Hamile kadınlarda varisli damarlar yaygındır. Genel olarak, bu durum herhangi bir gestasyonel yaşta ortaya çıkabilir ve kilo alımı ile şişer veya genişler. Ancak endişelenmenize gerek yok çünkü hamilelikte varislerle baş etmenin çeşitli yolları var.
Hamile kadınlarda varis nedenleri
Varisli damarlar, damarların genişlediği ve şiştiği bir durumdur. Sonuç olarak, kan damarları mavimsi veya morumsu hale gelir ve çıkıntı yapar. Hamilelikte varisler genellikle bacaklar, vajinal bölge veya vajinal varis olarak da bilinen vücudun düşük bölgelerinde ve hemoroid veya hemoroid olarak bilinen kalça ve anüs bölgesinde ortaya çıkar. Hamilelik sırasında varislerin nasıl tedavi edileceğini bilmeden önce, hamile kadınlarda varislerin nedenlerini bilmek iyi bir fikirdir. Peki, hamilelikte varis oluşmasına neden olan faktörler nelerdir?
1. Hamilelik hormonlarının etkisi
Hamilelik sırasında artan progesteron hormonu seviyeleri, kan damarlarının duvarlarının genişlemesine neden olabilir. Bu, hamilelik sırasında varisli damarların nedenlerinden biridir.
2. Anne karnındaki fetüsün gelişimi
Fetus geliştikçe, rahim de büyüyecek ve ağırlaşacak, böylece kan akışını bacaklardan kalbe taşıyan veya alt vena kava denilen büyük damarları sıkıştıracaktır. Bu durum bacaklardaki damarlarda basıncın artmasına neden olarak varis oluşumuna neden olabilir.
3. Vücuttaki kan miktarını artırın
Hamilelikte varis oluşumunun bir başka nedeni de vücuttaki kan miktarının artmasıdır. Evet, hamileyken vücuttaki kan miktarı artacaktır. Bu durum kan damarlarına, özellikle de bacaklardaki damarlara baskı yapabilir. Sonuç olarak, kanın kalbe geri getirilmesinde yerçekimi ile savaşmak zorunda olduklarından, bacaklardaki damarların çalışma işlevinin yanı sıra kalpten pelvise kan akışını da etkileyebilir. Ek olarak, hamilelik sırasında varislerin görünümünü etkileyebilecek birkaç risk faktörü vardır, yani:
- Ailede varis öyküsü var
- Aşırı kilo (obezite)
- Hamile kadınlar genellikle çok uzun süre ayakta durur veya otururlar.
- Hamile kadınlar çok dar etek, pantolon veya çorap giyerler.
- topuklu ayakkabı giyme alışkanlığıyüksek topuklu)
Hamile kadınlarda varis tehlikesi fetüsü etkilemez. Bu durum genellikle sadece sizi rahatsız eder çünkü kaşıntıya, zonklamaya veya sızlamaya neden olur.
Ayrıca okuyun: 14 Yaygın Gebelik Şikayeti ve Bunların Üstesinden Gelme YollarıHamilelik sırasında varis belirtileri
Her hamile kadın hamilelik sırasında varis yaşamasa da, bu durumu yaşayan bazıları varis görünümünden dolayı kendilerini rahatsız hissettiklerini iddia ederler. Bacaklardan başlayarak ağır ve ağrılı hissedilir, vücudun varisli damarları olan bölgesindeki ciltte kaşıntı, zonklama, kramp veya yanma hissi olur. Mayo Clinic'ten alıntılanan, hamile kadınlarda genellikle varis semptomları öğleden sonra akşama kadar, özellikle hamile kadınlar çok fazla aktivite yaptıktan ve çok uzun süre ayakta kaldıktan sonra kötüleşebilir. Ancak ertesi gün, bir gece uykusundan sonra kan damarlarınızdaki baskı hafiflediği için kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
Hamile kadınlarda varis nasıl tedavi edilir
Hamilelik sırasında varisli damarlar tehlikeli bir tıbbi durum değildir. Aslında, bu durum, tam olarak bir bebek doğurduğunuzda, tedavi olmaksızın kendi kendine geçebilir. Bununla birlikte, hamilelik sırasında ortaya çıkması, görünümü etkileyebilir ve rahatsızlığa neden olabilir. Bu nedenle, hamilelik sırasında varisli damarların nasıl tedavi edileceğini aşağıdaki gibi düşünün:
1. Konum değiştirme
Varisli damarlarla baş etmenin bir yolu sık sık pozisyon değiştirmektir. Çok uzun süre ayakta kaldıysanız, bir süre oturarak ayaklarınızı dinlendirmelisiniz. Öte yandan, çok uzun süredir oturuyorsanız, bir süre ayakta durmak veya yürümek iyi bir fikirdir.
