Yüksek kan şekeri veya hiperglisemi, farkında olmanız gereken bir durumdur. Bunun nedeni, diyabet riskini artırmak da dahil olmak üzere vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Peki, yüksek kan şekerinin belirtileri nelerdir? Aşağıdaki bilgilere göz atın!
Yüksek kan şekerinin belirtileri nelerdir?
Yüksek kan şekerinin belirtilerini bilmek, daha uyanık olmanız için önemlidir.Hiperglisemi, vücuttaki kan şekeri (glikoz) seviyeleri çok yüksek olduğunda ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum, vücutta glikozu kana taşıyan hormon olan insülin olmadığında veya vücut insülini gerektiği gibi kullanamadığında ortaya çıkar. Hiperglisemi olarak da bilinen yüksek kan şekeri semptomlarını bilmek ve farkında olmak önemlidir. Bunun nedeni, eğer yüksek kan şekeriniz varsa ve tedavi edilmezse, bu durum sinirlere, kan damarlarına, dokulara ve organlara zarar verebilir. Kan damarlarının hasar görmesi kalp krizi ve felç riskini artırabilir ve sinir hasarı ayrıca göz hasarına, böbrek hasarına ve ampütasyon riskine yol açabilir. Peki, dikkat edilmesi gereken yüksek kan şekeri belirtileri nelerdir?
1. Vücut yorgun hissediyor
Yorgunluk hissi genellikle tüm gün aktif olduktan sonra ortaya çıkar. Bu durum ciddi bir durum değildir ve dinlendikten sonra kaybolacaktır. Ancak, yorgun hissetmenin aynı zamanda yüksek kan şekeri belirtisi olabileceğini biliyor muydunuz? Bunun nedeni, biriken kan şekerinin vücudun onu bir enerji kaynağı olarak kullanamamasıdır.
2. Sık idrara çıkma
Sık idrara çıkma, dikkat etmeniz gereken başka bir hiperglisemi belirtisidir. Bu nasıl oldu? Çok yüksek glikoz seviyeleri idrarı normalden daha viskoz hale getirir. Bu daha sonra beyin tarafından bir susuzluk hissi yaratarak yanıtlanır. Bu nedenle hiperglisemi yaşayan kişiler de hızla susuzluk hissedeceklerdir. Su içme sıklığı arttığı için otomatik olarak idrar yapma isteği de artar. Bunda yükselen kan şekerinin özellikleri genellikle geceleri ortaya çıkar veya noktüri olarak adlandırılır.
3. Aç hissetmek kolaydır
Kolayca aç hissetmek de yüksek kan şekeri belirtisidir. Evet, hiperglisemiye vücudun glikozu bir enerji kaynağına dönüştürememesi neden olur. Sonuç olarak, vücuttaki hücreler ve dokular işlevlerini yerine getirmek için yeterli enerjiyi alamazlar. Bu durum daha sonra vücudun beyne açlığı tetikleyen sinyaller göndermesini sağlar. Hiç şüphe yok ki, hiperglisemisi olan insanlar da kolayca acıkırlar.
4. Ağız kuruluğu
Yüksek kan şekeri seviyelerinin de tükürük üretiminin bozulması üzerinde etkisi vardır. Sonuç olarak, ağız kurur. Sadece bu değil, hipergliseminin ağız sağlığı üzerinde başka olumsuz etkileri de vardır, yani:
- Kuru dudaklar
- kuru boğaz
- Ağız kokusu
- ağrıyan diş etleri
5. Bulanık görme
Vücudun glikozu kullanamaması, hücreler ve göz dokusu için enerji alımının olmamasına da neden olur. Sonuç olarak, yüksek kan şekeri belirtileri bulanık görme şeklinde ortaya çıkar. Derhal tedavi edilmezse, görme yeteneği giderek daha fazla düşüş yaşayacaktır. [[İlgili makale]]
6. Baş ağrısı
Yüksek kan şekerinin bir diğer özelliği de baş ağrısıdır. Bu, daha önce tarif edildiği gibi artan idrara çıkma sıklığı ile ilgilidir. Sık idrara çıkmanın ve yeterince su içerek dengelenmemenin bir sonucu olarak, sıvı eksikliği, yani dehidrasyon denen şeyi yaşayacaksınız. Peki, dehidrasyon o zaman kafadaki ağrı hissini yükselten şeydir.
