Arkadaşlarınızla veya partnerlerinizle dışarı çıkmak istediğinizde yapılması gereken önceliklerden biri ağız kokusunun üstesinden gelmektir. Çevrenizdekileri rahatsız etmenin yanı sıra ağız kokusundan dolayı da dışlanabilirsiniz! Eczaneden gargara almak için acele etmenize gerek yok çünkü evde ağız kokusuna alternatif olarak evde bulunan doğal ağız kokusu ilaçlarını deneyebilirsiniz.
Evden ağız kokusu nasıl giderilir
Ağız gargarası kullanmak dışında ağız kokusuyla başa çıkmanın başka yollarını denemek istiyorsanız, aşağıdaki doğal malzemelerden çeşitli ağız kokusu ilaçlarını deneyebilirsiniz:
1. Su iç
Ağız kokusuyla baş etmenin basit bir yolu yeterince su içmektir. Ağız kuruluğu ağız kokusuna neden olabilir. Su içmek ağzınızın salya salgılamasına neden olabilir. Tükürük ağzınızı temiz tutmaktan sorumludur ve bu nedenle ağız kokusuyla mücadele etmek için günde en az sekiz bardak su içmeniz gerekir.
2. Süt
Süt genellikle sarımsaktan kaynaklanan ağız kokusundan kurtulmanın bir yolu olarak kullanılır. Sarımsak içeren yiyecekleri yemeden önce veya sonra sadece bir bardak süt içmeniz yeterlidir.
3. Yeşil çay
Yeşil çay benzer bir etkiye sahiptir.
nane dezenfektan ve koku giderici içerdiğinden ağız kokusunu gidermeye yarar. İftarda içmek için iki fincan çay yapıp buzdolabında soğutabilirsiniz.
4. Yoğurt
Yoğurttaki probiyotik içeriği sadece sindirim için iyi olmakla kalmaz, ağız kokusunu azaltabilir ve üstesinden gelebilir. Günde bir kez sade, az yağlı yoğurt yiyebilirsiniz.
5. Kabartma tozu
Sirke dışında, ağız kokusunu tedavi etmek için doğal bir gargara olarak kabartma tozu da kullanabilirsiniz. Kabartma tozundaki sodyum bikarbonat içeriği ağızdaki bakterileri öldürebilir. Sirke solüsyonu yapmaya benzer şekilde, iki yemek kaşığı kabartma tozunu bir bardak ılık suda karıştırmanız yeterlidir, ardından ağzınızı 30 saniye boyunca çalkalamak için kullanabilirsiniz.
6. Sirke
Ağız kokusunu tedavi etmek için kullanılabilecek doğal bir gargara olarak sirke yapabilirsiniz. Sirkedeki salisilik asit, ağızda bakteri üremesini azaltabilir. Nasıl çok kolay, yani iki yemek kaşığı sirkeyi bir bardak suya karıştırarak. Daha sonra solüsyonla 30 saniye gargara yapın.
7. Elma
Tıpkı süt gibi, sarımsaktan kaynaklanan ağız kokusunu tedavi etmek için elma yiyebilirsiniz. Elmalar, kandaki sarımsağı nötralize edebilen ve sadece sarımsaktan kaynaklanan ağız kokusunu gidermekle kalmayan içeriğe sahiptir.
8. Turuncu
Portakalda bulunan C vitamini, ağızdaki bakterileri temizleyen tükürük üretimini artırabilir. Bu nedenle, ağız kokusuyla baş etmenin bir yolu olarak portakal tüketebilirsiniz. [[İlgili makale]]
Ağız kokusunun üstesinden gelmenin anahtarı
Aslında ağız kokusunun üstesinden gelmenin anahtarı, aşağıdaki adımlara dikkat ederek ağız ve diş hijyenini korumaktır:
Düzenli olarak diş fırçalamak
içeren bir diş macunu kullanarak dişlerinizi iki dakika düzenli olarak fırçalamayı alışkanlık haline getirin.
florür.Bu, kötü kokuları önlerken diş sağlığınız için iyidir. Diş fırçası, dişlere ve diş etlerine yapışan yiyecek artıklarını temizlemeye yardımcı olabilir.
Dilinizi günde bir kez fırçalamak ağız kokusundan kurtulabilir. Dişlerinizi fırçalarken aynı zamanda dilinizi de fırçalayabilirsiniz.
Protezlerinizi temiz tutun
Protez kullanıyorsanız, sabah tekrar kullanmadan önce geceleri çıkarmanız ve temizlemeniz gerekecektir.
Diş ipi kullanın (diş ipi)
Sık sık sert yiyecekler yiyorsanız ve dişlerinizin arasına sıkışma ihtimaliniz varsa diş ipi kullanmalısınız.
(dişdiş ipi) kaçırılmaması gerekir. Günde bir kez dişlerinizin arasına sıkışmış yiyecekleri çıkarmak için diş ipi kullanın. Diş etlerine zarar vermemek için yavaşça yapın.
Gargara ile gargara yapın
Uzmanlara göre antibakteriyel gargara ile gargara yapmak ağız kokusunu tedavi edebilir. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra gargara kullanabilirsiniz.
Ağız kokusu nedenleri
Ağız kokusunun nedeni, kolayca üstesinden gelinenlerden tıbbi müdahale gerektirenlere kadar çeşitli şeyler tarafından tetiklenebilir. Ağız kokusunun nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Kötü ağız hijyeni
- Diş çürüğü veya boşluklar
- Sigara içmek
- Bazı ilaçları almak
- Kuru ağız
- Soğan vb. gibi belirli yiyecekleri yemek
- Asit reflü veya GÖRH gibi bazı hastalıklar
- ağız enfeksiyonu
- Ağız, burun ve boğazla ilgili tıbbi durumlar
Bir doktora danış
Yukarıdaki doğal malzemeleri ve gargarayı denemenize rağmen siz veya yakınlarınız hala ağız kokusu sorunu yaşıyorsanız, sizin veya yakınlarınızın uygun muayene ve tedavi için bir diş hekimine başvurması gerekir.
