Taş Duvar Yapıyor, Çatışmalardan Kaçınmak İçin Eşiyle İletişim Kurmayı Reddediyor

Bir ilişkide, ortaklar arasındaki anlaşmazlıklar yaygındır. Kavga ederken, her ortağın genellikle kendi sorunları çözme yolu vardır. Öyle olsa bile, çiftlerin durum düzelene veya biri yumuşayana kadar birbirleriyle sessiz kalmayı seçmeleri nadir değildir. Bir kavga sırasında bir partneri kasıtlı olarak susturmanın bu yöntemi olarak bilinir. duvar örmek .

Bu da ne duvar örmek?

duvar örme Partneriniz bir kavga sırasında iletişim kurmayı reddettiğinde veya kasıtlı olarak sizi susturduğunda ortaya çıkan bir durumdur. Bu genellikle öfkeden kaçınmak veya sadece sakinleşmek için yapılır. Daha az hassas olan kişiler, eşlerinin bunu ne zaman yaptığını fark etmeyebilirler. duvar örmek . Görülebilecek belirtilerden bazıları şunlardır:

• Konuştuğunuzda partneriniz sizi görmezden geliyor
• Konuşulduğunda çift gözlerini deviriyor
• Partneriniz sizinle göz teması kurmayı reddediyorsa
• Partneriniz sizi dinlemiyor ve endişelerinizi görmezden geliyor
• Ciddi bir şey hakkında konuşmak istediğinizde çiftler aniden başka aktiviteler ararlar.
• Eş genellikle kendini savunmak için konuşurken veya sizi suçlarken konuşmayı reddediyorsa

Genellikle çatışmayı azaltmak için kullanılır duvar örmek ne yazık ki sorunu çözmek için daha az etkili. Her iki taraf için de bu yöntem çok acı verici, hatta sinir bozucu olabilir. Ek olarak, bu yöntem, ortakların sorunları çözme ve yakın etkileşim kurma yeteneğini de azaltabilir.

Çiftlerin yapmayı seçmesinin nedeni duvar örmek

Bir partnerle tartışmaktan kaçınmak için birçok insan duvar örmeyi tercih eder. duvar örmek hissettikleri korku, endişe veya hayal kırıklığından kaynaklanabilir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörler onu tetikleyebilir:

• Duyguları tüketebilecek çatışmalardan kaçının
• Duygusal durumlarda gerilimi azaltma arzusu
• Partnerin tepkisinden korkma
• Partnerin sorunu çözme arzusunun olmadığına dair inanç
• İstediğinizi elde etmek için durumu nasıl manipüle edersiniz
• İlişkiyi bitirmek için daha büyük bir çatışma nasıl kışkırtılır

Darbe duvar örmek partnerle olan ilişki hakkında

Bunu neyin tetiklediğini bilmiyorum, çatışmayla karşı karşıya kalındığında sessizlik, partnerinizle olan ilişkinizi mahvetme potansiyeline sahiptir. İlişkileri olumsuz etkilemesinin yanı sıra, duvar örmek Ayrıca bir dizi sağlık semptomunu tetikleyebilir. 2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre, duvar örmek sırt ağrısı, boyun tutulması, kas ağrısı gibi sağlık semptomlarının ortaya çıkmasıyla ilişkilidir. Bu arada, sessiz partnerin kurbanları, artan kan basıncı, baş dönmesi ve hızlı kalp atış hızı semptomları yaşadı.

Bir alışkanlık nasıl kırılır duvar örmek?

İletişim, bir ilişkideki en önemli şeylerden biridir. uygulama davranışı duvar örmek sorunu çözmez ve aslında daha büyük bir çatışmayı tetikleme potansiyeline sahiptir. Bu alışkanlıktan kurtulmak için eşinizle birlikte psikolojik danışma terapileri uygulayabilirsiniz. Bu yöntem, sizin ve eşinizin onu tetikleyen davranışı belirlemenize yardımcı olabilir. duvar örmek . Başarılı bir şekilde tanımlandıktan sonra, size ve eşinize çatışmaları çözmek için iletişim yaklaşımları öğretilecektir. Sorunu çözmek için aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi strateji uygulanabilir:

• Partnerinizden iyi geri bildirim alın
• Yanlış algıyı veya alınan eylemi kabul etmek
• Durum daha elverişli hale gelene kadar tartışmaya yol açabilecek konulardaki konuşmayı karşılıklı olarak ertelemeyi kabul edin
• Suçlama değil, tarafsız kelimeler kullanın
• Bir partnerin köşeye sıkışmadığı bir yerde konuşun
• Konuşmaya tekrar başlamadan önce sessizlik için maksimum süreyi ayarlayın.

alışkanlıklardan kurtulmak duvar örmek zaman alıyor. Ancak, siz ve eşiniz yukarıdaki yöntemleri uygularsanız, bu davranış yavaş yavaş kendiliğinden kaybolacaktır. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

duvar örme bir ortak bir soruna karıştığında sıklıkla uygulanan bir yoldur. Birinin bu yöntemi kullanmasının, çatışmadan kaçınmaktan, partnerin tepkisinden korkmaktan, ilişkiyi bitirmeye teşvik etmeye kadar çeşitli nedenleri vardır. Bu davranış sürekli olarak uygulanırsa partnerinizle olan ilişkinize zarar verebilir. Ayrıca bir sorun olduğunda susmak kas ağrısı, sırt ağrısı, yüksek tansiyon gibi sağlık belirtilerini de tetikleyebilir. Daha fazla tartışma için duvar örmek ve bu alışkanlıktan nasıl kurtulacağınızı doğrudan SehatQ sağlık uygulaması üzerinden doktora sorun. Şimdi App Store ve Google Play'den indirin.