7. Yaraların iyileşmesi zordur
Yüksek kan şekeri seviyeleri kan akışını bozar. Bu durum daha sonra yaralandığınızda olumsuz bir etkiye sahiptir. Evet, kan akışının bozulması nedeniyle oluşan yaraların iyileşmesi zordur.
8. Bulantı ve kusma
Bulantı ve kusma şeklinde yüksek kan şekeri belirtileri, enerji kaynağı olarak kullanılacak kan şekerinin işlenmesinde karaciğer fonksiyonunun bozulmasından kaynaklanır. Sonuç olarak, karaciğer alternatif bir enerji kaynağı olarak yağı kullanacaktır. Bu durum kaçınılmaz olarak kanın asidik hale gelmesine neden olur ve bu da mide bulantısı ve hatta kusma hissi yaratır.
9. Karıncalanma
El ve ayaklarda karıncalanma da yüksek kan şekeri belirtisi olabilir. Bunun nedeni, yüksek glikoz seviyelerinin nöropati sinirlerine zarar verebilmesidir.
10. Sebepsiz kilo kaybı
Hiperglisemi, vücudun glikozu optimum şekilde kullanamamasına neden olur, böylece sonunda glikoz idrarla boşa harcanır. Bu, vücudun daha sonra enerji kaynaklarının yerine yağ kullanmasını sağlar. Ne yazık ki, yüksek glikoz seviyelerinin semptomlara neden olmadığı zamanlar vardır. Bu nedenle, vücuttaki glikoz seviyelerini izlemek için düzenli olarak kan şekeri testleri yaptırmanız önemlidir. [[İlgili makale]]
Kan şekeri seviyeniz ne kadar yüksek?
Kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol edin.Normal kan şekeri seviyesi açlık durumunda 100 mg/dL'nin altındadır (en az 8 saat boyunca yemek yemeyin). Açlık kan şekeri seviyeleri 100-125 mg/dl'ye yükselirse, bu durum prediyabet olarak sınıflandırılır. Genel olarak, şeker seviyelerinin 200 mg/dL veya 10-11 mmol/L'yi aşması durumunda yüksek olduğu söylenir. Endonezya Sağlık Bakanlığı'nın aktardığına göre, bir kişinin yemekten sonraki 1-2 saat içinde kan şekeri seviyesi 300 mg/dL'nin üzerine çıkarsa hiperglisemi olduğu söyleniyor. [[İlgili makale]]
Yüksek kan şekeri semptomlarına sahip olmak kesinlikle diyabet midir?
Hiperglisemi şeker hastalarında sık görülen bir sorundur. Tip 1 diyabetli ve tip 2 diyabetli insanları ve ayrıca gestasyonel diyabetli hamile kadınları etkileyebilir. Diyabetli kişilerde hiperglisemi belirtileri günler veya haftalar içinde yavaş yavaş gelişme eğilimindedir. Bazen şeker hastalığı olmayan kişilerde yüksek kan şekeri özellikleri görülebilir. Bununla birlikte, bu durum genellikle sadece yakın zamanda felç veya kalp krizi geçirmiş veya ciddi bir enfeksiyon geçirmiş olanlar gibi ciddi şekilde hasta olan kişilerde görülür. Hiperglisemi, teşhis edilmemiş diyabetten de kaynaklanabilir. Bu nedenle, yüksek kan şekerinin yukarıdaki özelliklerinden bir veya daha fazlasından şüpheleniyorsanız bir doktora görünün. Sağlık durumunuzu kontrol etmek için kan şekeri testi yaptırabilirsiniz.
Kan şekeri seviyelerinin daha da yükselmesini nasıl önleyebilirim?
