İnsanlar yaşlandıkça, çoğu insan geçmişte yaşanan deneyimleri genellikle unutur. Genellikle insanlar hayatlarında sadece bir partnerle evlilik, bir çocuğun doğumu, bir aile üyesinin ölümüne kadar önemli olayları hatırlarlar. Ancak, bu hipertimezisi olan kişiler için geçerli değildi. Bu durumdaki insanlar, hayatlarındaki tüm olayları ayrıntılı olarak net bir şekilde hatırladıkları çok keskin bir hafızaya sahiptir.
Hipertimezi nedir?
Son derece üstün otobiyografik hafıza veya hipertimezi çok nadir görülen bir durumdur ve bu da hastaları
Süper ' hatırlamak açısından. Hayatlarında meydana gelen olayların her detayını doğru bir şekilde hatırlayabilirler. Ancak, “ başlıklı bir çalışmada
Son Derece Üstün Otobiyografik Bellek: Zaman İçinde Tutmanın Niteliği ve Miktarı ”, araştırmacıların hatırlama yeteneği kendi deneyimleriyle sınırlıdır. Başka bir deyişle, hipertimezisi olan kişiler, bir başkasının değil, yalnızca geçmişte kendileriyle ilgili bilgileri hatırlayabilirler.
Bir kişinin hipertimezi yaşamasına ne sebep olur?
Şimdiye kadar, hipertimezi yaşayan bir kişinin nedeni kesin olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, araştırmacıların bu durumun gelişimine katkıda bulunduğuna inandıkları bir dizi faktör vardır. Aşağıdakiler hipertimeziye neden olan bir dizi faktördür:
Hipertimezi biyolojik faktörler nedeniyle bir kişide ortaya çıkabilir. " başlıklı bir çalışmada
Bir hipertimezi vakası: Amigdalanın otobiyografik bellekteki rolünü yeniden düşünmek ”, bu duruma sahip kişilerin beyninin birkaç bölümünün aktivitesinin hiperaktif olduğu, bunlardan birinin amigdala olduğu belirtildi. Amigdala, beynin duygu ve hafıza ile ilişkili kısmıdır.
Bazı uzmanlar genetiğin hipertimezi gelişimine katkıda bulunabilecek faktörlerden biri olduğuna inanmaktadır. Bu şekilde, benzer bir duruma sahip biyolojik bir aile üyesi varsa, bunu hatırlama yeteneğine sahip olabilirsiniz.
Bazı araştırmacılar, psikolojinin hipertimezide devreye giren bir faktör olduğuna inanıyor. Teori, bu duruma sahip kişilerin sıklıkla önceki deneyimlerini takıntılı bir şekilde düşündüklerini ima eder. Bu eylemin hatırlama yeteneğini güçlendirmeye yardımcı olduğu bilinmektedir.
Hipertimezi tedavi görmeli mi?
Bazı insanlar için hipertimeziden muzdarip olmak bir nimet olabilir çünkü hayatlarındaki tüm olayları ayrıntılı olarak hatırlayabilirler. Ancak, bu yetenek tarafından eziyet hisseden birkaç kişi değil. Vücudun fiziksel işlevine müdahale etmese de, bazı hastalar bu duruma bağlı olarak zihinsel yorgunluk yaşayabilir. Örneğin, hazırlık yüzde 90'a ulaşmış olmasına rağmen daha önce evlenemediniz. Bu yetenek ile olay kafada iz bırakmaya devam edecek ve unutulamayacak. Hipertimezi nedeniyle zihinsel yorgunluk yaşıyorsanız hemen bir uzmana danışın. Daha sonra, sorunları çözmek için başa çıkma yöntemleri ve bu sorunlarla başa çıkmanın diğer en iyi yolları size öğretilecektir.
Beyin hafıza becerilerini geliştirmek için ipuçları
Hipertimezi hastası değilseniz ancak iyi bir hafıza becerisine sahip olmak istiyorsanız, birkaç işlem yapılabilir. İşte beyin hafıza yeteneklerini geliştirmek için yapabileceğiniz birkaç ipucu:
Her gün yeterince dinlenmek, beynin hafıza yeteneğini korumak için çok önemlidir. Yeterince dinlenmediğinizde, hatırlama yeteneğiniz de etkilenecektir.
Aktif olarak hareket ediyor
Aktif olmak hafızanızı geliştirebilir. Aslında, düzenli olarak orta yoğunlukta egzersiz yaptığınızda beynin hafızayla ilgili kısmı artabilir. Sağlıklı bir beyni hafızada tutmak için önerilen bir egzersiz türü, haftada en az 2,5 saat tempolu yürüyüştür.
Düzenli olarak beyin egzersizleri yapın
Düzenli beyin egzersizleri hatırlama yeteneğinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Deneyebileceğiniz aktivitelerden bazıları okumak, çapraz bulmaca yapmak, kart oynamak, şarkı ezberlemek ve yabancı dil öğrenmektir. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Hipertimezi, bir kişinin olağanüstü hafıza yeteneklerine sahip olmasını sağlayan bir durumdur. Acı çeken kişinin fiziksel durumunu etkilemese de, bazı kişiler geçmişte yaşadıkları kötü deneyimleri unutamadıkları için eziyet çekebilirler. Sağlık sorunları ile ilgili sorularınızı SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
