100 trilyona kadar bakteri içeren insan vücudunda, bunlardan biri bakteri olarak adlandırılır. Lactoabacillus rhamnosus. Bu, en çok çalışılan iyi bakteri türlerinden biridir. Bu bakteriler gıdaların yanı sıra takviyelerde de bulunur. bakteri fonksiyonu Laktoabacillus rhamnosus laktaz enziminin üretimidir. Bu nedenle, tüm insan sindirim sürecinde rolü çok önemlidir.
Bakterileri tanıyın Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus cinsinden bakteriler probiyotiklere dahildir. Yani tüketime çok iyi gelen aktif bir mikroorganizmadır. Lactobacillus rhamnosus dan farklı Lactobacillus vakası. Bu bakteriler insan vücudunun asidik ortamına iyi uyum sağlayabilir. yapan bu L. ramnosus hayatta kalma şansı daha yüksektir. Bu iyi bakteri alımını almak istiyorsanız, genellikle probiyotik takviyelerde bulunur. Ayrıca peynir, yoğurt, süt gibi gıda maddeleri ve diğer süt ürünleri de probiyotik içerir. Yine de, Lactobacillus rhamnosus dan farklı laktobasil vakası genellikle probiyotik içeceklerde bulunur. İkinci tip genellikle ishal riskini azaltmak için antibiyotik alan yetişkinlere verilir. Geçici Lactobacillus rhamnosus Bir kişinin daha önce hiç karşılaşmadığı bakteri, virüs veya parazitlerden kaynaklanan ishali önlemeye yardımcı olur. Verimlilik L. ramnosus bakteri maruziyetinin konumuna bağlı olarak. bakteri fonksiyonu Lactobacillus rhamnosus
Bakterilerin uyarlanabilirliği ve hayatta kalması göz önüne alındığında Lactobacillus rhamnosus oldukça iyi, sağlığa faydaları çok fazladır. Onlardan bazıları: 2. İshali önleme ve tedavi etme potansiyeli
Bu bakterilerin en popüler faydasıdır. Lactobacillus rhamnosus. Kanadalı bir araştırma ekibi tarafından yapılan bir araştırmaya dayanarak, L. ramnosus antibiyotik almanın bir yan etkisi olarak ortaya çıkan ishale karşı koruma sağlayabilir. Ayrıca, antibiyotiklerin mikrobiyota ve sindirim işlevine müdahale etme olasılığı çok yüksektir. Aslında, 1.499 kişiden oluşan bu 2015 incelemesi, takviye buldu L. ramnosus GG, antibiyotik tüketimi nedeniyle ishali azaltabilir. Orijinal %22.4'ten %12.3'e. Ek olarak, antibiyotik alırken ve aldıktan sonra probiyotik almak, sindirim sistemindeki iyi bakterileri geri yükleyebilir. Çünkü birisi antibiyotik aldığında iyi bakterilerin öldürülmesi çok olasıdır. 3. İrritabl bağırsak sendromu semptomlarını hafifletme potansiyeli
Dünya çapında, yetişkinlerin en az %9-23'ü irritabl bağırsak sendromuna sahiptir. Nedeni kesin olarak bilinmiyor. Bununla birlikte, ortaya çıkan semptomlar şişkinlik, karın ağrısı ve bağırsak aktivitesinde bozulmadır. İyi haberler, yiyecekler veya besin takviyeleri bakımından zengindir. Lactobacillus rhamnosus bu semptomları hafifletebilir. Aslında, 2019'daki laboratuvar testleri, bakterilerin L. ramnosus sindirimi güçlendirebilir. Ancak bu laboratuvar testinin hayvanlar üzerinde yapıldığı düşünülürse, aynı şeyi insanlara önermeden önce elbette daha fazla teste ihtiyaç vardır. Sindirim sistemi sağlığını koruyun
