Doğum sonrası cinsel ilişki ne zaman yapılmalıdır?

Doğum yaptıktan sonra seks yapmak, dikişler hala acıyorken asla aklınızdan geçmeyebilir. Bir kadının doğum sonrası vücudunda ve doğumdan sonra cinsel yaşamında birçok değişiklik meydana gelir. Artık sevişme zevkini hissedemeyeceğinizi düşünebilirsiniz. Çocuk sahibi olduktan sonra bir partnerle yakınlık, özellikle yeni ebeveynler için gerçekten zor bir iştir. Zamansızlık, yorgunluk, bebeğe uyum sağlama, hormonal değişiklikler ve tekrar hamile kalma endişesi doğum sonrası seksi daha az zevkli hale getiren sorunlardır. Doğum yaptıktan sonra cinsel hayatınızı tekrar rayına oturtmak için sizin ve eşinizin bilmesi gereken şeyler burada.

Doğumdan sonra seks yapmak için doğru zaman ne zaman?

Doğumdan sonra ne zaman seks yapabilirim? Doktorlar genellikle doğumdan sonra dört ila altı hafta içinde veya doğum sonrası dönem sona erdiğinde cinsel ilişkiye izin verir. Ancak doğum sonrası hormonal değişikliklerin vajinal dokuyu daha ince ve hassas hale getirebileceğini unutmayın. Vajinanız, rahminiz veya serviksiniz de normal boyutlarına dönmedi. Bir bebeği emzirmenin cinsel dürtüyü azaltabileceğinden bahsetmiyorum bile. Başka bir deyişle, annelerin kocalarıyla seks yapmaya geri dönmek için zamana ihtiyaçları vardır. Çoğu kadın bebek doğduktan sonra 1-3 aya ihtiyaç duyar, ancak bazıları daha uzun sürer. Doğum sırasında perine yırtılması veya epizyotomi varsa da sabırlı olmalısınız. Epizyotomi, vajinal kanalı genişletmek için yapılan cerrahi bir işlemdir. Doğumdan hemen sonra cinsel ilişkiye girerseniz, doğum sonrası kanama ve rahim enfeksiyonları gibi olası bir komplikasyon riski vardır.

Doğumdan sonra cinsel ilişki sırasında genellikle hangi sorunlar ortaya çıkar?

Doğum yaptıktan sonra seks yapmaya hazır olduğunuzda eşinizle iletişim kurun Uluslararası Kadın Hastalıkları ve Doğum Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, kadınların %83'ünün doğumdan sonraki ilk üç ayda cinsel sorunlar yaşadığını buldu. Ancak sonraki aylarda bu rakam gerilemiştir. Doğumdan sonra cinsel sorunlardan bazıları şunlardır:

1. Azalmış cinsel istek

Doğumdan 6 haftadan fazla geçmiş olmasına rağmen, kadınlar genellikle cinsel dürtüde azalma yaşarlar. Çünkü önemli hormonal değişiklikler yaşıyorsunuz. Ayrıca, emzirme hormonu cinsel dürtüyü azaltabilir. Doğum yaptıktan sonra seks yapmak için ısrar etmenize gerek yok. Şikayetinizi partneriniz dışında samimi bir dokunuş yaparken anlatın. Ayrıca öpebilir, sarılabilir ve yalnız zaman geçirebilirsiniz. Bu şikayetlerin kademeli olarak azalacağından emin olun.

2. Vajina eskisi gibi değil

Doğum sırasında vajina çok geniş bir şekilde gerildi. Yani bu durum vajina kaslarının eskisinden farklı olarak değişmesine neden olur. Ancak endişelenmeyin, vajinanın iyileşmesi için zamana ihtiyacı var, bu yüzden eskisi gibi.

3. İlişki sırasında ağrı

Doğumdan sonraki ilk günlerde östrojen seviyeleri hamilelik öncesi seviyelere veya hamile kalmaya çalıştığınızda düşer. Bu arada emzirirseniz östrojen seviyeleri hamilelik öncesi seviyelerin daha da altına düşecektir. Östrojen hormonu, doğal bir vajinal kayganlaştırıcı olmada önemli bir rol oynar. Peki, neden doğumdan sonra ilişki bu kadar hasta? Düşük östrojen hormonu seviyeleri vajinal kuruluğa neden olur ve doğumdan sonra seks yaparken tahrişe ve kanamaya neden olur. Normal doğum vajina duvarlarındaki kasları gerebilir. Bu kasların güçlerini ve stabilitelerini geri kazanmak için zamana ihtiyaçları vardır. Sezaryen ile doğum yapıp yapmadığınızdan bahsetmiyorum bile. Sadece yukarıdaki sorunları yaşamakla kalmıyor, aynı zamanda midedeki dikişlerin acısı da devam ediyor. Doğum sonrası iyileşme ve cinsel dürtünün geri dönüşü hormonlardan güçlü bir şekilde etkilenir. Yeni annelerin cinsel ilişkiye girmek istediklerinde yaşadıkları diğer şikayetler şunlardır:

• İnce vajinal doku
• yırtık perine
• Kanama
• Tükenmişlik.