Kan şekerinizi kontrol altında tutmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin Şeker hastalığı, kalp hastalığı, görme kaybı, sinir hasarı gibi uzun vadede ciddi sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olmak için kan şekeri seviyenizi mümkün olduğunca normal aralıklarda tutmak önemlidir. ve böbrek hastalığı. [[ilgili-makale]] Normal kan şekeri seviyelerine sahip olmak, enerjinizi ve ruh halinizi iyileştirmeye de yardımcı olabilir. Yüksek kan şekeri ve diyabetin önlenmesi, temel olarak ideal vücut ağırlığına ulaşmak için daha sağlıklı bir yaşam tarzını değiştirmektir. Bazı ipuçlarını göz önünde bulundurun
Amerikan Diyabet Derneği yüksek kan şekeri seviyelerini düşürmek ve diyabet riskini önlemek için aşağıda
- Haftada en az 150 dakika (haftada 3-5 kez) rutin fiziksel aktivite veya egzersiz
- Sağlıklı diyetle beslen; bol lifli sebze ve meyveler, tam tahıllar ve kuruyemişler.
- Kilonuzu sağlıklı ve ideal bir aralıkta tutun.
- Doktorda düzenli olarak kan şekerini kontrol edin; özellikle obezite, kalıtsal diyabet gibi risk faktörleriniz varsa, prediyabetiniz varsa veya daha az aktif bir yaşam tarzınız varsa.
[[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Başlamak için asla geç değildir. Şu andan itibaren yaşam tarzınızda birkaç basit değişiklik yapmak, gelecekte diyabetin ciddi sağlık komplikasyonlarından kaçınmanıza yardımcı olabilir. Yüksek kan şekerinin belirtilerini ve nasıl önlenip tedavi edileceğini öğrenmek istiyorsanız,
bir uzmana danışınSehatQ aile sağlığı uygulamasında.
SehatQ uygulamasını App Store ve Google Play'den indirinşu anda.
Yüksek kan şekerinin belirtilerini bilmek, daha uyanık olmanız için önemlidir.Hiperglisemi, vücuttaki kan şekeri (glikoz) seviyeleri çok yüksek olduğunda ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum, vücutta glikozu kana taşıyan hormon olan insülin olmadığında veya vücut insülini gerektiği gibi kullanamadığında ortaya çıkar. Hiperglisemi olarak da bilinen yüksek kan şekeri semptomlarını bilmek ve farkında olmak önemlidir. Bunun nedeni, eğer yüksek kan şekeriniz varsa ve tedavi edilmezse, bu durum sinirlere, kan damarlarına, dokulara ve organlara zarar verebilir. Kan damarlarının hasar görmesi kalp krizi ve felç riskini artırabilir ve sinir hasarı ayrıca göz hasarına, böbrek hasarına ve ampütasyon riskine yol açabilir. Peki, dikkat edilmesi gereken yüksek kan şekeri belirtileri nelerdir? 
Kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol edin.Normal kan şekeri seviyesi açlık durumunda 100 mg/dL'nin altındadır (en az 8 saat boyunca yemek yemeyin). Açlık kan şekeri seviyeleri 100-125 mg/dl'ye yükselirse, bu durum prediyabet olarak sınıflandırılır. Genel olarak, şeker seviyelerinin 200 mg/dL veya 10-11 mmol/L'yi aşması durumunda yüksek olduğu söylenir. Endonezya Sağlık Bakanlığı'nın aktardığına göre, bir kişinin yemekten sonraki 1-2 saat içinde kan şekeri seviyesi 300 mg/dL'nin üzerine çıkarsa hiperglisemi olduğu söyleniyor. [[İlgili makale]] 
Kan şekerinizi kontrol altında tutmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin Şeker hastalığı, kalp hastalığı, görme kaybı, sinir hasarı gibi uzun vadede ciddi sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olmak için kan şekeri seviyenizi mümkün olduğunca normal aralıklarda tutmak önemlidir. ve böbrek hastalığı. [[ilgili-makale]] Normal kan şekeri seviyelerine sahip olmak, enerjinizi ve ruh halinizi iyileştirmeye de yardımcı olabilir. Yüksek kan şekeri ve diyabetin önlenmesi, temel olarak ideal vücut ağırlığına ulaşmak için daha sağlıklı bir yaşam tarzını değiştirmektir. Bazı ipuçlarını göz önünde bulundurun Amerikan Diyabet Derneği yüksek kan şekeri seviyelerini düşürmek ve diyabet riskini önlemek için aşağıda 
