Bir el sıkışma veya el sıkışma genellikle tanışırken, birini selamlarken veya veda ederken yapılır. Ne yazık ki bu alışkanlık, Covid-19 pandemisi sırasında kaçınılması gereken şeylerden biri. Defalarca açıklanmasına rağmen, pandemi ikinci yılına girdiğinde bile el sıkışmanın tehlikelerini unutan veya görmezden gelen birçok insan var. Her ne kadar bu alışkanlık Covid-19'u insandan insana bulaştırmanın etkili yöntemlerinden biri olsa da.
El sıkışmaya neden izin verilmiyor?
Sadece korona virüsü değil, solunum yollarına saldıran diğer virüsler de el sıkışma yoluyla bulaşabiliyor. Enfekte bir kişiyle tokalaşırken virüs elinize de geçebilir. Daha sonra gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunursanız, virüs vücudunuza girebilir ve enfekte olmanıza neden olabilir. Ellerinizi düzenli olarak yıkamazsanız bu daha olasıdır.
Enfekte bir kişiyle tokalaşmak virüsü bulaştırabilir.Enfekte olduğunuzda diğer insanlara da bulaştırabilirsiniz. Herhangi bir semptom yaşamazsanız bu daha da kötüleşebilir. Semptomları olmayan kişiler, enfekte olduklarının farkına varmama eğilimindedir, bu nedenle başkalarına zarar verme potansiyeli daha da fazladır. Bu nedenle Covid-19'un yayılmasını önlemek için daima mesafenizi koruyun ve diğer insanlarla tokalaşma alışkanlığından kaçının.
El sıkışmalarını değiştirmenin çeşitli yöntemleri
Özü aşağı yukarı aynı olan aşağıdaki şeyleri yaparak el sıkışma alışkanlığı kazanabilirsiniz.
1. Namaste
Merhaba demek, teşekkür etmek, hoşçakal demek ve benzerleri için namaste hareketleri yapabilirsiniz. Namaste, avuç içleri yukarı bakacak şekilde bir araya getirilerek yapılabilir. Ardından, elleriniz göğsünüze yakın olacak şekilde hafifçe aşağı doğru eğin.
2. el sallamak
El sıkışmak yerine, birine merhaba veya hoşçakal demek için el sallayın. Bu, doğrudan temas olmadan bile kişiyle iyi bir ilişki kurmanıza yardımcı olabilir.
3. Başını sallayarak
Ayrıca selamlamak istediğiniz kişiye başınızı sallayabilir ve gülümseyebilirsiniz. Maske takıldığından gülümseme daha az görünür olabilir. Ancak maskeler, özellikle kalabalık bir ortamdaysanız sizi virüse maruz kalmaktan korumaya yardımcı olur.
4. Vücudu bükmek
El sıkışma alışkanlığını değiştirmek için de en uygun yöntemlerden biri selam vermektir. Herkesle kullanabilirsin ama yaşlılara daha çok yakışıyor.
5. Kaşlarınızı kaldırın ve gülümseyin
Kaşınızı kaldırıp gülümsemek, arkadaş canlısı görünmenizi sağlayabilir. Bunların her ikisi de yapılması kolay sözsüz iletişim biçimleridir.
6. Sanki saygı gösteriyormuş gibi
Birini el sıkışmak yerine selam vererek de selamlayabilirsiniz. Bu jest, muhatap olduğunuz diğer kişiye veya kişiye saygı gösterebilir. [[İlgili makale]]
Virüslere maruz kalma nasıl önlenir
Ellerinizi düzenli olarak yıkayın El sıkışmaktan kaçınmanın yanı sıra, yapmanız gereken Covid-19'un yayılmasını önlemenin birkaç yolu vardır. Hükümet ayrıca aşağıdakilerden oluşan 3M kampanyasını da destekliyor:
Ellerinizi yıkamadan önce gözlerinize, ağzınıza ve burnunuza dokunmamaya dikkat edin. Özellikle başka birinin dokunduğu bir yüzeye dokunduktan sonra ellerinizi düzenli olarak yıkayın. Ellerinizi sabun ve akan su ile yıkayabilirsiniz. Bu mümkün değilse, kullanabilirsiniz
el dezenfektan yüzde 70 alkol içerir.
Maskeler, Covid-19 pandemisi sırasında özellikle evden dışarı çıkarken takılması gereken eşyalardır. Maske takmak Covid-19 bulaşma riskini azaltabilir. Cerrahi maskeler virüsün yayılmasını bastırmada daha etkilidir. Cerrahi maske kullanmak mümkün değilse, bez maske ile değiştirebilirsiniz. Yapışan mikropları önlemek için bez maskeleri düzenli olarak yıkayın.
Uygulamak
fiziksel mesafe diğer insanlardan en az 1 metre mesafeyi koruyarak. Şimdilik, Covid-19'un yayılmasına izin veren kalabalıklarda bir araya gelmekten de kaçınmanız gerekiyor. Kapalı bir odada kalabalıktan kaçının, ancak açık bir odada olsanız bile mesafenizi korumalı ve yine de maske takmalısınız. Covid-19 hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play .
Enfekte bir kişiyle tokalaşmak virüsü bulaştırabilir.Enfekte olduğunuzda diğer insanlara da bulaştırabilirsiniz. Herhangi bir semptom yaşamazsanız bu daha da kötüleşebilir. Semptomları olmayan kişiler, enfekte olduklarının farkına varmama eğilimindedir, bu nedenle başkalarına zarar verme potansiyeli daha da fazladır. Bu nedenle Covid-19'un yayılmasını önlemek için daima mesafenizi koruyun ve diğer insanlarla tokalaşma alışkanlığından kaçının. 
Ellerinizi düzenli olarak yıkayın El sıkışmaktan kaçınmanın yanı sıra, yapmanız gereken Covid-19'un yayılmasını önlemenin birkaç yolu vardır. Hükümet ayrıca aşağıdakilerden oluşan 3M kampanyasını da destekliyor: 
