Çocuk arada bir dondurma yemek istiyorsa yanlış bir şey yok. Ancak, gardınızı düşürmemeli ve çocuğunuzun onu çok sık yemesine izin vermemelisiniz. Çünkü çocuğun vücut sağlığını tehdit edebilecek bazı yan etkileri vardır. Bu nedenle, genellikle bu tehlikeli dondurmayı yiyen çocukların çeşitli sonuçları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Çocukların sıklıkla dondurma yemesi sonucunda dikkatli olunması gereken
Obezite, kalp hastalığı riskini arttırmaktan, vücudu halsiz hissettirmeye kadar. Aşağıdakiler, dikkat edilmesi gereken çok fazla dondurma yemenin tehlikeleridir. 1. Obezite riskini artırır
Edwina Clark, RD, APD adlı bir uzman olan Eat This'den rapor, aşırı dondurma tüketmenin obezite riskini artırabileceğini belirtiyor. Çünkü dondurma yüksek kalori içerdiğinden fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Ancak, küçük çocuğunuz ara sıra sadece dondurma yerse, bu obezite riski konusunda endişelenmenize gerek yoktur. 2. Kalp hastalığı riskini artırır
Diğer süt ürünleri gibi dondurma da oldukça yüksek bir yağ içerir. Aslında vücudun bir enerji kaynağı olan hormonları üretmek ve vücudun organlarını korumak için yağa ihtiyacı vardır. Ancak aşırı yağ tüketimi aslında kalp hastalığı gibi çeşitli tehlikeli hastalıklara yakalanma riskinizi artırır. Tabii ki, bu çocuk için dondurma yemenin tehlikelerine dikkat edilmelidir. Çünkü kalp hastalığı hayatı tehdit edebilecek ciddi bir hastalıktır. Bu nedenle, çocuğunuzun yediği dondurma kısmına dikkat etmeye çalışın. 3. Çok fazla şeker tüketmek
Dondurma, aşırı tüketildiğinde vücuda zararlı olabilecek şeker içerir. Ayrıca şeker kilo alımını tetikleyebilir ve kalp hastalığı riskini artırabilir. Aşırı şeker tüketimi ayrıca kandaki glikoz seviyelerini de etkileyebilir, böylece diyabet geliştirme riskiniz artar. 4. Göbek yağını artırın
Dondurmanın bir sonraki tehlikesi göbek yağını arttırmaktır. Dondurma, midede yağ birikmesine neden olabilecek rafine karbonhidratlar içerir. Bir pint dondurma (473 mililitre) 120 gram karbonhidrat içerir. Aslında karbonhidratlar vücudun ihtiyaç duyduğu bir enerji kaynağıdır. Ancak vücut bunu doğrudan kullanmaz. Bu kullanılmayan karbonhidratlar vücut tarafından yağ şeklinde depolanacaktır. 5. Çocuğun sindirim sistemini bozar
Aşırı dondurma tüketimi de çocuğun sindirim sistemine müdahale edebilir. Dondurma, vücut tarafından işlenmesi uzun zaman alan yüksek yağ içerir. Bu, sonunda çocuğun dinlenme zamanına müdahale eden şişkinlik ve sindirim sistemi bozukluklarına neden olabilir. 6. Dişleri hassaslaştırır
Hassas dişler, çocukların sıklıkla dondurma yemesinin sonuçlarından biridir. Bu durum dentin aşırı duyarlılığı olarak bilinir. Diş hassasiyeti, diş minesi küçüldüğünde ve dişlerin sinir uçları açığa çıktığında oluşur. 7. Bozulmuş beyin fonksiyonu
Çok fazla dondurma tüketmenin beyin fonksiyonlarını engelleyebileceğini biliyor muydunuz? Harvard Medical School Health'den MD Eva Selhub'a göre, dondurmadaki işlenmiş şeker içeriği beyin fonksiyonuna müdahale etme potansiyeline sahiptir ve depresyon gibi duygudurum bozukluklarının semptomlarını şiddetlendirebilir. [[İlgili makale]] SehatQ'dan Notlar
Çocukların sıklıkla yukarıda dondurma yemesinin çeşitli sonuçları, küçük olanın sağlığına zararlı olabilir. Bunu önlemek için, çocuğunuzun tükettiği dondurma miktarını sınırlamaya çalışın. Çünkü fazla tüketilen her şey sağlığa zararlı olabilir. Çocuğunuzun sağlığı ile ilgili sorularınız varsa SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz bir doktora danışmaktan çekinmeyin. Şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