Diğer probiyotik bakteriler gibi, Lactobacillus rhamnosus sindirim sağlığını koruyabilir. Çünkü laktik asit üretirler. Bu, zararlı bakterilerin sindirim sisteminde yaşamasını önleyebilir. Örnek olarak, L. ramnosus zararlı bakterilerin büyümesini önleyebilir Candida albicans bağırsak duvarını kolonize etmemek için. Aynı zamanda, bu bakteriler aynı zamanda iyi bakterilerin büyümesini de uyarır. bakterioidler, Clostridia ve bifidobacteria. İlginçtir, bakteriler L. ramnosus Ayrıca asetik, bütirat ve propiyonik gibi kısa zincirli yağ asitlerinin üretimini de arttırır. Kolon duvarını koruyan hücreler için önemli bir besin kaynağıdır. 4. Boşlukları koruma potansiyeli
Ağızda kötü bakterilerin varlığı nedeniyle diş çürüğü oluşur. Bunun nedeni, bu bakterilerin dişlerin en dış tabakası olan mineyi yavaşça aşındıran asitler üretmesidir. Bununla birlikte, bu probiyotik bakterinin antimikrobiyal işlevi vardır, bu nedenle zararlı bakterilerle savaşabilir. Finlandiya, Helsinki Üniversitesi Diş Hekimliği Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırmada, anne sütü ile süt tüketen 594 çocuk L. ramnosus içinde farkı hissedin. Haftada beş kez tüketirler ve sonuçlar yedi ay sonra görünür hale gelir. Probiyotik süt içen çocuklarda çürük vakaları normal süt tüketenlere göre daha azdır. Gençler de öyle. Bu 2018 çalışması, probiyotik bakteri içeren nefes pastillerinin tüketiminin olumlu bir etkisi olduğunu kaydetti. Kötü bakterilerin büyümesi ve diş eti iltihabı riski önemli ölçüde azalır. Çalışma gençler arasından 108 katılımcı üzerinde gerçekleştirildi. 5. İdrar yolu enfeksiyonlarını önleme potansiyeli
Kadınlarda idrar yolu enfeksiyonları sık görülür. nedeni bakteri E. koli ve Staphylococcus saprophyticus. İyi haber şu ki, probiyotik bakteriler Lactobacillus rhamnosus kötü bakterilerle savaşarak ve vajinadaki dengeyi yeniden sağlayarak İYE'leri önleyebilir. Kanadalı ekip tarafından yapılan beş çalışmanın analizi, çeşitli bakteri türlerinin laktobasil olarak L. ramnosus İdrar yolu enfeksiyonlarını önlemede çok güvenli ve etkilidir. Ancak, hepsi değil Gerginlik Bu bakteriler idrar yolu enfeksiyonlarını önlemede etkilidir. Örneğin, L. ramnosus GG vajina duvarına iyi yapışamaz, bu nedenle daha az etkilidir. Çalışmalarla kanıtlanmış yukarıdaki beş faydaya ek olarak, kilo vermek, insülin duyarlılığını artırmak, kan kolesterolünü düşürmek ve alerjileri tedavi etmek gibi başka potansiyel faydalar da vardır. [[İlgili makale]] SehatQ'dan Notlar
Probiyotik bakteri tüketimi Lactobacillus rhamnosus genellikle antibiyotik tedavisi görenler için önerilir. Tüketim zamanından başlayarak bir hafta sonrasına kadar. Amaç, sindirim bakterilerinin dengesini yeniden sağlamaktır. Bazen bu probiyotik bakteriler peynir ve yoğurt gibi süt ürünlerinde de bulunur. Ancak kanser, HIV ve AIDS gibi hastalıklardan muzdarip insanlar için bakterilerden uzak durmalıdırlar. L. ramnosus ve diğer probiyotikler enfeksiyona neden olma potansiyeline sahip oldukları için. Diğer ilaç türleri ile etkileşimlerin yan etkileri ve endikasyonları hakkında daha fazla tartışma için, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.
