Uykusuzluk, sizi geceleri dinlenmekten alıkoyan tek uyku bozukluğu değildir. Daha önce duymamış olabileceğiniz başka uyku bozuklukları da var. Bunlardan biri sexsomnia. Sexsomnia, hastaların derin uykudayken seks yapmasına veya cinsel aktiviteye "girişmesine" neden olan bir uyku bozukluğudur. Hafife almayın, bu uyku bozukluğu tehlikeli olabilir ve dinlenmenizi kaliteli yapmaz. Nedenlerini, semptomlarını ve bunların nasıl tedavi edileceğini belirleyelim.
Sekssomnia belirtileri
Sexsomnia, uyurgezerliğe benzer bir uyku bozukluğudur ve bir parasomnidir. Parasomniler, beyniniz uyku evreleri arasında "sıkışmış" olduğu için oluşur. Bu uyku bozukluğu, ilk vaka 1986'da keşfedildiği için yeni bir tıbbi durum olarak kabul edilir. 2015 yılında yapılan bir araştırmaya göre, tıbbi durum sexsomnia son derece nadirdir. Çünkü şimdiye kadar sadece yaklaşık 94 vaka bulundu. Ayrıca, araştırmacılar sekssomniyi incelemekte güçlük çekiyorlar çünkü bu durum geceleri, rastgele zamanlarda ortaya çıkıyor. Kendi kendine dokunma hareketi (orgazma ulaşmak için), genellikle sexsomnia olan kişiler tarafından yapılır. Öyle olsa bile, hasta farkında olmadan diğer insanlarla yakınlık arayabilir. Sexsomnia meydana geldiğinde görünür semptomlar nelerdir?
- tıslama
- Ağır solunum ve hızlı kalp atış hızı
- Mastürbasyon
- Terlemek
- harekete geç ön sevişme yanında uyuyan kişiyle
- Bilinçsiz bir durumla seks yapmak
- spontan orgazm
- Seks yaparken boş bakışlar
- Sexsomnia meydana geldiğinde çeşitli zamanlara yanıt vermeme
- Sexsomnia sırasında uyanmak ve gözlerini açmak zor
- Uyurgezerlik
Sexsomnia olan kişiler, uyku sırasında gerçekleştirilen ilişkiyi veya cinsel aktiviteyi hatırlamazlar. Aslında, derin uykuda olduğu sürece, seksle ilgili olarak kendisi hakkında suçlanan her şeyi inkar edebilir. Uyku bozukluğu sexsomnia, hasta kocasının veya karısının yanında uyurken ortaya çıkarsa, bu anlaşılabilir olabilir. Ancak, "tatmin edici" olan kişi yasal bir ortak olmadığında seks uykusuzluğu ortaya çıkarsa ne olur? Suçlu eylemler de dahil olmak üzere sexsomnia semptomları olabilir.
Sexsomnia nedenleri
Sexsomnia'lı kişiler, ister bir partnerle olsun, ister tek başına mastürbasyon yapın, derin uykudayken seks yapacaklardır. Genellikle bu durum, en derin uyku evresindeyken ortaya çıkar.
hızlı olmayan göz hareketi (NREM). Beyninizin bu uyku evrelerinde takılıp kalmasına neden olan rahatsızlıklara denir.
karışıklık uyarılmaları (CA'lar). Sexsomnia'nın nedeni bulunamamasına rağmen, araştırmacılar yaşam tarzının, tıbbi koşulların, mesleklerin bazı ilaçlara kadar sexsomnia'ya neden olabileceğine inanıyor. Aşağıdaki şeylerden bazılarının sexsomnia için tetikleyici olduğuna inanılıyor:
- Uyku eksikliği
- İnanılmaz yorgunluk
- Aşırı alkol tüketimi
- Yasadışı uyuşturucu veya uyuşturucu kullanımı
- Anksiyete bozuklukları
- Stres
- Kötü uyku koşulları (gürültülü, çok parlak ışık veya çok sıcak)
- Vardiyalı çalışma saatleri olan işler
- seyahat etmek (seyahat etmek)
- Biriyle yatmak (bir partner veya başka biri olabilir)
Ayrıca, bir kişide sexsomniaya neden olduğu düşünülen tıbbi durumlar veya hastalıklar da vardır. Herhangi bir şey?