[[İlgili makale]]

İpuçları doğumdan sonra seks yapmak hastalanmamak için

Seks sırasında vajinanın kurumaması için annelerin kayganlaştırıcı kullanmaları önerilir.Özellikle emziren annelerde hormonal değişiklikler vajinayı kuru ve hassas hale getirecektir. Doğumdan sonra cinsel ilişki sırasında rahatsızlığı azaltmak için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:

1. Ağrı kesici arıyorsunuz

Sevişmeden önce, mesaneyi boşaltarak, vücudu rahatlatmak için ılık bir banyo yaparak veya bir ağrı kesici alarak rahatsızlığı azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Bir bebeği emziriyorsanız, ağrı kesici ilaç almadan önce doktorunuza danışmalısınız. Vajinada yanma hissederseniz, doğum yaptıktan sonra cinsel ilişkinizi bitirdikten sonra bir havluya sarılmış buz küpleriyle sıkıştırın.

2. Seks kayganlaştırıcıları kullanmak

Seks kayganlaştırıcılar vajinal kuruluk tedavisinde çok faydalıdır. Kayganlaştırıcı kullanımı, doğumdan sonra seks yaparken ağrıyı azaltabilir.

3. Deney

Doğumdan sonra penetrasyon yoluyla seks yapmanın alternatifleri hakkında kocanızla konuşun. Birbirinize şehvetli bir masaj yapabilir veya belirli bir uyarı noktasına dokunabilirsiniz. Partnerinize neyi sevdiğinizi ve neyi sevmediğinizi söyleyin.

4. Kegel egzersizlerini uygulayın

Normal gebelik ve doğum ( vajinal doğum ) elbette pelvik taban kaslarınızı etkiler. Pelvik taban kaslarını sıkılaştırmak için doğum sonrası anneler için Kegel egzersizleri yapmayı deneyin. İşin püf noktası, idrara çıkmayı geciktirmek gibidir, ama o sırada işemek istemediğinizden emin olun, tamam mı? Bir seferde üç saniye deneyin, ardından üçe kadar sayarak rahatlayın. Arka arkaya 10-15 defaya kadar tekrarlayın. Bu egzersiz herhangi bir zamanda, örneğin televizyon seyrederken veya bilgisayarda çalışırken yapılabilir.

5. Özel zaman ayırın

Bir bebeğin doğumuyla birlikte, sizin ve eşinizin hayatında birçok değişiklik meydana gelir. Özellikle bebeğin doğumunun ilk haftalarında ikinizin de ayarlamalara ihtiyacı olması doğaldır. Yeni programa alıştıktan sonra, sevişmek için belirli bir zaman belirleyin. Siz veya eşiniz yorgun veya endişeliyken seks yapmayın. Doğum yaptıktan sonra seks yaptığınızda ağrı ve rahatsızlık hala devam ediyorsa, sorununuz için en iyi çözümü bulmak için hemen bir doktora veya psikoloğa danışın. Ayrıca korkularınız veya rahatsızlıklarınız hakkında eşinizle iletişim kurun.

6. Nüfuz etmeyin

Evet, bazen, penetrasyon olmasa bile seks daha az hissedilir. Aslında vajinanın her zamanki gibi iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. Unutmayın, cinsel doyum elde etmek için nüfuz etmenize gerek yoktur. Sizi ve partnerinizi tahrik eden bölgelere sarılmak veya dokunmak da dahil olmak üzere uyarılma ile diğer cinsel aktiviteleri gerçekleştirebilirsiniz. Doğumdan sonra birkaç hafta boyunca ellerinizi, dilinizi, ağzınızı veya herhangi bir nesneyi vajinaya sokmamak en iyisidir. Bu, enfeksiyon riskini artırmanın yanı sıra, anneyi hava embolisi riskine de sokar.

Hemen doğum kontrolü uygulamanız mı gerekiyor?

Mini hap gibi emziren anneler için güvenli bir doğum kontrol yöntemi ile gebeliği doğumdan sonra 2 yıla kadar ertelemeniz önerilir.Çok yakın olan gebelikler arasındaki mesafenin çeşitli riskler oluşturduğu ortaya çıkmaktadır. Aslında DSÖ, gebelikler arasındaki mesafenin 6 aydan az olması durumunda aşağıdaki riskleri yaşayacağını belirtmektedir:

• Düşük
• erken doğmuş
• Düşük doğum ağırlığı
• Bebek anne karnında ölür
• Annenin ölümü.

Bunun için doğumdan sonra cinsel ilişkiye girerken kontrasepsiyon kullanmanız gerekir. Gerçekten de, özellikle doğumdan sonraki ilk adet göründüğünde, hamileliği geciktirebilen laktasyonel amenore yöntemleri vardır. Bununla birlikte, kontraseptiflerin hamileliği önlemede daha etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle DSÖ ayrıca doğumdan sonra en az 2 yıl ve 5 yıldan fazla olmamak üzere gebeliğin ertelenmesini önermektedir. Doğumdan sonra tekrar bağlanırken kullanılabilecek bazı doğum kontrol yöntemleri şunlardır:

• Bakırlı KB spirali.
• Östrojen hormonu içermeyen mini doğum kontrol hapları.
• İmplante edilebilir kontraseptifler (KB implantları).
• KB enjeksiyonu.

SehatQ'dan Notlar

Doğumdan sonra cinsel ilişkiye girmek dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. İyileşmesini beklediğinizden emin olun. Gerekirse, doğum uzmanınızdan eşinizle doğumdan sonra seks için doğru zamanı belirlemesini isteyin. Ayrıca hastalanmamak için doğum sonrası bakım veya doğum sonrası nasıl cinsel ilişkiye girileceği hakkında soru sormak için SehatQ aile sağlığı uygulamasında ücretsiz bir doktora danışabilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin Google Play ve Apple Store'da. [[İlgili makale]]