Bisiklet, yetişkinler ve çocuklar da dahil olmak üzere her yaş için uygun bir spordur. Küçük çocuğunuz için, bu aktivitenin büyüme ve gelişme için fiziksel olarak sağlıklı olmaktan bilişsel yetenekleri keskinleştirmeye kadar pek çok faydası olduğu ortaya çıkıyor. Çocuklar için bisiklet çeşitleri, dik oturabildikleri için çocukların kullanabileceği 'oturma bisikletlerinden' küçükler için çekici renklere sahip 3 tekerlekli bisikletlere kadar çok çeşitlidir. Çocuğunuzun koordinasyon becerileri daha iyiyse, onu daha sağlam ve daha uzun 4 tekerlekli bir bisikletle tanıştırmaya başlayabilirsiniz.
Bisiklet 3 yıldan beri yapılabilir
Endonezya Pediatri Derneği'ne (IDAI) göre, ebeveynler çocuklarına 3-6 yaşından itibaren kendi bisikletlerini pedal çevirmeyi öğretebilir. Bu yaşta çocuğun kaba motor becerileri daha iyidir ve çocuk psikolojik olarak ev dışında yaşıtlarıyla oynayarak eğlenmektedir. Bisikletler, okul çağındaki çocuklarda çevikliği teşvik etmek için bir teşvik aracı olarak da kullanılabilir. Peki, çocukların bisiklet oynama aktivitelerini desteklemenin faydaları nelerdir biliyor musunuz? Ebeveynler, çocuklarının güvenli ve rahat bir şekilde bisiklet sürmeleri için ne gibi hazırlıklar yapmalıdır?
Çocuklar için bisiklete binmenin faydaları
Bisiklet oynamak, çocukları çevrelerindeki çevreyle tanıştırabilir.Bisiklet oynamak sadece çocuğun vücudunu daha sağlıklı hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda küçük olan için bir dizi fayda sağlar, örneğin:
Motor becerileri geliştirin
Çocuklar bisiklet oynayarak denge ve koordinasyonu öğreneceklerdir.Sağlıklı vücut
Çocuklar özellikle çekirdek ve bacak kasları güçlenir.Stresi azaltmak
Bisiklete binmek çok eğlenceli bir aktivitedir, bu yüzden mod çocuk aktiviteden sonra yorgunluğu giderirken aynı zamanda daha iyi olacaktır.Ebeveynlerle bağ
Küçük çocuğunuzla olan iç bağınızı aynı anda güçlendirebilmeniz için bisiklet oynarken daima çocuğunuza eşlik edin.Odaklanmayı iyileştirin
Okullarda yapılan araştırmalar, bisiklet oynamayı seven çocukların, araba kullanmayı tercih eden çocuklara göre daha odaklı ve ders almaya hazır olduklarını ortaya koydu.Çevreyi Tanıtmak
Bisiklete binmek, çocukların çevrelerini daha iyi tanımasını sağlayabilir.Sağlıklı bir yaşam tarzı aşılamak
Sağlıklı bir yaşam tarzı genç yaştan itibaren inşa edilmelidir.kirlilik ücretsiz
Ancak, çocukların otoyoldan uzakta bisiklet oynayabilecekleri bir rota veya yer seçtiğinizden emin olun.Sosyal becerileri keskinleştirin
Bu fayda, çocuklar arkadaşlarıyla bisiklet oynadığında elde edilir.Obeziteyi önleyin
Aktif olarak hareket etmeyi seven çocukların obezite riski daha düşüktür.
Pandemi sırasında, sağlık protokollerini uygulamaya devam ederken çocukların bisiklet oynamasını sağlayın. Kalabalıktan uzak durun, çok kalabalık olmayan bir rota seçin ve bisiklet sürdükten sonra mutlaka ellerinizi yıkayın. [[İlgili makale]]
Bisiklet oynarken çocuklar için güvenli ipuçları
Küçüğünüze bisiklet sürerken eşlik edin.Çocuklar, özellikle 10 yaşın altındakiler, bisiklet oynarken daima gözetim altında tutulmalıdır. Çocuklar da yoldayken yüksek teyakkuz göstermezler. Bu nedenle, ebeveynler, çocuklarını bu gibi kalabalık bir ortamda yakın gözetim olmaksızın bisiklete bindirmekten kesinlikle caydırılmaktadır. Ek olarak, ebeveynler, bisiklet oynarken çocukların güvenliğini ve rahatlığını sağlamak için aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç şeyi sağlamalıdır:
1. Bisiklet durumu
Bisikletin düzgün çalışabildiğinden, gevşek cıvata veya zincir, patlak lastik veya arızalı fren olmadığından emin olun.
2. Bisiklet boyutu
Çok uzun veya çok kısa bir bisiklet almayın. Çocuğun bisiklet selesini, bisiklet durduğunda ayakları yerde kalacak şekilde ayarlayın.
3. Bisiklet hızı
Küçük çocuğunuz ilk kez bisiklet sürmeyi öğreniyorsa, uzun süredir bisiklet oynamıyorsa veya yeni bir bisiklete binmek üzereyse, önce adapte olduğundan ve pedalları aceleyle çevirmediğinden emin olun.
4. Bisiklete binme yeri
Aşırı kalabalık otoyollardan, kavşaklardan veya parklardan kaçının. Çocukları konut portallarının veya boş alanların sokaklarında bisiklet oynamaya getirebilirsiniz.
SehatQ'dan Notlar
Çocuk bağımsızlığını göstermişse, arkadan bisiklet oynamak için onu takip edebilirsiniz. Bununla birlikte, özellikle çocuğu her zaman dikkatli olmaya ve belirli durumlarda dönüş veya frenleme de dahil olmak üzere yavaş pedal çevirmeye yönlendirmek için onunla her zaman iletişim halinde olduğunuzdan emin olun. Bisiklet sürerken çocukların yaralanma riskinin nasıl tahmin edileceğini ve üstesinden gelineceğini öğrenmek,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
Bisiklet oynamak, çocukları çevrelerindeki çevreyle tanıştırabilir.Bisiklet oynamak sadece çocuğun vücudunu daha sağlıklı hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda küçük olan için bir dizi fayda sağlar, örneğin: 
Küçüğünüze bisiklet sürerken eşlik edin.Çocuklar, özellikle 10 yaşın altındakiler, bisiklet oynarken daima gözetim altında tutulmalıdır. Çocuklar da yoldayken yüksek teyakkuz göstermezler. Bu nedenle, ebeveynler, çocuklarını bu gibi kalabalık bir ortamda yakın gözetim olmaksızın bisiklete bindirmekten kesinlikle caydırılmaktadır. Ek olarak, ebeveynler, bisiklet oynarken çocukların güvenliğini ve rahatlığını sağlamak için aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç şeyi sağlamalıdır: 
