yavaş yaşam popülaritesi giderek artan ve birçok kişi tarafından yapılmaya başlanan yaşam tarzlarından biridir. çekicilik
yavaş yaşam taşıdığı önemli mesajda, yani daha az şey tüketerek ve günlük hayatı daha yavaş yaşayarak yaşamaktır. Yaşam tarzı
yavaş yaşam Ne yenir, nasıl tatil planı yapılır, sanatçının hayatının tüm yönlerine daha rahat ve yavaş bir yaklaşım uygular.
yapmanın yolu yavaş yaşam
eşitlemek yanlış değil
yavaş yaşam rahat bir hayatla, ama bu durgun veya tembel bir hayat yaşadığınız anlamına gelmez. Aslında, yavaş yaşayan bir yaşam tarzı, yapılması gereken her görevi ve faaliyeti tamamlamak için gerektiği kadar zaman ayırmanıza izin verebilir. İşte nasıl yapılacağına dair bazı örnekler
yavaş yaşam gündelik hayatın her alanında.
- Çevrenizdeki başka hiçbir şeye değil, yemeğin tadına ve dokusuna odaklanarak yavaş ve dikkatli yiyin.
- Dijital gürültüyü azaltın ve sosyal medya kullanımını sınırlayın.
- Meditasyon yapmak için yolda zaman ayırın, ayrıca sesli kitap dinleyebilir veya dijital ses dosyası.
- Sevmediğiniz şeylere "hayır" demekten korkmayın.
- Verimli çalışmak ve işi tek tek iyi tamamlamak için zamanı yönetin.
- Açık hava etkinlikleri için zaman ayırın ve doğa ile bağlantı kurun.
- İş yerinde sonuç getiren bir şey yapmaya odaklanın.
- Boş zamanınızı sevdiğiniz ve değer verdiğiniz şeyleri yaparak geçirin.
- Bir kitabı yavaşça okuyun ve zevk almak için okunanları özümseyin.
- Sadece sosyal medya içeriklerinin ihtiyaçlarını karşılamakla kalmayıp, ziyaret ettiğiniz bir turistik cazibe merkezinin zengin kültürel değerlerini tanıyın ve keyfini çıkarın.
- Daha dayanıklı ve çevre dostu ürünler seçin.
Her zaman meşgul olmak her zaman iyi değildir ve rahat bir hayat kötü bir şey değildir. Ancak, başlangıç
yavaş yaşam bir anda büyük değişiklikler yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Zihniyet ve alışkanlıklardaki tutarlı küçük değişiklikler aslında en büyük etkiye sahip olabilir. [[İlgili makale]]
Fayda yavaş yaşam senin hayatın için
İşte bazı faydalar
yavaş yaşam hangisinin tadını çıkarabilirsiniz.
1. Tasarruf edin
yaşarken
yavaş yaşam, neyin önemli olduğuna öncelik vererek iyi finansal kararlar vermeli ve daha az önemli olan şeylere para harcamayı bırakmalısınız.
2. Daha Mutlu
Rahat bir yaşam, günlük yaşamdaki nimetleri ve küçük şeyleri takdir etmenizi sağlayabilir.
3. Daha Sağlıklı
yavaş yaşam yoğun programınız ve yoğun günlük yaşamınızın neden olduğu kaygı ve stresi yönetmenize yardımcı olabilir.
4. İlişkileri geliştirin
Yavaş yaşam sizi sevdiklerinizle daha kaliteli zaman geçirmeye teşvik eder, ilişkilerinizi iş veya sosyal medyanın önüne koyar ve gerçek iletişimi güçlendirir.
5. Verimliliği artırın
yavaş yaşam anlamlı işlere odaklanmanızı ve verimsiz meşguliyetlerden kurtulmanızı sağlayarak işteki üretkenliğinizi artırmanıza yardımcı olabilir.
6. Daha fazla zaman
TV veya sosyal medya izlemek gibi zaman alan etkinlikleri azaltmak, daha anlamlı etkinliklerin keyfini çıkarmanız için size daha fazla zaman tanır. Uğramak
yavaş yaşam daha hızlı değil, daha iyi bir hayata odaklanmak demektir. Rahat ama daha anlamlı, dikkatli ve değer verdiğiniz şeylere odaklanan bir yaşam tarzı yaratabilirsiniz. Başkalarının eğilimlerini veya yaşam standartlarını takip etmek zorunda değilsiniz.
yavaş yaşam kendi çıkarınız için bilinçli kararlar vermenizi teşvik eder. Sağlık sorunları ile ilgili sorularınızı SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
