Anatidaefobi, bir kişinin çok korktuğunu veya bir ördek tarafından izleniyormuş gibi göründüğü bir durumdur. Belki de bu aşırı korku gülünç kabul edilir çünkü ördekler diğer vahşi ve vahşi hayvanlar gibi değildir. Sadece bir hayal ürünü olarak kabul edilse bile, bu ördek korkusu çok gerçek olabilir ve birinin başına gelebilir. Anatidafobisi olan kişiler, ördeklere veya kazlara saldırmaktan mutlaka korkmayabilir. Ortaya çıkan korku, bütün gün hayvan tarafından izlenmeniz ve saldırmaya hazır olmanızdır. Kulağa çok mantıksız gelse de, bu garip korku bir fobi olarak kategorize edilebilir.
anatidafobiyi tanımak
Anatidafobi parçası
zoofobi veya bir veya daha fazla hayvandan aşırı korkma. Bu hayvan korkusu, bir kişinin belirli hayvanları gördüğünde veya yanındayken ani panik belirtileri yaşamasına neden olur. Acı çeken insanlar
zoofobi hem vahşi hem de evcil hayvanlardan çok korkabilir. Bir fobide, bir kişinin yaşadığı korku çok aşırı olabilir. Çok korkmuş olabilirsiniz ve yaklaşan tehdidin gerçekte olduğundan daha büyük olabileceğini hissedebilirsiniz. Merak etme, üzerinde
zoofobi , birçoklarına göre tehlikeli yırtıcı olmayan hayvanlardan korkabilir. Bir kişi, tavuklardan çok korktuğunda alektorofobi veya bir kuşta aşırı bir korku oluştuğunda ornitofobi yaşayabilir. Bu temelsiz korku, anatidafobi yaşadığınızda da ortaya çıkabilir.
Anatidafobinin Nedenleri
Bir çalışma, insanların yüzde 5,4 ila 11,1'inin son 12 ayda belirli bir fobiye sahip olduğunu buldu. Çalışma ayrıca bu sayıların yüzde 8,3 ila 13,8'inin yaşamları boyunca belirli bir fobiye sahip olduğunu belirtiyor. Aslında, bir kişinin belirli bir fobiye sahip olmasının nedeni tam olarak anlaşılamamıştır. Ancak bu fobi geçmişte yaşanan kötü bir olaydan sonra da kazanılabilir. Anatidafobi durumunda, bir kişi bir ördek veya sürü tarafından saldırıya uğrama veya kovalanma konusunda kötü bir deneyim yaşamış olabilir. Bazı fobiler çocuklukta sekiz yaş civarında ortaya çıkabilir. Bir araştırmaya göre, fobiler bir kişide gelip gidebilir. Ancak, bir kişi büyüyene kadar sürebilecek korkular vardır.
Anatidafobinin belirtileri
Anatidafobisi olan bir kişide görülen belirtiler aslında çoğu fobiye benzer. Anatidafobide görülen bazı belirtiler şunlardır:
- Göğüste ağrı
- Titreme
- Kafası karışmış
- Başı dönmek
- mide bulandırıcı
- Daha hızlı nefes al
- Kalp hızlı atıyor
- Karın ağrısı
- Terlemek
Ördeklerin veya kazların olduğu belirli yerlerden kaçınmak isteyebilirsiniz. Daha da kötüsü, korkudan uzaklaşmak için evden ayrılmak konusunda isteksiz olabilirsiniz.
Ortaya çıkan korkunun üstesinden nasıl gelinir
Ördek veya kaz korkusu her an ortaya çıkabilir. Bu korkulardan kurtulmak için aşağıdaki yolları yapabilirsiniz:
- Zihni sakinleştirmek için nefesi düzenleyin
- Rahatlatıcı bir şey düşünmek
- Korkuyu dağıtabilecek şarkılar veya diğer şeylerle dikkat dağıtan düşünceler
- Düzenli olarak gevşeme egzersizi yapın
- Korkunun var olmadığını düşünerek korkuyla savaşın
anatidafobiyi iyileştirmek
Bazı hayvanlardan korkmak hala çeşitli şekillerde tedavi edilebilir. Anatidafobiyi tedavi etmek için aşağıdaki adımlar atılabilir:
1. Maruz kalma tedavisi
Maruz kalma terapisi, belirli fobileri tedavi etmek için en iyi tedavidir. Bu terapi sizi korkuya neden olan nesneyle yüz yüze getirecektir. Bu durumda yavaş yavaş ördekler veya kazlarla karşı karşıya kalacaksınız. Resimlerden, videolardan gerçek hayvanlara kadar.
2. Bilişsel davranışçı terapi
Bu tedavi adımı, sizi korkuyu ortaya çıkaran nesnenin zihniyetini değiştirmeye davet ediyor. Doktor, bu korkulardan kurtulmak için gerçekçi olmayan düşünceyi değiştirmeye yardımcı olacaktır.
3. Tedavi
Yaşanan korku hakkında doğrudan bir doktora danışabilirsiniz. Doktor, korkunun ortaya çıkmasına neden olan nesneyle ilgili aşırı kaygıyı yenmek için ilaçlar verecektir. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Anatidafobi hala gerçek bir fobi olarak görülmese de, ördek korkusu bir kişiye çok yardımcı olabilir. Bu korkulara sahip olduğunuzu hissettiğinizde çeşitli tedavi adımlarını atmaya çalışın. Anatidafobi ve diğer hayvan korkuları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, doğrudan şuradaki doktorunuza danışın:
HealthyQ aile sağlığı uygulaması . Şimdi indir
App Store ve Google Play .
