Okul çocuklarının atıştırmalıklarının etrafında dolaşan olumsuz sorunların sayısı genellikle ebeveynleri endişelendiriyor. Ancak kaçınılması gereken atıştırmalık türlerini belirleyebilir ve çocuklara dikkatsizce atıştırmanın tehlikelerini anlatabilirsiniz. Okul çocukları için atıştırmalıklar, tuzlu veya tatlı tatlar, düşük fiyatlar ve çarpıcı renkler ile eş anlamlıdır. Sağlık Bakanlığı'nın belirlediği beslenme standartlarını karşılamasından bahsetmiyorum bile, bu atıştırmalıklar genellikle zararlı maddeler içerir.
Okul çocukları için kaçınılması gereken atıştırmalıklar
Okul çocukları için kızarmış yiyeceklerden buzlu şuruplara kadar birçok çeşit atıştırmalık var. Sağlık Bakanlığı, çeşitli çocuk atıştırmalıklarından numuneler aldı ve ardından içeriklerini inceledi. Bu sonuçlardan, okul çocukları atıştırmalıklarında gıda kalite standartlarını karşılamayan çeşitli atıştırmalık türlerinin, yani:
- Renkli içecekler ve şurup
- Buzlu içecek ürünleri
- jöle veya jöle
- Köfte.
Tüm atıştırmalıkların tatlandırıcılar, bakteriler gibi zararlı maddeler içerdiği kanıtlanmıştır.
E. kolive tekstil boyaları. Şu anda, çocuk atıştırmalıkları, paketlenmiş okul atıştırmalıklarının hem işlenmesi hem de markaları açısından daha çeşitlidir. Bu nedenle, ebeveynlerin aşağıdaki özelliklere sahip yiyecek veya içecekleri yememeleri konusunda çocuklara anlayış göstermeleri gerekir:
- Şekli daha çiğnenebilen, kolayca ezilmeyen ve formalin veya boraks içermelerinden korkulduğu için keskin bir aromaya sahip olan ıslak erişte veya tofu.
- Çok çarpıcı bir renge sahip buzlu içecek veya şurup, özellikle parlak kırmızı, çünkü tekstil boyası rodamin B içerdiğinden korkulur. Bu boyanın özelliği acı bir tada sahiptir ve ciltte kırmızı lekeler bırakır.
- Atıştırmalıkların metanil sarısı tekstil boyası içerdiğinden korkulduğu için parlak sarı renkli krakerler veya diğer yiyecek ve içecekler. Bu boyanın özelliği acı tadıdır ve ciltte sarı lekeler bırakır.
Çocuklar yukarıdaki özelliklere sahip tehlikeli atıştırmalıkları ayırt edemeyebilirler. Bu nedenle, bazı atıştırmalıkları almamaları için çocuklara anlayış ve açıklamalar yaparken, okul çocukları için mevcut olan atıştırmalıkları kendiniz görmek için okula kendiniz gitmelisiniz.
Okul çocukları için atıştırmalık seçerken akıllı olun
Tehlikeli olan okul atıştırmalıklarını tanımanın yanı sıra, çocuklara daha güvenli atıştırmalıklar konusunda da tercih vermelisiniz. Atıştırmalıklar güvenli, kaliteli, besleyici ve çocuklar tarafından beğenilen aşağıdaki kriterlere sahip olmalıdır:
- Temiz, pişmiş, ekşi kokmuyor ve ekşi kokmuyor
- Paketlenmiş okul atıştırmalıklarında ürünün son kullanma tarihi geçmemeli, bileşimi ve besin değeri belli olmalıdır.
- Atıştırmalıklar etiketlenmemişse (örneğin lontong, donut ve lemper üzerinde), iyi durumda paketlenmiş atıştırmalıkları seçin
- Okul çocuklarının atıştırmalıklarını şu şekilde sınırlayınFast food, pizza, derin yağda kızartılmış tavuk, patates kızartması ve hamburger gibi
- Besin değeri düşük atıştırmalıkların tüketimini de sınırlayın.
- Salata ve peçel gibi lifli gıdaların tüketimini artırın.
[[İlgili makale]]
Dikkatsizce atıştırma yapan çocukların tehlikeleri
Çocukların dikkatsizce atıştırmama çağrısı sebepsiz değildir. Bunun nedeni, okul çocuklarının sağlık standartlarını karşılamayan atıştırmalıklarında gizlenen tehlikelerin olmasıdır, örneğin:
- Kısa vadede, çocuklar bakteriyel enfeksiyon nedeniyle karın ağrısı, ishal ve ateşe (formalize gıdalar tüketirken) mide yanması yaşayabilir.e. koli
- Uzun vadede, çocuklar sürekli boraks içeren atıştırmalıklar yerken beyin, karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları yaşayabilirler.
- Vücutlarında metanol sarısı veya rodamin B birikimi varsa çocuklarda kansere neden olabilir.
Yiyeceklerin genel temizliğini ve güvenliğini sağlayabildiğiniz sürece, okul çocukları için atıştırmalıklar genellikle güvenlidir. Ancak çocuğun atıştırma isteğini en aza indirmek için öğle yemeği getirmeyi deneyebilirsiniz.