2. Bağdaş kurarak oturmayın
Bir sonraki hamilelik sırasında varisli damarlarla başa çıkmanın yolu, bacak bacak üstüne atarak oturmaktan kaçınmaktır. Bunun nedeni, bu durumun bacak bölgesindeki kan akışını engelleyerek kan birikmesine neden olarak varislerin durumu daha da kötüleşebilmesidir.
3. Yatarken bacakların pozisyonunun ayarlanması
Dinlenirken veya uyurken, bir yastık yığını kullanarak ayaklarınızı kalbinizden daha yükseğe koymayı deneyin. Çünkü bu pozisyon kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Bunlar hamile kadınlar için çeşitli iyi uyku pozisyonları4. Yan yatın
Sol tarafa bakan uyku pozisyonu, bacaklardaki damarlar üzerindeki baskıyı azaltmaya da yardımcı olabilir (inferior vena kava). Böylece bacaklarınızdaki kan akışı normale dönebilir ve hamilelik sırasında varisleri tedavi edebilir.
5. Kilonuzu koruyun
Aşırı kilo veya obezite, kan damarlarının iş yükünü ağırlaştırabilir ve hamilelik sırasında varis oluşumu için risk faktörlerini artırabilir. Bu nedenle, hamilelik sırasında kilonuzu korumanız önemlidir.
6. Düzenli egzersiz yapın
Düzenli egzersiz ayrıca hamilelik sırasında varis tedavisinin bir yoludur. Çünkü egzersiz vücuttaki kan akışını artırabilir. Hamilelik sırasında egzersiz yapmadan önce doktorunuza danışabilirsiniz.
7. Kompresyon çorapları giyin
Varisli damarlarla baş etmenin bir başka yolu da varis çorabı kullanmaktır. Varis çorapları, kalbe geri dönebilmeleri için bacaklarda kan akışının birikmesini önlemeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Varis çoraplarını tıbbi malzeme satan mağazalardan temin edebilirsiniz. Ancak unutmayın, çok sıkı kompresyon çorapları kullanmayın.
8. Tuz alımını azaltın
Hamilelik sırasında tuz alımını azaltmak, damarların şişmesini en aza indirmeye yardımcı olabilir. Bununla hamilelikte varis sorunu çözülebilir.
9. Bol sıvı tüketin
Hamile kadınlarda varis ile baş etmenin bir başka yolu da bol sıvı tüketmek ve diyetinize yüksek lifli gıdalar eklemektir. Bol sıvı tüketmek ve lif açısından zengin besinler yemek, kabızlığı ve hamilelik sırasında anüs ve rektum çevresinde oluşan varis türleri olan hemoroid oluşumunu önleyebilir. Sağlıklı kan damarlarını ve hasarlı vücut dokularını korumak için vücudun kolajen ve elastin üretmek için kullandığı C vitamini açısından zengin besinler yemek de önemlidir.
10. Yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçının
Yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçınmak en iyisidir
(yüksek topuklu) varisli damarlarınız varsa. Düz topuklu ayakkabı giymeniz önerilir (
Düz ayakkabılar) varisli damarların kötüleşmesini önlerken bacaklar ve baldırların etrafındaki kan dolaşımını sağlamak. Hamilelik sırasındaki bazı ciddi varis vakalarında, ilaç enjeksiyonları veya ameliyat onları tedavi etmek için bir seçenek olabilir. Ancak hamilelikte varis ameliyatı yapılmayacaktır. Doğumdan sonra yeni ameliyat yapılabilir. [[ilgili-makaleler]] Varis kötüleşiyorsa, buna şişlik, kızarıklık, sıcaklık hissi, kanama, ayaklarda veya ayak bileklerinde kızarıklık da olsa, bacaklardaki cilt renk değiştiriyorsa, derhal doktora başvurmalısınız. acil tıbbi yardım. Doğrudan bir doktora danışmak isterseniz,
SehatQ aile sağlığı uygulamasında sohbet doktoru.Uygulamayı şimdi indirin Google Play ve Apple Store'da.
