Bitkiler çeşitli faydalar ve içeriklerle oluşturulur. Yeryüzündeki birçok bitki türü kendine özgü bir aroma yayar, bu nedenle genellikle uçucu yağlara dönüştürülürler. Bitkilerdeki aromatik bileşikler grubuna terpenler denir. Bitkilerde benzersiz faydaları ve aromaları olan çeşitli terpen türleri vardır. Terpenler ve türleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Terpenin ne olduğunu bilin
Terpenler, çeşitli bitki türlerinde bulunan bir grup aromatik bileşiktir. Terpenler çoğunlukla kenevir bitkisi ile ilişkilendirilir çünkü yüksek düzeyde terpen içerirler. Bununla birlikte, terpenler aslında diğer çeşitli bitkilerde de bulunur. Aromatik bileşikler olarak terpenler, marihuana, çam, lavanta, biberiye gibi portakal kabuğuna kaynaklık eden birçok bitkiye farklı bir koku verir. Aroma, bitkileri yıkıcı hayvanlardan veya mikroplardan korur. Terpenlerin aromatik özellikleri, onları birçok bitki esansiyel yağının temeli yapar. Her terpenin kendine özgü aroması, alternatif tıpta, özellikle aromaterapide de kullanılmaktadır. Terpenleri solumanın onarmaya yardımcı olduğuna inanılıyor
mod ve stresi azaltmak. Aromatik bir bileşik olmanın yanı sıra terpenler, çeşitli başka potansiyel sağlık yararları da sunar. Birçok terpen türü, vücudun herhangi bir bölümünü etkileyebilen biyoaktif bileşikler veya bileşiklerdir.
Ünlü terpen türleri
Çeşitli bitkilerde bulunan çeşitli terpen türleri vardır. En ünlü türlerden bazıları şunlardır:
1. Limonen
Limonen, kendine özgü aroması ile oldukça yaygın olarak bilinen bir terpen türüdür. Limonenin limon ve portakal gibi narenciye meyvelerine kendine özgü bir koku verdiğini sadece adından tahmin edebilirsiniz. Limonenin, anti-inflamatuar, antioksidan, antiviral, antidiyabetik ve antikanser gibi belirli etkileri olduğu için faydalı olduğu bildirilmektedir. Limonen, kullanımı hakkında doktorunuzla görüşebileceğiniz ek formda mevcuttur.
2. Pinen
Pinen ayrıca doğada bol miktarda bulunan bir terpen bileşiğidir. Pinene, çam, biberiye ve fesleğen gibi çeşitli bitkilere taze, ayırt edici bir aroma sağlar. Pinene'nin, akciğerlere daha fazla hava dolaşımına yardımcı olan bir bronkodilatör görevi gördüğü söylenir. Pinene ayrıca solunduğunda iltihaplanma ve çeşitli hastalıklara neden olan mikroplarla savaşma potansiyeline sahiptir.
3. Linalol
Linalool, esas olarak lavanta çiçeklerinde bulunan bir terpendir. Kendine özgü aroması, sakinleştirici bir etki sağladığı için linalool'u aromaterapide çok popüler hale getirir. Linalool'un vücut üzerinde aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi olumlu etkiye sahip olduğu bildirilmektedir:
- Antienflamatuvar
- antimikrobiyal
- nöroprotektif
- antidepresanlar
- anti kanser
- anti-anksiyete
İlginç ve hatırlatıcı olmasına rağmen, yukarıdaki linalool'un faydalarını incelemek için kesinlikle daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
4. Myrcene
Myrcene, limon otu, kekik ve hatta kenevir bitkisinin çiçeklerinde yaygın olarak bulunan bir terpendir. Myrcene güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir, bu nedenle hücreleri oksidatif hasardan koruyabilir. Bir hayvan çalışması, mirsenin kalp dokusu üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğunu bildirdi. Bir antioksidan etkiye sahip olmasının yanı sıra, mirsenin ayrıca anti-inflamatuar etkilere sahip olduğu ve osteoartrit tedavisinde potansiyel olarak etkili olduğu bildirilmektedir.
5. Beta-karyofillen
Beta-karyofillen karanfil ve karabiber gibi birçok bitki ve sebzede bulunabilen bir terpendir. Diğer terpenlere benzer şekilde,
beta-karyofillen Ayrıca ağrıyı hafifletmeye yardımcı olma potansiyeline sahip bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. 2014 yılında yapılan bir hayvan araştırması şunu bildirdi:
beta-karyofillen Enflamasyon ve sinir problemlerinden kaynaklanan ağrıyı azaltabilir. Analjezik ve antiinflamatuar etkileri
beta-karyofillen uzun süreli kronik ağrının yönetimi için potansiyel olarak yararlıdır.
6. Humulen
Humulene, genellikle birayı tatlandırmak için kullanılan bir bitki olan şerbetçiotundaki ana terpendir. Karanfil ve zencefil gibi diğer bitkiler de humulen içerir. Humulene'nin hücreler üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğu ve kansere karşı koruma potansiyeline sahip olduğu söyleniyor. Humelene ayrıca solunum yollarındaki alerjik reaksiyonlara bağlı iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur ve astım için bir tedavi maddesi olma potansiyeline sahiptir. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Terpenler, çeşitli bitki türlerine ayırt edici bir aroma veren bir grup aromatik bileşiktir. Bazı terpenler ayrıca antioksidan, antimikrobiyal ve antienflamatuar etkilere sahip olmak dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sunar. Terpenler hakkında hâlâ sorularınız varsa,
doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. SehatQ uygulaması ücretsiz olarak şu adreste mevcuttur:
Appstore ve Playstore hangi güvenilir sağlıklı yaşam bilgileri sağlar.
