Bir kişiyi etkileyebilecek çeşitli fobiler vardır. Genelden başlayarak nadir ve özele doğru. Oldukça nadir fakat gerçek olan bir tür spesifik fobi, antofobidir. Antofobi, yoğun ve mantıksız bir çiçek korkusudur. Bu korku hem çiçeklere bakarken hem de onları hayal ederken ortaya çıkabilir. İlginçtir ki, antofobiyi tetikleyen çiçek türü kişiden kişiye değişebilir. Bütün çiçeklerden korkanlar olduğu gibi, örneğin güller gibi sadece tek bir çiçek türünden korkanlar da vardır. İsim benzer görünse de, antofobi, diğer insanlarla tanışma ve etkileşim kurma korkusu olan antropofobiden farklıdır.
antofobi belirtileri
Sıradan korkunun aksine, antofobisi olan bir kişi korku belirtileri yaşayabilir ve panik atak yaşayabilir. Çiçekleri düşündüğünüzde veya gördüğünüzde aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, büyük olasılıkla çiçek fobiniz var demektir.
- Göğüs sıkı ve nefes almak zor geliyor
- Baş ağrısı
- Avuç içlerinde soğuk ter
- Mide bulantısı ve kusma
- Kuru ağız
- Titreme
- Kalp hızlı atıyor
- kaçmak için büyük bir istek var
- Baygın
- Sıkışmış ve hareket edemiyor gibi görünüyor
antofobinin nedenleri
Diğer spesifik fobi türlerine benzer şekilde, antofobinin en olası nedeni, bu durumda çiçeklerle ilgili travmatik bir deneyimdir. Ancak, kesin kaynak hala araştırılmaktadır. Hiç kimse bu durumla doğmaz, sadece aile üyelerinden birinin çiçek korkusu varsa, birinin antofobiye sahip olma eğilimi vardır. Bir kişinin antofobiye sahip olmasına neden olabilecek senaryolardan bazıları, çiçeklerle oynarken arı sokmasıdır. Ayrıca, bir kişinin çiçeklerden kaçınması, onlara sevilen birinin kaybını hatırlatıyor olabilir. Polen alerjisi olan bir kişi, çiçeklerden her zaman kaçındığı için antofobi riski altında olabilir. Korku aslında haklı olsa da, korku uzadıkça yoğunlaşırsa antofobiye dönüşebilir. Bir insanı çiçeklerden korkutabilecek diğer bazı faktörler şunlardır:
- Başka bir fobiniz var
- Başkalarının çiçeklerle ilgili kötü deneyimlerini duymak
[[İlgili makale]]
antofobi tedavisi
Antofobi, bir psikiyatrist gibi eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı tarafından teşhis edilmelidir. Bir psikiyatrist, bir kişinin çiçek korkusunun üstesinden gelmesine yardımcı olabilir. Bunu şu şekilde yapabilirsiniz:
- maruz kalma tedavisi
- Bilişsel davranışçı terapi (CBT)
- Her ikisinin kombinasyonu
Maruz kalma terapisi, çiçek korkusunun üstesinden gelmek için çalışır. İşin püf noktası, yavaş yavaş kendinizi çiçeklere, özellikle de korktuğunuz çiçeklere maruz bırakmaktır. Amaç alışmak. Ardından, korkunun kaynağı olan çiçeklerle uğraşırken korkuyu nasıl en aza indireceğinize dair bir strateji yapın. Bu arada bilişsel davranışçı terapi, ilgiyle ilgili ortaya çıkan olumsuz düşünceleri ortadan kaldırmayı amaçlar. Terapist, korkunuzu en aza indirecek, hatta tamamen ortadan kaldıracak zihniyetinizi değiştirmek için stratejiler geliştirmeye yardımcı olacaktır. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Antofobiniz varsa endişelenmeyin. Uzmanlar tarafından uygun şekilde ele alındığında bu korkunun üstesinden gelinebilir. Aşırı çiçek korkusu yaşıyorsanız ve günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa hemen bir psikiyatriste başvurun. Fobiler hakkında daha fazla tartışma için,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