- Obstrüktif uyku apnesi (OSA)
- Huzursuz bacak sendromu
- Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
- Huzursuz bağırsak sendromu (IBS, İRRİTABL BARSAK SENDROMU)
- Uyku sırasında yürümek veya konuşmak gibi diğer parasomnia uyku bozuklukları
- Crohn hastalığı (sindirim sistemi iltihabı)
- Kalın bağırsak iltihabı (kolit)
- Migren baş ağrısı
- Epilepsi
- Kafa travması
- çocukluk cinsel travması
- Parkinson hastalığı (hareketi etkileyen bir sinir sistemi bozukluğu)
Halihazırda sexsomnia semptomları yaşıyorsanız, tıbbi yardım almanız ve eşiniz veya yakın ailenizle görüşmeniz şiddetle tavsiye edilir. Çünkü doktorlar sizde sexsomnia oluşmasına neden olan tıbbi durumları analiz edebilirler.
sekssomnia tedavisi
Sexsomnia tedavisi yüksek bir başarı oranına sahiptir. Bu nedenle, uyku bozukluklarınız varsa, umutsuzluğa kapılmayın. Çünkü doktorlar, cinsel uykusuzluğun nedenini ve kendinizde nasıl tedavi edeceğinizi bulmanıza yardımcı olabilir. Aşağıdakiler, sexsomnia tedavisi için genellikle yapılan şeylerdir:
1. Uyku bozukluklarını tedavi edin
Uyku apnesi (uyku sırasında nefes darlığı) gibi başka bir uyku bozukluğu nedeniyle sekssomnia ortaya çıkarsa, doktor uyku bozukluğunu tedavi edecektir. Genellikle uyku apnesi makinelerle tedavi edilir.
sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP).
2. Tedavi yönteminin değiştirilmesi
Bazı ilaçlar seks uykusuna neden oluyorsa, bu ilaçları başka ilaçlarla değiştirmek iyi bir fikirdir. Bu, bir doktor gözetiminde yapılmalı, kişisel sağlık koşullarına uygun ilaçlar alınırken, seksmonyanın tekrarı önlenmelidir.
3. Ruhsal bozukluklarla başa çıkmak
Depresyon, anksiyete bozuklukları ve stres sexsomniaya neden oluyorsa, bir psikoloğa danışmanız ve terapi seanslarına girmeniz önerilir. Bu en iyi seçenek olarak kabul edilir, böylece sekssomnia nedeniyle cinsel aktivite tekrar olmaz. Sexsomnia başarılı bir şekilde tedavi edilmeden önce, partnerinizden veya diğer insanlardan ayrı uyumanız ve oda kilitli pozisyonda uyumanız tavsiye edilir. Alkol ve uyuşturucu tüketmek sekssomniaya neden olabilir. Bu nedenle, cinsel uykusuzluktan kaçınmak için derhal durun ve tüketmekten kaçının.
SehatQ'dan Notlar
Buna neden olan faktörleri ele almak, genellikle cinsiyet uykusunu ve tüm semptomlarını ortadan kaldırabilir. Ayrıca ailenizle veya sevdiklerinizle belirtileriniz hakkında konuşmaktan çekinmeyin. Çünkü sekssomniye bağlı utanç veya düşük benlik saygısı gibi psikolojik yükünüzü aşmanıza yardımcı olabilirler. [[ilgili makaleler]] Tıbbi yardım için hemen bir doktora gidin. Doktorunuz sexsomniaya neyin sebep olduğunu öğrenecek ve en uygun tedaviyi önerecektir.
