Sağlık

Diyetten Egzersize, Vajinal Atrofiyi Gidermenin 4 Yolu

Vajinal atrofi, menopozal genitoüriner sendromdur. Bu sendrom, menopozun sadece genital veya cinsel değil, aynı zamanda üriner sistemle ilgili bazı semptomlarını açıklar. Sebep vajinal atrofi vücuttaki östrojen seviyesindeki azalmadır. Ayrıca, buna duyarlı olan insan grubu, menopoz evresine giren kadınlardır. Tedavi, değişen yaşam tarzlarından takviyeler veya alternatif ilaçlar vermeye kadar uzanır.

Vajinal atrofiyi tanımak

Menopoz sonrası kadınların en az yarısı vajinal atrofi yaşayacaktır. Ana özelliği, vücutta östrojen hormonunun eksikliği nedeniyle vajinal kanalın daha kuru ve ince hale gelmesidir. Vajinal atrofi terimi değişti Terim yeni, menopozal genitoüriner sendrom (menopoz genitoüriner sendromu). Yani bu sadece vajinal bölgede değil üriner sistemde de oluşan sendromu açıklar. Sadece menopoza giren kadınlar değil, daha kolay olanlar da östrojen seviyeleri önemli ölçüde düştüğünde bunu yaşayabilir. Bunun nedeni, kadınların özellikle üretken dönemlerinde sağlıkları için östrojen hormonuna ihtiyaç duymalarıdır. Bununla birlikte, 50 yaş civarında menopoz meydana geldiğinde, yumurtalıklar daha az hormon üretecektir. Bu nedenle, menopozun erken bir belirtisi, en az 12 ay boyunca adet görmemektir. Daha ayrıntılı olarak, en sık görülen semptomlar, cinsel ilişki sırasında lekeler, yanma hissi, kaşıntı, ağrıdır. Ayrıca menopoz genitoürinerinde de yer alan diğer sendromlar şunlardır:
  • Aşırı vajinal akıntı
  • sevişirken dışarı noktalar
  • Vajinal kanal kısalır
  • İdrar yolu enfeksiyonu var
  • İdrarını tutamamak

Vajinal atrofi teşhisi

Vajinal atrofi için hangi tedavinin en uygun olduğunu belirlemek için doktor şunları içeren testler yapacaktır:
  • Pelvik muayene

Bu aşamada doktor pelvik organların durumunu inceleyecek ve vajina ve serviksi görsel olarak inceleyecektir.
  • idrar tahlili

Üriner sistem bozukluklarının belirtileri olup olmadığını görmek için idrara bakarak test edin
  • Asit dengesi testi

Test, bir vajinal sıvı örneği alınarak veya vajinaya indikatör kağıdı yerleştirerek yapılır. Böylece asitlik durumu bilinebilir. Doktor tanıyı koymada başarılı olduktan sonra, tıbbi müdahalelerle aşağıdakiler gibi çeşitli tedaviler yapılabilir:
  • Yumurtalık çıkarma ameliyatı
  • Radyasyon tedavisi
  • Kemoterapi
  • Meme kanseri için hormon tedavisi
Bununla birlikte, yukarıdaki tedavi yalnızca durum şiddetliyse veya rol oynayan başka tıbbi durumlar varsa gerçekleştirilecektir. Tedavi edilmezse, komplikasyon olasılığı vardır. [[İlgili makale]]

Vajinal atrofi tedavisi

Bununla birlikte, tüm vajinal atrofi koşullarının yukarıdaki gibi tedaviye ihtiyacı yoktur. Genellikle ilk tedavi için doktor aşağıdaki şekillerde önerilerde bulunur:
  • yağlayıcılar

Bu sendrom cinsel ilişki sırasında ağrıya neden oluyorsa, doktorunuz ağrıyı azaltmak için su bazlı kayganlaştırıcı kullanmanızı önerecektir. Tahrişe neden olabileceğinden, özellikle gliserol gibi maddelere duyarlı olanlar için güvenli olan ürünleri seçin.
  • Vajinal nemlendirici

Vajinal bölgeye nemi geri kazandırma işlevi gören ürünler. Genellikle vajinal nemlendiriciler birkaç günde bir uygulanır. Etki, yağlayıcılardan daha uzun sürecektir.
  • östrojen yağı

Düşük dozlarda verildiğinde, kan dolaşımını etkileme riski oldukça düşük olduğundan topikal veya tipik östrojenler önerilir. Sadece bu değil, topikal östrojen de semptomları oral östrojene göre daha hızlı giderme etkisine sahiptir. Kremlerden çeşitli östrojen tedavisi türleri vardır. yüzük, birkaç hafta boyunca vajinal kanala yerleştirilmesi gereken bir tablet veya tüp. Hangisinin en etkili hissettiğini iletin. Ek olarak, vajinal atrofi genellikle aşağıdakiler gibi basit ev tedavilerine oldukça iyi yanıt verir:

1. Takviye alın

Östrojen hormonu tedavisine alternatif olarak A vitamini, E vitamini, B vitamini, beta-karoten, omega-3 yağ asitleri gibi bitkisel ilaçları ve takviyeleri deneyebilirsiniz. Güvenli dozajlar ve diğer ilaçlarla etkileşimler hakkında doktorunuzla konuşun.

2. Diyeti düzenleyin

İdeal bir vücut ağırlığının yanı sıra sağlıklı bir vücut kitle indeksini korumak, menopozal genitoüriner sendromun semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak bunu kademeli olarak yapın. Ani kilo kaybı tehlikeli olabilir. Soya ürünleri gibi bitkilerden doğal östrojen içeren gıdalar eklemeyi deneyin ve keten tohumu. Ayrıca vücudunuzun susuz kalmaması için yeterli su aldığından emin olun. Ayrıca aşırı alkol ve kafein tüketiminden kaçının.

3. Aktif olarak hareket etmek

Düzenli olarak aktif kalmak, kan akışını iyileştirebilir ve vücuttaki hormon seviyelerini dengeleyebilir. Çok yoğun olmanıza gerek yok, her gün 30 dakika yürüyerek başlayabilirsiniz. Bir doktorla tartışın veya eğitimci Hangi sporun veya fiziksel egzersizin uygun olduğu hakkında.

4. Kadınsı ürünleri sıralamak

Kadın hijyeni sabunları veya koku ve kimyasal içeren diğer temizlik ürünlerini kullanmaktan kaçının. Bunun gibi ürünler tahrişe neden olabilir ve vajinayı daha kuru hale getirebilir. Bu nedenle pH'ı dengeleyen ürünleri tercih edin. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Kendi kendine tedaviyi denedikten sonra semptomlarda düzelme olmazsa, ortaya çıkan şikayetlere dikkat edin. Kanama, vajinal sıvı hacminin artması ve ayrıca seks sırasında ağrı gibi örnekler. Vajinal atrofiyi tedavi etmenin güvenli yolları hakkında daha fazla tartışma için, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found