Normalde bir yetişkinin kalbi dakikada 60-100 kez atar. Bununla birlikte, kalp atış hızının normal değerin çok üzerinde olduğu zamanlar vardır. Kalp çarpıntısına ne sebep olur?
Kalp çarpıntısının nedenleri
Kalp çarpıntısı genellikle egzersiz gibi yorucu fiziksel aktiviteler yapmayı bitirdiğinizde ortaya çıkar. Bu normal bir şey. Dinlendikten sonra kalp atış hızınız normale dönecektir. Bununla birlikte, belirli koşullar altında, yorucu fiziksel aktivite yapmıyor olsanız bile, kalp aniden hızlı atabilir. Bu kesinlikle dikkat edilmelidir çünkü bazı tıbbi bozuklukların bir işareti olabilir. İşte bilmeniz ve farkında olmanız gereken kalp çarpıntısı nedenleri:
1. Aritmi
Aritmi, çok hızlı, çok yavaş veya düzensiz olsun, kalp atışında bir anormallik olduğu bir durumdur. Bu durum, kalbin kanı düzgün şekilde pompalayamamasına neden olur. Derhal tedavi edilmezse, aritmiler hasta için tehlikeli olabilir.
2. Anemi
Kalp çarpıntısının bir sonraki nedeni kan eksikliği, yani anemidir. Kırmızı kan hücrelerinin eksikliği, kalbin vücuda kan pompalamak için ekstra çalışmasını sağlar. Çarpıntılara ek olarak, anemiye genellikle aşağıdakiler gibi başka semptomlar da eşlik eder:
- Soluk yüz
- Nefes almak zor
- gevşek vücut
3. Düşük kan şekeri
Düşük kan şekeri seviyeleri (hipoglisemi) ayrıca kalp çarpıntısına neden olur. Kan şekeri seviyeniz 70 mg/dL'nin altındaysa hipogliseminiz olduğu söylenir. Kalp çarpıntısına ek olarak, hipoglisemi aşağıdakiler gibi bir dizi başka semptomla karakterize edilir:
- Baş ağrısı
- gevşek vücut
- titreme
- soğuk bir ter
4. Hipertiroidizm
Kalp çarpıntısı, vücuttaki yüksek tiroid hormonu seviyelerinden de kaynaklanabilir. Bu durum hipertiroidizm olarak bilinir. Sadece çarpıntı değil, hipertiroidizmi olan kişiler de sıklıkla kalp ritminin düzensiz olduğu atriyal fibrilasyon yaşarlar. Kalp çarpıntısı ve atriyal fibrilasyona ek olarak, hipertiroidizm, aşağıdakiler gibi bir dizi başka semptomla karakterize edilir:
- gevşek vücut
- titrek
- terlemesi kolay
- Endişeli
5. Dehidrasyon
Kalp çarpıntısı dehidrasyondan da kaynaklanabilir. Sıvı eksikliği kalbi, vücuda kan pompalamak için çok çalışmak zorunda bırakır. Bu nedenle günlük sıvı alımınızın her zaman karşılandığından emin olmalısınız. İdeal olarak, su kaybını önlemek için günde 2 litre veya yaklaşık 8 bardak su için.
6. Panik ataklar
Kalp çarpıntısının bir başka nedeni de panik atak geçirmektir.
Panik ataklar). Panik ataklara soğuk terleme, halsizlik, mide bulantısı ve bayılma da eşlik eder. Stresten korkuya kadar panik ataklara neden olan çeşitli durumlar vardır. Paniğin üstesinden gelinirse, çarpan kalp normale dönecektir.
7. Hormonal değişiklikler
Kadınlarda meydana gelen hormonal değişiklikler sıklıkla kalp çarpıntısına neden olur. Ancak bu genellikle geçicidir.
8. Ateş
Kalp çarpıntısının bir başka nedeni de ateştir. Ateş, vücut sıcaklığının 38 santigrat dereceyi aştığı bir durumdur. Bu durum genellikle vücutta bir enfeksiyon veya iltihaplanma belirtisidir. Ateş, kalp çarpıntısına ek olarak, ateş, soğuk ter ve halsizlik gibi bir dizi başka semptom yaşamanıza da neden olur. [[İlgili makale]]
Doktora ne zaman gitmelisin?
Uzun süre çarpıntı yaşarsanız hemen bir doktora başvurun. Bu, kalpte bir sorun olduğuna dair bir işaret olabilir. Çarpıntılarınızın nedenini belirlemek için doktorunuz aşağıdakiler gibi bir dizi test yapacaktır:
- Tarih
- Fiziksel inceleme
- İncelemeler (USG, CT taraması, elektrokardiyografi)
Kalp çarpıntısı ile nasıl baş edilir
Kalp çarpıntısı çeşitli koşullardan kaynaklanabilir. Bu yüzden kalp çarpıntısı ile nasıl başa çıkılacağı farklıdır. Bir antrenmandan sonra çarpıyorsanız, kalp atış hızınızı normale döndürmek için bir mola verin. Ayrıca anlamanız gerekebilir
kalp atış hızı bölgeleri egzersizden önce. Bu, kalbinizin çok fazla çalışmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Kalp çarpıntısı ile başa çıkmak için evde yapabileceğiniz bazı yollar şunlardır:
- Panik yaşarken rahatlamaya çalışın. Panik ataklarla baş etmenin bir yolu olarak nefes almak için kese kağıdı kullanabilirsiniz.
- Kafeinli içecekler, alkol ve sigara gibi kalp çarpıntısını tetikleyen çeşitli faktörlerden kaçının.
- Yeterince su iç
- Yeterince dinlenme
- Kontrol stresi
Yapmış olmanıza rağmen nabzınız hala hızlıysa hemen bir doktora danışın. Özellikle buna başka semptomlar eşlik ediyorsa. Muhtemelen, yaşadığınız sorun kalple ilgili olabilir veya altta yatan başka koşullar olabilir. aracılığıyla da danışabilirsiniz.
canlı doktor sohbeti SehatQ aile sağlığı uygulamasında.
SağlıklıQ uygulamasını indirin App Store ve Google Play'de.
