C vitamini eksikliği olduğunda vücudumuz hastalıklara karşı duyarlı hale gelir. C vitamini eksikliği nedeniyle vücuda saldırabilen hastalıklardan biri de iskorbüttür. Diğer hastalıkların ortaya çıkmasını tetikleyebilir, iskorbüt semptomlarının kendisi değişir ve genellikle yavaş yavaş ortaya çıkar.
Yavaş yavaş ortaya çıkar, iskorbüt belirtileri nelerdir?
İskorbüt semptomları genellikle vücudun C vitamini almamasından veya eksikliğinden (eksikliğinden) dört hafta sonra ortaya çıkar. Tedavi edilmezse semptomlar üç ay içinde daha şiddetli gelişebilir. İskorbüt hastalığının erken belirtilerinden bazıları şunlardır:
- Vücut zayıf hissediyor
- Sebepsiz yere kolayca yorulmak
- iştahsızlık
- kolayca kırgın
- Ateş
- Bacaklarda ağrı
Durum hemen tedavi edilmezse, iskorbüt hastalarının yaşadığı semptomlar ilk ila üçüncü ayda daha da kötüleşecektir. Aşağıdakiler, hemen ele alınmayan bir dizi gelişmiş iskorbüt semptomudur:
- Kırmızı kan hücrelerinin eksikliği (anemi)
- Kırmızılaşan, hassaslaşan ve kolayca kanayan diş etleri (diş eti iltihabı)
- Deri altında kanama
- İnciklerde veya bacaklarda morarma
- Göğüste nefes darlığı ve ağrı
- Kolay sinirlenir, ruh hali değişir, depresyona girer
- Sindirim sistemi kanaması ( mide-bağırsak )
- Baş ağrısı
Daha da kötüsü, iskorbüt devam ederse ve hemen tedavi edilmezse hastanın hayatı kaybedilebilir. İskorbüt hemen tedavi edilmediğinde hastaları tehdit eden bir takım komplikasyonlar şunlardır:
- Sarılık
- Kırmızı kan hücrelerinin yok edilmesi (hemoliz) )
- Bacaklarda ve ellerde ağrı
- Nöbet
- Organ yetmezliği
- Koma
- Ölmek
Buna dayanarak, iskorbüt semptomları yaşayanlarınız, yiyecek veya takviye yoluyla C vitamini alımını artırarak derhal bununla ilgilenmelidir. Semptomlar kötüleşirse, doğru tedaviyi almak için derhal doktorunuza danışın.
İskorbüt geliştirme riski taşıyan kişiler
İnsan vücudu doğal olarak C vitamini üretmez. Bu besinler, meyve ve sebze gibi gıdalardan elde edilir veya takviyeler yoluyla olabilir. Vücudu C vitamini eksik yapan ve iskorbüt görünümünü tetikleyen bir dizi faktör şunları içerir:
- Kötü beslenme, daha az meyve ve sebze tüketmek
- Şişman olma korkusu (anoreksiya) veya diğer zihinsel sağlık sorunları
- Sıkı diyet, gıda alerjileri, gıdaları doğrudan yutma güçlüğü
- Aşırı alkol tüketimi ve yasadışı uyuşturucu kullanımı
- Bebeği geç içmemek veya emzirmemek
- İnflamatuar bağırsak hastalığından muzdarip (IBD veya Enflamatuar barsak hastalığı)
- Yiyeceklerin çoğunun ekmek, makarna ve mısır gibi karbonhidratlardan geldiği bir yerde yaşayın
- Kemoterapi veya radyasyon tedavisi görüyorsanız
- Kronik ishal sorunu yaşayanlar
- Hala çocuk musun yoksa yaşlı mısın?
Bu durumları yaşıyorsanız ve iskorbüt semptomlarını hissediyorsanız, muayene için hemen bir doktora danışın. İskorbüt hastalığının kendisini teşhis etme süreci, aşağıdakiler gibi çeşitli şekillerde yapılabilir:
- Fiziksel inceleme
- Tıbbi geçmişe göz atın
- Yeme alışkanlıkları hakkında detaylı sorular
- C vitamini ve demir seviyelerini kontrol etmek için kan testleri
- Dizler, bilekler ve kaburgalar dahil olmak üzere eklemlerin röntgeni
[[İlgili makale]]
İskorbüt ile baş etmenin kolay yolu
Kontrolsüz bırakılırsa ölüme yol açabilir, iskorbütün üstesinden nasıl gelinir aslında oldukça kolaydır. İskorbüt hastalığını tedavi etmek için, günlük C vitamini alımınızı gıda veya takviyeler yoluyla artırmanız yeterlidir. Bol miktarda C vitamini içeren besinler şunlardır:
- Portakal, limon, çilek, guava, kivi ve papaya gibi meyveler
- Domates, havuç, brokoli, lahana ve ıspanak gibi sebzeler
- sığır karaciğeri
- istiridye
Semptomları hafifletmek için doktorunuz günde 250 mg dozda C vitamini takviyesi önerebilir. Deri ve diş etlerinin altında kanama gibi problemler genellikle etkili tedaviyi aldıktan sonra 24 saat içinde durur. Bu arada, eklem ve kas ağrısı sorunlarının ortadan kalkması birkaç hafta sürebilir. Öte yandan, diyetinizi daha iyiye doğru değiştirerek ve kısa vadede takviye alarak anemi gibi semptomların üstesinden gelinmesi gerekir. Aynı şey yeme bozukluğu olan veya aşırı alkol alışkanlığı olanlarınız için de önerilir. Doktora ek olarak, bir diyetisyene de danışabilirsiniz.
