Sosyal medyaya özçekim fotoğrafları yüklemek söz konusu olduğunda genellikle kararsız hissediyoruz. Narsist olarak görülmekten korkmak, insanların gözünde çirkin olmaktan korkmak, ilgi arıyormuş gibi görünmekten korkmak. Pek çok insanın cep telefonlarında bu kadar çok selfie çekmesi ve ardından en iyisini seçip en mükemmel görünmesi şaşırtıcı değil. Önemsiz görünse de, selfie fotoğraflarının birçok avantajı vardır, ancak aşırı yapılırsa olumsuz bir etkisi de vardır.
Selfie'lerin Faydaları
Hindistan ve Birleşik Krallık'ta çeşitli öğrenci gruplarına yönelik araştırmalar yapan Uluslararası Ruh Sağlığı ve Bağımlılığı Dergisi'ne göre, özçekimlerden hoşlanan gençlerin aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli nedenleri olduğunu buldu:
- Kendine güveni artırmak
- dikkat çekmek
- Ruh halini iyileştir
- Anıları kaydet
- Akran trendlerini takip edin
- Sosyal olarak rekabetçi olun
Araştırmacılar, insanların bencillik olarak da bilinen obsesif özçekim beğenisini ölçmek için bir ölçek geliştirdi. Selfitis, kendinizin aşırı fotoğraflarını çekme ve bunları Instagram, Facebook, Snapchat ve diğerleri gibi sosyal medyada yayınlama alışkanlığını tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Günümüzde çoğu insan, hatta ünlüler bile
İleti hayat hikayeleri, dostluk, aşk ve onların yakışıklı benlikleri. Benlik saygısı yüksek olan kişiler genellikle kendilerini daha az güvende hissederler ve yaşıtlarına göre özgüvenlerini artırmaya çalışırlar. Araştırmacılara göre, yüksek bir bencillik puanı, diğer bağımlılık yapan davranışlar için bir risk olarak gösterilebilir. Selfie'lerin bir başka faydası da ruh halini ve sakinliği iyileştirmesidir. Psikologlara göre, özçekimler beyindeki kimyasallarla ilgili. Selfie çekerek ve yükleyerek, biri beyne olumlu bir uyarı vermeye çalışır. Selfie'ler ayrıca onu yükleyen kişinin iyi bir hayatı olduğu ve başkaları tarafından bu şekilde değerlendirilmek istediği izlenimini veriyor gibi görünüyor.
Çok fazla özçekim yapma tehlikesi
The Journal of Early Adolescence'e göre, çok sayıda özçekim paylaşan gençler, olumsuz beden imajıyla ilgili olarak artan öz-farkındalığa sahip olma eğilimindedir. Northwestern Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, gençlerin fiziksel görünüm açısından geçerlilik arama eğiliminde olduğunu da söylüyor. Bu gençler, sosyal medyanın hızlı gelişimi ile ilgili olarak önceki nesillerde yapılmayan şeyleri yapıyorlar. Aşırı şekilde yapılırsa selfie çekmenin tehlikelerinden bazıları şunlardır:
1. Olumsuz benlik imajını geliştirin
Common Sense Media'nın 2015 tarihli bir raporu, genç kızların çevrimiçi ortamda nasıl algılandıkları konusunda daha fazla endişe duyduklarını söyledi. Yaklaşık %35'i çekici olmayan fotoğraflarda etiketlenmekten ve %27'si kendi yükledikleri fotoğraflarda nasıl göründüklerinden endişe ediyor. Bu arada, gençlerin %22'si, fotoğrafları göz ardı edildiğinde kendileri hakkında daha kötü hissettiklerini itiraf ediyor. Miktarı alamadıklarında da çok vurulacaklar
sevmek ve bekledikleri gibi yorumlar. Bir genç sosyal medyada bir selfie yayınlarsa, bu onun olumsuz bir beden imajına sahip olduğunun bir işareti olabilir ve başkalarından onay ve onaylamaya ihtiyaç duyabilir.
2. Dış dünyaya fazla odaklanmış
Selfie bağımlılığına ek olarak, gençlerin özçekimler yaşaması durumunda ortaya çıkan başka endişeler de vardır. Bunun nedeni, çok fazla referans içeriğine sahip olmaları ve sosyal medya aracılığıyla kendilerininkini yapmayı düşünmeleridir. Yaptıkları paylaşımlar gördüklerini yansıtabilir.Bunu yaşayan gençler sadece takip ettiklerinin farkında bile değiller. Bencillik yaşayanlar da dış dünyaya çok odaklanırlar ve görünüşlerinin başkaları tarafından nasıl değerlendirildiğini düşünürler. Selfie bağımlısı olan ergenler genellikle kendileriyle bağlarını kaybederler ve gerçek olduklarının farkına varmazlar.
3. Siber uzaydan doğrulama isteyin
Kentucky Üniversitesi'nden araştırmacılar, sosyal medya kullanımının oldukça kişiselleştirilmiş bir deneyim olduğunu söylüyor. Gençler görmekte özgürdür ve bunu kendi yöntemleriyle yorumlarlar. Gençler, özellikle kızlar, davranışlarının kabul görmesi için sosyal medyadaki artan trendlere uyum sağlamaya çalışıyor. Ancak araştırmacılar, her gencin sosyal medyayı aynı şekilde kullanmadığını da buldu. Sosyal medyanın etkisinin olumlu olması için ebeveynlerin ve çevrenin rolü onlara rehberlik etmek için gereklidir.
4. Siber suç mağdurları
Yukarıda bahsedilen tehlikelere ek olarak, selfie fotoğraflarının yüklenmesi de siber suç mağduru olma riskini artırabilir. Selfie fotoğraflarınız sorumsuz kişiler tarafından kullanılabilir, örneğin pornografi için manipüle edilebilir, çevrimiçi kredi vermek için kullanılabilir ve hatta dolandırıcılık davalarında kullanılabilir. Özçekim fotoğraflarını, özellikle de kimlik kartı taşıyanları, sosyal medyanıza veya kaynağı bilinmeyen sitelere yüklemekten kaçının. [[İlgili makale]]
Selfie'ler nasıl sınırlandırılır
Sosyal medyaya erişimde kısıtlamalar uygulamak, bencilliğin üstesinden gelmenin bir yoludur. Başkalarının hayatlarına bakmak zorunda kalmamak için bir süre cep telefonlarından uzak durun. Sosyal medyayı durdurmanıza gerek yok, sadece eğlenin ve hayatınızı yönetmesine izin vermeyin. Gerçek dünya hayatı, sanal dünya hayatından daha gerçekçi yaşamaktır. Selfie fotoğraf bağımlılığı veya selfitis hakkında daha fazla tartışmak için doktora doğrudan SehatQ aile sağlığı uygulamasında sorun. Şimdi App Store ve Google Play'den indirin.
