belirli bir ırk, yani Kafkas ırkı.
35 yaşından sonra kemik yoğunluğu azalmaya başlar ve menopozdan sonra kadınlarda daha hızlı oluşur. Kemik kaybından farklı olarak, kireçlenme olan kişiler genellikle kırık oluşana kadar semptomlar yaşamazlar. Bu nedenle, kemik kaybı genellikle "
sessiz hastalık “Kireçlenme ve kemik kaybı, yaşlanma süreciyle ilişkili kronik kemik hastalıklarıdır. Kulağa benzer gelse de, ikisi de semptom ve tedavi açısından farklıdır.
p'nin üstesinden nasıl gelinirhesap sbağımsız
Kemiklerde kireçlenme belirtileri varsa, ortaya çıkan belirtileri azaltmak için bu yaşam tarzıyla ilgili yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
1. İndirme ağırlık
Aşırı stres altındaki eklemler, muzdarip olduğunuz kemiklerin kireçlenmesini daha da kötüleştirebilir. Kolay çözüm, ideal kilonuza ulaşana kadar kilo vermektir.
2. Spor
Kireçlenme yaşayan eklemlerin etrafındaki kasları güçlendirebilmek için düzenli egzersiz önemlidir. Bu, eklemlerinizi daha stabil hale getirecek ve osteoartritin şiddetini azaltabilir. Sorunu şiddetlendirmemek için yaptığınız egzersizin aşırı olmamasına dikkat edin.
3. Sıkıştırsıcak veya soğuk
Osteoartrit durumunuz ağrıya neden olduğunda, ağrıyı hafifletmek için ılık kompres veya soğuk su kullanmayı deneyin. Sıcak kompres kullanmak kaslarınızı gevşetebilir, soğuk kompres ise kas kramplarını ve ağrılarını hafifletebilir.
4. Ağrı kesici almak
Osteoartriti hafifletmek için kremler veya jeller gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri de kullanabilirsiniz. Ağrı kesici kremler veya jeller, diz ve parmak eklemleri gibi cilt yüzeyine yakın eklemlerde kullanım için uygundur.
5. Yardımcı cihazları kullanma
Kemiklerinde kireçlenme olan kişilerin hareket etmesini kolaylaştırmak için baston gibi yardımcı cihazların kullanılması gerekebilir. Özellikle devam eden kemik ve eklem hasarı nedeniyle kemik kireçlenmesi durumlarında yardımcı cihazların kullanılması kırılganlaşmaya başlayan eklemlerin hareketini kolaylaştırabilir. Doğru yardımcı cihaz tipini belirlemek için bir ortopedi doktoruna danışmalısınız.
